Treningsforum

Har forstått det sånn at symmetri er å forme kroppen (?), hvordan gjør jeg dette ? hvor mange reps, serier osv. bør jeg bruke om jeg f.eks vil bygge brede skuldre, fjerne "S-ryggen", V-rygg.

Symmetri er at en form/ figur, her kroppen er lik på begge sider :P
Du har sikkert hatt om symmetri på skolen en gang. 
Altså er brystmusklene dine like, er du symmetrisk der. Er de forskjellige, er du usymmetrisk. ;)

det handler og om å få enkelte muskelgrupper til å se større ut en det de egenltig er. Eks små underarmer vil få armene dine til å se større ut. Dersom du har små bryst muskler i forhold til resten av kroppen må man eks prioritere dem litt mer enn andre muskel grupper.

Det er vel mer å få en riktig fysikk ;)

Nå er du inne på illusjon :)

Men hvordan gjør jeg dette ? hvor mange reps osv. ? hvor mange set burde jeg ha ?

Du kan ikke lage symmetri om muskelfestene fra side til side ikke er symmetrisk.