Treningsforum

Kosthold => Kosttilskudd => Emne startet av: jan_erik på 20. september 2011, 10:13



Tittel: Kreatin vannoppløselig?
Skrevet av: jan_erik20. september 2011, 10:13
Jeg trodde kreatin var vannoppløselig skal det ikke være det?


Tittel: Sv: Kreatin vannoppløselig?
Skrevet av: Preben3520. september 2011, 10:15
De fleste jeg har prøvd er som å drikke sand..


Tittel: Sv: Kreatin vannoppløselig?
Skrevet av: Russern9520. september 2011, 10:29
De fleste jeg har prøvd er som å drikke sand..
Sammeher


Tittel: Sv: Kreatin vannoppløselig?
Skrevet av: Fenrikflink20. september 2011, 10:46
Kreatin kan blandes, ikke løses i vann. Enkleste måten å få det i seg på er å røre det med en teskje, og styrte det mens vannet ennå roterer. Lar du det stå vil pulveret synke til bunnen og det vil være som å drikke sand.

Alternativt kan du ta en skje pulver i munnen, og skylle den ned med et glass vann.


Tittel: Sv: Kreatin vannoppløselig?
Skrevet av: jan_erik20. september 2011, 10:56
Kreatin kan blandes, ikke løses i vann. Enkleste måten å få det i seg på er å røre det med en teskje, og styrte det mens vannet ennå roterer

Er dette jeg gjør, men hadde liksom fått det for meg at det skulle være oppløselig av en eller annen grunn... Tenkte kansje denne jeg har ikke var som den skulle


Tittel: Sv: Kreatin vannoppløselig?
Skrevet av: Whawhat20. september 2011, 11:16
Bli heller mer skeptisk, hvis det plutselig løses opp i vann som bruspulver  :8)


Tittel: Sv: Kreatin vannoppløselig?
Skrevet av: loft20. september 2011, 11:53
Håper det er snakk om pulverform og ikke i kapsler x)


Tittel: Sv: Kreatin vannoppløselig?
Skrevet av: jan_erik20. september 2011, 11:54
pulverform ja monohydrat


Tittel: Sv: Kreatin vannoppløselig?
Skrevet av: Amadon23. september 2011, 00:09
Hmm, jeg har ikke dette problemet. Jeg tar 5g opp i ca 2-3 dl vann, og smaker ikke noe "sand" jeg.


Tittel: Sv: Kreatin vannoppløselig?
Skrevet av: NK23. september 2011, 09:58
Vi la ut en video som viser litt om akkurat dette http://www.norkost.no/creapure_500gram_kreatin_monohydrat/P_224 (http://www.norkost.no/creapure_500gram_kreatin_monohydrat/P_224)


Tittel: Sv: Kreatin vannoppløselig?
Skrevet av: mike9324. september 2011, 17:02
Vi la ut en video som viser litt om akkurat dette http://www.norkost.no/creapure_500gram_kreatin_monohydrat/P_224 (http://www.norkost.no/creapure_500gram_kreatin_monohydrat/P_224)

Jeg har reflex creapure,, det blander seg ikke ut i nærheten så lett som i filmen.. DEt for blir litt sandete selv etter mye røring i over 10 min. 


Tittel: Sv: Kreatin vannoppløselig?
Skrevet av: NK24. september 2011, 17:36
Det stemmer nok det ja, det vil aldri løse seg helt opp men det er stor forskjell mellom micronisert og vanlig kreatin på f.eks 80 kontra 200mesh


Tittel: Sv: Kreatin vannoppløselig?
Skrevet av: Mr.Silver03. oktober 2011, 10:40
Vet ikke om det bare er meg, men jeg har fått den oppfatningen at når jeg blander ut PF sitt monohydrat i lunkent vann så virker det som det blander seg ut. Får overhodet ingen følelse av å drikke sand iallefall.   ;D


Tittel: Sv: Kreatin vannoppløselig?
Skrevet av: jan_erik03. oktober 2011, 10:51
er vel dahlhems sin jg har creapur og micronisert men syns den ikke løses opp i det hele tatt


Tittel: Sv: Kreatin vannoppløselig?
Skrevet av: Fenrikflink03. oktober 2011, 14:05
Jeg har reflex creapure,, det blander seg ikke ut i nærheten så lett som i filmen.. DEt for blir litt sandete selv etter mye røring i over 10 min. 

Det du ikke har rørt inn etter ti sekunder vil aldri bli bedre. Grunnen er som før sagt at pulveret sprer seg i vann, men det løser seg ikke opp. Som NK sier; det er finhetsgraden på pulveret som avgjør.


Tittel: Sv: Kreatin vannoppløselig?
Skrevet av: NK03. oktober 2011, 16:58
Mye av dette fikses lett ved å ikke bruke iskaldt vann, vil man ha det mest mulig løst opp så bruk lunkent vann.


Tittel: Sv: Kreatin vannoppløselig?
Skrevet av: jan_erik03. oktober 2011, 17:22
hjalp ikke på min..