|
Tittel: RYP Ekstrem Muskelvekst Skrevet av: zappa93 på 13. oktober 2011, 20:27 Jeg har tenkt å begynne på RYP EM og lurer på om Skråbenk manualer om jeg skal skrive til sammens for begge eller bare den ene og hva Tricepspress er i dette program
Tittel: Sv: RYP Ekstrem Muskelvekst Skrevet av: Guinss på 13. oktober 2011, 20:33 Spiller ingen rolle om du skriver for bare 1 manual, eller begge manualene tilsammen. Det regnes ut basert på %-regning. Vektene blir de samme uansett.
https://www.tn.no/ryp/guide (https://www.tn.no/ryp/guide) Se på "Franskpress manualer (triceps) - RYP øvelse" Tittel: Sv: RYP Ekstrem Muskelvekst Skrevet av: zappa93 på 13. oktober 2011, 20:39 Ok, Takker :)
|