Treningsforum

Hei! Kan man virkelig leve på 500kr over 15 dager?! Hva kan jeg kjøpe som er billig, slik at jeg også kan få proteiner og karb i meg.. Trenger jo nok protein og karb siden jeg trener, men er det mulig på så lite penger?
Burde jeg kanskje legge opp treningen fram til jeg får neste lønning ?
Har vært en smule sløsete på pengene........

Mvh Patrick.

Bygger du opp det meste av kosten rundt ris, så er det en billig start.

Av kjøtt kan man velge svin. Eventuellt kan du kjøpe tunfisk. Men tipper du raskt går lei smaken. :D

Havregryn. Men du kommer sannsynligvis til å dø av kjedsomhet før det har gått 15 dager.

Kjør på med first price! Tror 18 egg koster litt over 30 spenn, så der har du jo i noen dager.. Kyllingkjøttdeig/strimlet svinekjøtt koster 17/18 kr for 400/350g. Havregryn er jo en vinner, gjerne til frokost med litt frukt og kanskje et par egg. Ellers er det bare å hamstre first price-produkter  :woot:

Hehe.. Joda first price er jo en sikker vinner, når det kommer til pris som oftest.
Men de er jo stappet av E-stoffer, men er vel heller ikke noe krise å leve på first price i 15 dager! :)
Får ta meg en tur til nærbutikken spar, å se på utvalget av first price! Egg fra firstprice har jeg ALLTIDS kjøpt! Smaker ganske likt vanelig egg i smak, å så er det jo 18 egg før 30 kr ca!

Dette blir litt av en kabal for deg!  :o
Først må du se hvor mye du har hver dag: 500/15 = 33,3 per dag. Du må dermed rasjonere pengene dine temmelig drastisk. Det er sikkert mulig å klare seg på dette over 2 uker, men ikkje i lengden.
Har du fryser og steikovn? Kokemuligheter og kjøleskap tar eg som en selvfølge. ;)
 Kor stort er kaloribehovet ditt? "masse mat" er litt for diffust, spør du meg. :P
Rimelige grønnsaker er kål og rotvekster, og så trenger du frukt i tillegg. Rema 1000 sin kampanje er 5 om dagen for under  10 kr, la oss si at du klarer å skaffe dette. 10x15= 150
Rimelige proteinkilder er blokkfrosset seifilet, noen ganger får man tak i rimelig kyllingkjøttdeig.
I et ordinært kosthold så bør man altså ha ca 300 gr kjøtt eller fisk hver dag dersom du ikkje satser på vegetar(som betyr at du må skaffe proteinkilder som bønner istedet). Dette vil altså si ca 5 kg kjøtt /fisk totalt for 15 dager. La oss si at du klarer å handle inn dette for 40 kr pr kilo i snitt (altså kyllingkjøtt, kjøttdeig,  seifilet, alt på tilbud). 40x5=200
De restrerende 150 ville eg brukt på havregryn (som du kan lage deg vassgrøt av), Rapsolje til steiking/baking, (evt fete opp havregrøten med), Sammalt og fint mel til baking av brød, og egg somkan brukes til pålegg, evt et rimelig syltetøy. Den siste bolken her, må du selv regne ut ka du trenger av brød, grøt og pålegg. Som du ser så er det ikkje mye å rutte med. Du har nok ikkje råd til å kjøpe deg noe å drikke, som juice eller saft. Dette er uansett kalorier som ikkje metter. Eg har ikkje tatt forutsetninger for at du trenger ekstra kalorier. Neste lønning må du nok fordele pengene bedre. ;) Tenk heller sånn at du skal ha 500 igjen til siste dag før lønningsdag, så vil du slippe dette.  ;)

Jeg og dama lever for 500 i uka, så det blir jo det samme som du spørr om ;) Trikset er å kjøpe kvanta, kjøp 2,5 kg kylligfillet, tunfisk på boks, og kyllingkjøttdeig etter kgpris. Se alltid på kgpris på alle varer og skaff en fryser med god plass, så går det uten problemer  :) Du kan fint få billig fisk, kylling og kjøtt om du kjøper mye av gangen.

Verd å merke seg er at vi ikke spiser noen ferdigprodukter, alt lages fra bunnen av.

spar er første feilen værtfall, dyr butikk ville sjekket kiwi jeg vis du har det i nærheten

Ja, Kiwi, Rema 1000 og Bunnpris er vel de billigste alternativene

ingen problem å leve på 500 kroner i uka! ble overasket selv at jeg klarte det :D

Nei, det er ikke noe problem å -leve- på det, men utfordringen er å ha et solid kosthold til den prisen. Det er nok rimelig umulig. For oss som trenger 4000 kcal + holder det ikke med 30,- dagen. Det er kanskje ett greit måltid det.

Vanlig mat for meg ligger rundt 500 kroner pr 14 dag. Men da er ikke kosttilskudd med.

Jeg skjønner jo at det er rimelig umulig og leve på 500 kroner når du spiser 4000 kcal ja.

nå var problemstillingen 500kr på 15 dager, ikke 500 i uka. er vel igrunn to helt forskjellige budsjetter det.

Skrev feil og beklager dette

Svinekjøtt, Havregryn og blåbær+kanel. Ris, kylling egg langvarende grovbrød. 500 er litt drøyt på 15 dager da oO

Kjøp sukker for 500kr, masse energi ;D

Og kor skal proteinene komme fra? Det er ikkje sommer lenger, så det nytter ikkje å få nok ved å sykle med munnen åpen.....   ;)

Jepp, men er vel dyrere pr kg? (har ikke sjekket)


Bor du i byen er det alltid duer tilgjengelig ;)

Hvis krisen blir så stor at en begynner å glefse etter duer, så tipper eg at en fort får seg en plass på et lukket rom med regelmessige måltider....  ;)

Spar penga, skall ned en politimann, og nyt en natt på glattcella. Dagen etter skaller du på nytt, og tilslutt har du skaffet det gratis bo og mat for en god stund. Det negative er kostnadene som kommer etter hvert, som bøter og slikt :-)

bønner i tomatsaus fra rema 4,99 :P

50++ bokser med tunfisk? hehe

tar jeg ikke feil koster en pose havregryn 8,90kr eller 13kr..da får jo en del poser!:p

Kjenner jeg er veldig nysgjerrig på hvordan disse to ukene ble måltidsmessig ;)

Hvis ikkje vi får svar, så må vi kanskje regne ham som tapt bak brødboksen...  :o

Nå holdt jeg nesten på å bryte ut i latter, men det hadde jo vært forferdelig om det faktisk hadde (har??) skjedd...Får krysse fingrene for svar tenker jeg ;) Er jo ganske spenndende å se om han klarte å løse kabalen med de 500 kronene

Priskrig på ribbe igjen nå. 20-30 kr kiloen. Mange kalorier pr. krone!

Bittelitt galgenhumor må man jo kunne ta sjangsen på. Det er sjelden noen forgår av å ha det trangt her i Norge. Iallefall ikkje når en har vett nok til å søke råd. ;) Håper jo på at alt gikk flott! :)

Stemmer det, hvis det blir for galt så kan en jo alltids dra på middagsbesøk til mamma å pappa ;)