Tittel: Hjelp en student! :D Skrevet av: Kraftplugg på 02. november 2011, 14:55 Hei, jeg er da student i Hammerfest, å som de fleste andre studenter så har jeg ikke så god råd :) men jeg får 5800 kr i måneden, 2400 kr av de går til husleie, så har jeg resten til å bruke på mat og div. Men så vil jeg begynne på diett, å lurte på om noen hadde nå tips til diett for en student :D setter pris på alle svar :)
Tittel: Sv: Hjelp en student! :D Skrevet av: oleper på 03. november 2011, 05:28 FIRSTPRICE MAT!
Tittel: Sv: Hjelp en student! :D Skrevet av: Kraftplugg på 03. november 2011, 21:59 FIRSTPRICE MAT! Du e en ekte sjettus attrian! :pTittel: Sv: Hjelp en student! :D Skrevet av: Kraftplugg på 03. november 2011, 22:29 Ned! :)
Tittel: Sv: Hjelp en student! :D Skrevet av: Muscles på 04. november 2011, 13:59 Jeg anbefaler tunfisk på boks (i vann), veldig billig og stappfull av proteiner. Tror det er rundt 30 gram protein i en boks, og det koster ca. 6-7kr per boks!
Tittel: Sv: Hjelp en student! :D Skrevet av: oleper på 05. november 2011, 20:48 Ok for real...
Spis salat å egg... Drikk proteiner å ikke spis burger å fet mat.. ikke drikk brus å sånt ;) Spis havregryn å masse fiber mat så tar det 1 månde å du har allerede gått ned kilo! Tittel: Sv: Hjelp en student! :D Skrevet av: Russern95 på 05. november 2011, 20:51 Ok for real... Spis salat å egg... Drikk proteiner å ikke spis burger å fet mat.. ikke drikk brus å sånt ;) Spis havregryn å masse fiber mat så tar det 1 månde å du har allerede gått ned kilo! Hvis man kombinerer det med rett trening, så er det Godt mulig ja ;) Tittel: Sv: Hjelp en student! :D Skrevet av: Kraftplugg på 06. november 2011, 23:52 Ok for real... Bah, adrian.... Æ vet jo ka som e BRA å ete, æ spurte etter tips til BILLIG og sunn mat. Å salat skjer ikke at æ eter, skal jo HELST opprettholde en del muskelmasse.Spis salat å egg... Drikk proteiner å ikke spis burger å fet mat.. ikke drikk brus å sånt ;) Spis havregryn å masse fiber mat så tar det 1 månde å du har allerede gått ned kilo! Tittel: Sv: Hjelp en student! :D Skrevet av: Cartman på 06. november 2011, 23:57 Firstprice tunfisk på boks! Spise det hele tiden før. Kostet 10kr for en pakke med 2 bokser tror jeg, sunt, godt og veldig billig!
Tittel: Sv: Hjelp en student! :D Skrevet av: Zmurph på 07. november 2011, 00:30 Tunfisk, strimlet svinekjøtt(skal være ca 60 kr per kg), kyllingkjøttdeig, egg(first price), frossen kyllingfilet og frossen torsk. Mye greie wokblandinger en kan kjøpe billig også. Bønner er prima; en god del proteiner, billig og metter bra.
Forslag Frokost: Omlett av 3 egg med 30g skinke + havregrøt av 60g havre med kanel og splenda Lunsj: 200g Strimlet Svinekjøtt med 60g ris og grønnsaker + 2 ss rapsolje til steking Snack: En boks tunfisk blandet med 2 ss olivenolje og 1 eple skjært i terninger Middag:200g Kyllingkjøttdeig med 60g pasta og grønnsaker + 2 ss rapsolje til steking Kvelds: 200g Strimlet Svinekjøtt med 60g ris og grønnsaker + 2 ss rapsolje til steking Dette blir 2568 kcal, 225g prot, 198g karb og 99g fett. Bruk ønsket mengde grønnsaker. Alt er veid før steking/koking. Tittel: Sv: Hjelp en student! :D Skrevet av: oleper på 07. november 2011, 05:13 Tunfisk, strimlet svinekjøtt(skal være ca 60 kr per kg), kyllingkjøttdeig, egg(first price), frossen kyllingfilet og frossen torsk. Mye greie wokblandinger en kan kjøpe billig også. Bønner er prima; en god del proteiner, billig og metter bra. Honør på den ;)Forslag Frokost: Omlett av 3 egg med 30g skinke + havregrøt av 60g havre med kanel og splenda Lunsj: 200g Strimlet Svinekjøtt med 60g ris og grønnsaker + 2 ss rapsolje til steking Snack: En boks tunfisk blandet med 2 ss olivenolje og 1 eple skjært i terninger Middag:200g Kyllingkjøttdeig med 60g pasta og grønnsaker + 2 ss rapsolje til steking Kvelds: 200g Strimlet Svinekjøtt med 60g ris og grønnsaker + 2 ss rapsolje til steking Dette blir 2568 kcal, 225g prot, 198g karb og 99g fett. Bruk ønsket mengde grønnsaker. Alt er veid før steking/koking. Tittel: Sv: Hjelp en student! :D Skrevet av: oleper på 07. november 2011, 05:20 Bah, adrian.... Æ vet jo ka som e BRA å ete, æ spurte etter tips til BILLIG og sunn mat. Å salat skjer ikke at æ eter, skal jo HELST opprettholde en del muskelmasse. EHH, bli nu ikke sjå sint! Jusssej! |