|
Tittel: Karbohydrater - raske vs trege? Skrevet av: petterA på 01. november 2011, 18:56 Hei! Spiller det egentlig noen rolle, med tanke på muskelvekst, om jeg får i meg raske eller trege karbohydrater? Jeg skjønner jo att trege gir meg energi som varer lengere, men in the end of the day, spiller det noen rolle?
Tittel: Sv: Karbohydrater - raske vs trege? Skrevet av: Rex Rodney på 01. november 2011, 19:19 Hei! Spiller det egentlig noen rolle, med tanke på muskelvekst, om jeg får i meg raske eller trege karbohydrater? Jeg skjønner jo att trege gir meg energi som varer lengere, men in the end of the day, spiller det noen rolle? Nei, ikke i det helle tatt! Kjør på med 2-3kg sukker vær dag du! Og ikke glem masse raffinert mel. :o Tittel: Sv: Karbohydrater - raske vs trege? Skrevet av: petterA på 01. november 2011, 19:32 når du sier det på den måten så... tenkte egentlig bare "grov pasta vs fin pasta"
Tittel: Sv: Karbohydrater - raske vs trege? Skrevet av: Rex Rodney på 01. november 2011, 20:51 når du sier det på den måten så... tenkte egentlig bare "grov pasta vs fin pasta" Det er ikke utslagsgivende for 1kg muskelmasse i året, så slik sett kan du spise fin pasta. Men det er mer fiber, mindre sukkerarter etc, etc, men ellers liten forskjell. |