Treningsforum

Kosthold => Kosttilskudd => Emne startet av: stegan på 02. september 2011, 15:44



Tittel: PWO, frustrert.
Skrevet av: stegan02. september 2011, 15:44
Hva er sannhet ?
Enkelte steder leser man at PWO med koffein ikke er tilrådelig, fordi kroppen vil bli stresset, og lede til at nedbrytende hormoner utsondres.
Så leser man at PWO med koffein er toppers, og gir eksta puff under trening.
 HJELP !!


Tittel: Sv: PWO, frustrert.
Skrevet av: Auk8902. september 2011, 15:46
Skal ikke si noe 100% utifra forskning eller noe slik, men sier dette utifra personlig erfaring. Godt mulig koffein utløser noen hormoner som ikke er optimale, men tipper da dette er i ekstremt liten grad. Derimot kan koffein før tunge treninger (best å bruke en sjelden kan når du skal ha tunge økter, sånn at man faktisk får noe effekt ut av koffeinen) gjøre at man yter endel bedre denne økten, og jeg vil tro dette overstiger det hormonelle i positiv grad.