Treningsforum

Først og fremst vil jeg si at jeg har lite behov for å svare på dem som til nå spør meg om hvorfor jeg ikke spiser kjøtt og kylling. Særlig dem som mener at det ikke er noe god grunn for å ikke spise det. Jeg har mine grunner og nok om det. Ønsker ikke å komme i en tåpelig krangel om dette.

Alle her bør vise respekt og ta folk for hvem de er. Man har lov å si sin mening, men bli dumt å si at en person er helt på jorde om enn ikke gjør slik eller sånn....

Kjenner flere som trener styrke uten å ha noe problem med kosten for at de er vegetarianere.

Om jeg har en god grunn for å ikke gjøre noe eller å gjøre noe så er vel dette min sak.

Nøyaktig hva er det du ikke vil spise?

Meieriprodukter? Fisk? Egg? Proteinpulver?

Jeg er noe som på engelsk så fint heter Ovo Lactose Pescetarian, som betyr at jeg spiser egg, melkeprodukter og fisk/skalldyr men IKKe kjøtt og kylling

Da har du plenty gode proteinkilder tilgjengelig.

Sørg for å få i deg to ganger kroppsvekten din i gram med proteiner, hver dag. Feks om du veier 70kg så går du for 140g om dagen..

Sånn ellers kom du aldri med noe spørsmål i den første posten. Var det egentlig noe du lurte på eller?

oi ja jeg beklager det at jeg ikke la inn spørsmål da jeg først begynte. er ny her å har allerede opplevd at folk kan være litt slemme. ehm... vel... lurer fks på ulike kombinasjoner av mat til måltider. har hørt om de klassiske måltidene med ris, brocoli og biff fks.... kan jeg fks bytte ut biff med tunfisk?

Såklart kan du det. Det eneste du egentlig trenger å tenke litt på er at enkelte av proteinkildene du må bruke inneholder en god del fett. For eksempel egg eller fet fisk som laks, som inneholder betydelig flere kalorier og mer fett enn den tradisjonelle kyllingfileten pr 100g.

Skjønner vel utifra hva du sier og det andre har sagt at i min situasjon så er proteinpulver kanskje en mulighet. Har også 2 spiseforstyrrelser så jeg kommer til å slite med å få i meg nok volum med mat. Men er bra nok til å begynne å trene igjen.

takker og bukker for hjelp

Nå svømmer det jo masse mager fisk rundt i havet også, som tunfisk, torsk etc, så man MÅ jo ikke spise laks hver dag. Også går det jo ann å kutte ned litt på karbo.
Ellers å vil nok proteinpulver være et godt suplement. Nutrisport 90+ selges på proteinbutikken.no til 700 spenn for 5kg.

I tillegg, som jeg nevnte i en annen tråd her, så er mange typer nøtter en god proteinkilde, men disse inneholder også mye fett ;)

Jeg trodde det engelske ordet var retard jeg :D

Ehm, nå vet ikke jeg helt hvem dette var myntet på, men hva med å prøve å være delvis saklig?
Om dette var ment som en saklig kommentar, så kan du kanskje utdype litt mer så man skjønner hva du mener?

Det var ment "shempe"saklig ;)

Slemming :P

Jeg leter ikke etter trøbbel  og bryr meg lite om hissig kommentarer eller folk som mobbe eller sier noe tull...men merker det alt folk er ganske slemme eller frekke her.men jaja alle er vi forskjellige:D

Spiser man fisk, kan man like godt droppe ordet vegetarianer.

er ikke viktig ha det navnet hengene over meg uansett. det heter uansett ikke vegitarianer når man spiser fisk. så jeg får vel redigere enme...

takk for at du minte meg på det

Folk er ikke nødvendigvis slemme på forumet, men meninger pakkes ikke inn i flott papir med sløyfe på. Her kommer sannheten på strak arm og det er vell bedre enn misforståelser.
Ang vegetarianer. Ingen bombe at du er jente, da dere som regel synes synd på dyra. Vedder på at du ønsker hvalfangere i graven.
Jeg sier ikke at det du gjør er galt men jeg er, med all respekt, på forhånd uenig i dine synspunkter. Men du skal få mene det du vil uten at jeg skal kommentere kort og "godt": *Hvorfor er du vegetarianer? Det er dumt og meningsløst*

Med vegetarianer menes det at du ikke spiser andre dyr, og deres '"avkastninger". dvs ingen fisk, egg, melkeprodukter. Hvis du spiser dette så sier du bare at du ikke spiser kjøtt.

Jeg er også en person som snakker rett fra leveren.. setter pris på at andre gjøre det også. og har ingen problemer med å høre andres meninger.

folk må også tenke hva de vil om meg. det gjør jeg med andre også, men folk er forskjellige så det går greit

Jeg liker orginaler :)

Men fra spøk til revolver: kan du ikke forklare hvorfor du ikke spiser kjøtt da :)? Må da være bedre å forklare det en gang, istedenfor å skulle ha kappen av mystikk over seg hele tiden.

Trur eg

Har problemer med magen og tarmene. må være ytterst forsiktig når jeg spise vise ting.... etter mangen år med alvorlige spiseforstyrrelser så er jeg blitt rimelig ødelagt.

kunne brydd meg mindre om dyra. Ja jeg er jente, ja jeg har problemer med spising...... men er den jeg er å står for det. så får folk ha sine meningen... er ikke noe galt i det.

Folk får si og kalle meg det de vil:D

prøv samtlige quorn-produkter. kjøpes på helsekost og meny (og ica maxi). proppet av proteiner, 0 gram kolesterol, smaker som kjøtt og er riktignok dyrt, men gir en god erstatter for kjøtt. er veggis sjøl, så jeg har lett en stund etter gode erstattere.

Pakk i deg magre fiskeslag som torsk, sei, kveite, uer osv. på kveite og uer ligger fettet lokalisert rundt finnene så er lett å ta vekk om du ønsker det. Fet fisk som makrell, sild, laks og ørret er jo kjempebra det og for å få dekt omega3-behovet. Så slipper man å betale for kosttilskudd når man kan få det gjennom maten.
Tunfisk regner jeg ikke som "fisk" da det de fleste beskriver som tunfisk er en eller anna ugjenkjennelig, tørrkokt masse lagt på hermetikk, men skal ikke nekte for at det er billig og bra proteiner.

Egg.. eller eggehviter om du er bekymra for mengden fett.

Erter, linser og bønner. Spesielt kikerter er gunstige med meget høyt proteininnhold.
Kikerter er jo f.eks. hovedingrediensen i hummus!

Og proteinpulver kommer man vel ikke utenom med mindre man har tid/ork til å lage 5-7 måltider om dagen.

anim, det er vegetarkost det skal tipses om, ikke kjøtt. Fisk er ikke en plante.
Og man kommer lett utenom proteinpulver så lenge en spiser bra, men er selfølgelig ingenting negativt med det.

Vegeatarenkost ja.. fint ord det der.
Jeg skrev vel ingenting om kjøtt ?
Og om du leser bedre så sa jeg at man ikke kommer utenom protpulver med mindre man har tid/ork til å lage nok måltider pr. dag, ergo, jeg påsto aldri at man MÅTTE ha det, men at det er mye mer fornuftig enn å, ja, lage mat annahver-hver tredje time.

Dessuten fatter jeg ikke hva det er du syter og klager over. Hun skrev tidlig i tråden at hun brukte ordet feil og at hun bare ikke spiser kjøtt og kylling, men at hun spiser, fisk, egg, meieriprodukter og skalldyr osv..

Så.. get your facts straight før du starta å syt å klag.

Du burde heller "syt å klag" til norsklæreren din som lærte deg dårlig språk og elendig tekstanalyse.

Jeg har aldri påstått at du ordla deg slik at proteinpulver var en nødvendighet.
Det er ikke "mye mer fornuftig" å spise proteinpulver enn å spise hver 3 time. Hvor har du det ifra?

Bare fordi trådstarter brukte feil terminologi betyr ikke det at du trenger å gjenta vranglæren for enkelhetens skyld.
Jeg klaget heller ikke over innlegget ditt. Jeg påpekte feilinformasjon og en tilsynelatende dårlig holdning over ernæring.
Og bare for å nevne, jeg leste tråden fra den ble startet så jeg vet hva Sessan har skrevet.

Ha en ellers god dag.

Ja, om du har lest tråden fra den starta så kan du vel slutt å vær en sånn liten svett drittunge ? Hun har forklart at hun ordla seg feil, hvorfor hun ikke spiser kjøtt/kylling osv. Jeg har ikke gjentatt vranglæren, for jeg sa aldri at det jeg anbefalte var et vegetarisk kosthold.

Må faktisk bruke LOL.. for jeg sitter faktisk å ler høyt her.. dårlig språk og tekstanalyse.. patetisk fyr du er. Når du synker til det nivået så soer det mer om deg.

Jo du påsto det og nå påstår du at jeg har sagt at det er mer fornuftig med proteinpulver enn å spise hver 3. time.. LES SAMMENHENGEN. Det er mer fornuftig OM DU IKKE HAR TID/ORK til å lage hver tredje time.

Haha.. beklager, ser først nå at du er 18år. Forklarer egentlig det meste.

Du trenger ikke gjenta at sessan ordla seg feil, da jeg fra før av vet og ga uttrykk for at jeg vet det.
Derfor gjentar du vranglæren når du ramser opp kjøttvarer som vegetarkost.

Der skriver du at det er mer fornuftig med proteinpulver enn å spise hver 3 time.


Da må det føles veldig flaut for din del å rage på en 18-åring som ga deg 0 grunnlag for å skrive slik du gjør. Hold deg til fakta å argumenter saklig istedenfor å ta helt av å gå til personangrep.
Jeg føler ikke akkurat at jeg har sunket ned på noe nivå. Du derimot, som påstår at det å være 18 er synonymt med begrenset hjernekapasitet (indirekte) må kjede deg noe veldig på en søndagskveld. Det som er litt gøy er at du ikke ville sagt dette direkte til meg hvis vi hadde diskutert face2face på et gym. Synd et tastatur fjerner alle hemninger.


Ha en ellers god dag.

Du er virkelig tilbakestående... skulle tro du gikk for å få en jobb i Dagbladet eller VG sånn som du kutter vekk essensielle deler av sitatene for å få de til å passe dine påstander.

Det er ansett som en svært dårlig teknikk i nettdebatter å angripe motparts norskferdigheter, Bakken. Være seg om man er 18 eller 55.

Forøvrig er rettingen din av hans første innlegg 100% feil.

Mvh

Tidligere norsklærer :)

 ::huh2:: folk krangler enda over ting jeg har sagt feil for mange uker siden... hmm... why waste the time...