Treningsforum

Hei heter Kjell er 16 år og har trent i 3 mnd'er. Hatt ganske bra fremgang. Gått bra 42,5 i benk til 47,5. Markløft fra 60kg til 70kg. Men knebøyen er bedre enn de fleste bodybuildere. Tar idag 140 x 12 ganske lett hvis jeg bruker ZMA før trening (hjelper på testosteronnivået har jeg hørt, blir litt sint og sånn før løftene). Men hvorfor er jeg sterkere enn de fleste styrkeløftere i knebøy egentlig? Ser jo disse som tar hele 100kg i benk sliter med å ta meg igjen i bøy? Har en kompis som er ganske svær (bruker 20kg i bicepscurl) og han sier jeg har god genetikk i lårene. Stemmer dette?

hehehe .. ingen som svarer .. norge og janteloven. Selv om jeg er sterkere enn dere og har større armer så betyr det ikke at jeg ikke ønsker svarene deres.

Film?

Edit: Kan være en fordel å vente lenger enn 10 minutter før du begynner å kvine om svar og jantelov.

Igjen: Norge og janteloven. Så fort man er sterkere enn alle andre på gymmet så må man ha bevis. Kanskje hvis du trener mer og ikke bare kverulerer kan du bytte ut brukernavnet ditt fra Le shrimp til The Horse.

Oh lord...

Jeg er også skikkelig sterk! :)

Dette var det beste du kunne komme med? Er det fordi du er svakere enn meg at du underkaster deg som en liten valp?

Tror nok du må ha bevis her ja!!

Håper dette er en "treningsformurape?" (facerape)

Bare fordi jeg er usannsynlig sterk i bøy? Du burde kanskje slutte å deffe hele tiden så blir du sterkere du også. Dagens tips: Kalorioverskudd bygger muskler (protein er viktig).

Tenk om jeg vil være svak da? tenkt på det?? ;)
Forøvrig så bygger tydligvis kalorioverskudd idioter også, da har man lært noe nytt i dag og :)

Ok, det er ditt valg, men ikke spre din misunnelse her da fordi jeg er sterkere. Hvor var moren din i oppveksten når du skulle bli lært om moral og etikk?

Bygger det idioter? Har du en forskningsrapport som bekrefter det? Har aldri lest det jeg..

Hei Kjell!
Jeg lurer også på hvorfor jeg er så jævla sterk i absolut allt:S Henger meg på denne tråden, bra insj!

Hilsen Emil

je gogså hehe jeg kjøerr på 200 i mark, kjører 10 reps, hvofor vet jeg ike heh

klem fra amadon

Moren din var ihvertfall hos meg i din oppvekst :)
Ja det er jo bevist i dag at den bygger idioter - men selvfølgelig regnet jeg jo ikke med at du forstod det! Anyways, have a nice day!

Kanskje du tar ZMA før alle øktene Emil? Det har hvertfall hjulpet meg .. kan gjerne sette opp et kosttilskuddprogram hvis du vil ha bedre fremgang.

Var hun hos deg? Det tror jeg ikke .. er du fra Kristiansund? Hvis ikke er det umulig.

Generalisering er ikke fint rocky. Du sier at alle som går på kcaloverskudd er idioter. Kanskje du bør tenke lengere enn nesetippen din neste gang før du er så frekk?

Visst du tar ZMA og proteinpulver mens du står oppreist er det muligens derfor, da går jo alt ned i beina pga tyngdekraften !

Hm, godt innspill. Du sier noe der. Tyngdekraften er jo et velkjent fenomen. Skal prøve å ta tilskuddene opp/ned når jeg skal kjøre overkropp neste gang. Takk for endelig et godt råd!!

Trur du burde ta det liggende ellers blir du bare kjukk i hue!!

På ryggøktene er det ide kanskje... men for å få det opp til bryst og skuldre tror jeg det å stå på hodet 10 min er en løsning. Skal hvertfall teste det og loggføre treningen den gangen.

.

HAHAH!! this was very funny shit =D

Men, om du skal ha ett seriøst svar, så er det nødt til å ha med muskulaturen i beina dine å gjøre. at den er mye mye bedre utvikla enn brystmusklene dine og ryggen din :)

Men, du sier du har så store armer? hvordan klarer du det med en benk pers på 47.5?
En svak benk vil vanligvis også tilsi svake armer da du bruker de i benkpress..

Jeg håper virkelig du kødder når du blir irritert på folka her, og jantelov.. hmm..
veit ikke om du har vært her lenge. men her finnes det ikke jantelov.

Jeg som amatør får råd fra folk som er norgesmestere i bodyfitness, og om jeg kan gi dem noen nyttige erfaringer gjør jeg selvsagt det =)

Hvis du tar intravenøst ZMA og glutamine mens du onanerer vil du få verdens største ereksjon. Du blir i tillegg vanvittig sint så du kjører verdens raskeste skinnheis.
Beklager littt off tåppikk da det var trening tråden handlet om. Men dette var ett lite tips til en hyggelig aften på gutterommet.

Hvordan vet du at de har mer kompetanse enn meg? Tja erfaring har de sikkert nok av, men man kommer ikke langt uten kunnskap. Før jeg begynte med styrke leste jeg 1 artikkel på treningsforum HVER dag, så ikke kom her å si at folk er mer kompetente enn meg!

Lol, man trener bryst i benkpress da. Jeg har store armer fordi jeg trener bicepscurl. Brukte 15kilosmanualer idag på noen reps. Fikk god pump og jeg romma tskjorta ganske godt som er i størrelse small. Kan sikkert komme med bilde senere.

forresten kjell. hvordan kan dette være sant, når du i treningsloggen din (ohh yes, i was smart enough to look at it =D ) så tar du en 5 er på 90 i benk? :O
Ett syk muskel svinn? :O :P

Haha, dette kan umulig være serriøst. Enten det, ellers.. ja skal holde meg for god for drittsnakking...

Hvis du tror du får stor kompetanse av å lese 1 artikkel om dagen i noen måneder, tar du feil. Det tar flere år å bygge opp en veldig god kompetanse innen kost og trening.

du bare måtte få en honnør for den! hahah =D

Takk ;) Enn at han fyren trodde at man trente armer i benkpress da, ahah, jaja, mange som har gått glipp av noen treningsforumartikler her gitt.

Word, TF artikler har lært meg hvordan lage protein-pannekaker, at jeg må spise frukt, at det gule i egg er sundt.. og at jeg burde reise til Sandoval oasen i California for å vasse i en digg bekk.

don't feed the troll

for å være ærlig, disse trådene er ikke sånn syyyyykt morsomme

Ja, også har mange båddibuildere snakket om hvordan de gjør bicepscurl for å lage store muskler. Fikk også øynene lukket opp av "Ikke kast bort pengene på slankeprodukter". Det er noe jeg har brukt altfor store beløp på tidligere siden det aldri har vært i media før.

Sistnevnte her var faktisk morsomt!

Trenger vi å opprette en tulletråd så en kan få utagere litt etter en lang og slitsom dag? ;)

Hva med "hvordan observere ironi og sarkasme for dummies"?

PS: Jeg liker deg Slux.

ja.

Haters gonna hate..

Kan noen stenge denne tråden? Fikk kun et skikkelig tips om å stå på hodet når man inntar kosttilskudd. Resten er bare misunnelige folk. Sender heller folk som er like sterke som meg PM.

Moderator burde ha slettet minst 30% av brukerne på tf, ikke bare denne tråden, kun for å opprettholde en smule kvalitet på forumet..

Helt enig med deg. Jeg synes det er bedre å frekventere gjennom 10 forskjellige kreatintråder daglig her inne. Litt liv og røre er helt forkastelig.