|
Tittel: Ultimate diet ?:) Skrevet av: fixi på 02. november 2011, 20:42 Dette er kanskje spørsmål som er blitt stilt mange ganger før ???
* Bør man få proff hjelp til dieten, eller bør man prøve seg fram ? * Hvordan bør man spise iforhold til karbohydrater, protein og fett? * Er det mulig og øke i styrke når man går ned i vekt? Takker for svar :8): Tittel: Sv: Ultimate diet ?:) Skrevet av: loft på 02. november 2011, 20:49 Dette er kanskje spørsmål som er blitt stilt mange ganger før ??? * Bør man få proff hjelp til dieten, eller bør man prøve seg fram ? * Hvordan bør man spise iforhold til karbohydrater, protein og fett? * Er det mulig og øke i styrke når man går ned i vekt? Takker for svar :8): * Kan være greit å få en pekepinne fra noen som har erfaring/peiling ja. Slipper man lete lenge i mørket. Og ut ifra det må man prøve seg frem til man finner ut hva som passer deg best. * Smak og behag, det som går som rød tråd gjennom uansett er høyt med proteiner, om du vil ha lavt karb eller lavt fett er individuelt, personlig liker jeg lavt fett og høyt karb. * Mulig å øke i styrke men da er mer forutsetningene at du har spist drittmat til vanlig før som er næringsfattig. Og når kroppen får bra og næring i større mengder enn før kan du få den boosten i starten i allefall Husk at ofte er grunnen til at man vil ned i vekt at man har hatt en livvstil som gjorde at man la på seg. Så det er noe med å finne noe man kan leve med etter man har gått ned i vekt også. Tittel: Sv: Ultimate diet ?:) Skrevet av: fixi på 07. november 2011, 06:47 Takk for svar :) Er det noen plass på nettet man kan få veiledning til diet?
F.eks betale en PT over nettet, eller bør man helst møte opp på treningstudioet der pten går? |