Treningsforum

hallo!

Jeg begynder og bli syk, vondt i hode, øret og mandlene, hadde dette siden lørdagskveld, trente i går gikk bra da, men føler meg litt værre i dag. .:( Har gym i dag, skal droppe den, men sabla irriterende og droppe styrketreninga, er så godt i gang! midt i bra progrusjon! :( Benkpress i dag, bør jeg stikke på trening og kunn bare trene benken så stikke? Eller skader de?  :-\

du kjenner selv når du ikke kan trene

latterlig at andre skal gi deg en unskylding for og ikke trene :)

Ved feber er det vist ikke forsvarlig og trene, ellers er det vel din egen vilje og smerte terskel som avgjør.

er du senge liggende drar man ikke og trener, er man frisk nok til og gjøre vanlige ting er man frisk nok til og trene.....

Ta benkpressen og så stikke hjem igjen er ikke noen god plan. Er du slapp og ikke i form bør du holde deg hjemme, å gå glipp av en økt har ikke så mye å si. Ikke bra å trene når du er syk.

Hva er dokumentasjonen bak dette? Bare lurer :)

Second that! Ved feber skal man ALDRI trene, dette kan gi blodforgifting og det var ikke digg (sa en kompis som lå og rista etter en fotballkamp med 40 i feber).
Så lenge du ikke har diare eller oppkast, eller noe veldig smittsomt så stikk på gymmen. Men ikke dra dit med sjangse for å smitte andre!:) Tren lett og spis bra, drikk mye vann.

Kroppen er skadet når man er sjuk. å skade den enda mer er vel ikke så lurt.
Mange påstår at de er sjuk når de har litt snørr i nesa og kanskje er trøtt..
Isåfall trur jeg du kan trene uten problemer.
Vurder selv.

enig i det du sier! Er man syk så bør man passe på!

i mitt tilfelle så må jeg bare ta det som det kommer. Sliter ikke fysisk, men psykisk. Er vanskelig å stoppe til tider, men nå om dagen så stråler jeg som en sol takket være Mari Asp som hjalp meg!

x2

Hvordan kan du få blodforgiftning av å trene ved feber? Er det noen kjemiske reaksjoner som er ute og lurer? Jeg spør fordi jeg lurer og ikke har hørt noe om dette, ikke for å være frekk.

Aner ikke helt, tror det er slik at når du har feber og hvis nyrene ikke renser godt nok kommer mye avfallsstoffer i blodet og skaper en virusinfeksjon, dette er skudd i blinde for meg, men ska høre med han hva som skjer! Ill be back with an edit.

Spørs jo selvsagt hva han mener med å være sjuk. Når jeg er sjuk klarer jeg ikke reise meg fra senga. Om jeg er noe forkjølt og litt slakk trener jeg. Har ikke noen dokumentasjon, handler mer om å kjenne på kroppen og bruke sunn fornuft.

Pluss jeg støtter den at du ikke bør dra på senteret å trene, når det er fare for å smitte andre.

Over her, siterer du til at han absolutt ikke må trene hvis han er syk. Det er som du også sier, det spørs veldig på hvordan syk det omhandler egentlig. Er formen litt vissen, og du kjenner deg litt slapp, ser jeg ikke noe grunn til å bare ligge rett ut hele dagen, dra heller å tren. Om du kjenner kroppen er på vei eller har fått igang en feber, anbefales det å ligge unna.

En god regel er å holde seg hjemme om du ikke evner å prestere.
En dag utgjør ikke så mye uansett. Du får ikke betydelige resultater på en dag. Men det er jo veldig individuelt hva man vil. Personlig så er jeg hjemme om hodet ikke følger med, eller om jeg føler meg sliten. Da benytter jeg sjansen til å slappe av eller være sosial