Treningsforum

Hvilke øvelser blir det på strongman konkuransen som skal arangeres på fitnessmessen 2012?

Det er det visst Egil som står for... Og det er ikke offentligjort noe som helst enda.

Så alt er høyst usikkert... Vet ikke helt hvem som stiller heller. Vet bare at BAS stiller fra de "store" hvertfall...

EDIT: Øvelser vil komme ganske fort.. I løpet av en ukes tid :)

Hei,

Hvilken dato skal konkurransen avholdes og hvem kan stille.
Blir der noen form for kvalik ???

Lørdag 11.feb. Ikke noe kval som jeg vet av. Men en max grense på utøvere. ca. 10stk. Tenker jeg..

De som jeg vet skal stille er Anders Bull og BAS.. Så er Ole Martin kanskje, Rørbakken kanskje osv osv..

Jeg stiller ikke, men skal være dommer :)

Jeg mener å huske å ha lest at det blant annet skulle være følgende øvelser:

* Farmers walk: 2 x 150kg
* Markløft for rep (uten drakt): 280kg
* Stein: 160kg for reps

Dette var hvertfall det som var øvelser forrige gang det var strongman på messa :)

Da var det:

Mark raw for reps 285kg
Farmers 140kg 20m
Hantel 75kg
Stein 160kg for reps(stein knakk, så ble yoke 360kg istede)

Det gikk rundt en felles mail på facebook for en liten tid tilbake og da var det nevnt mark for max vekt, stokk/apollons, farmers, dekk og truckpull.
Men hva det endelig blir vet jeg ikke enda, men skulle komme mot helgen nå :) Og det blir vel kanskje noe i den duren som nevnt ovenfor her :)

Her kan dere se fra forrige gang:

http://www.youtube.com/watch?v=PSwja4CZht0

http://www.youtube.com/watch?v=rPpe-z_gSTs

http://www.youtube.com/watch?v=cU5xXT5O-IU

Jeg fikk tilsendt en link der disse øvelsene (og vektene) stod oppført. Det kan jo tenkes at det var en utdatert link fra i fjor.
Anyhow - jeg må finne et sted å trene stein før jeg driter meg ut med 0 rep på 160kg. Er heller ikke sikker på om jeg tar 285kg i mark uten den fine markløftdrakta mi.

Tror jeg drar på ferie med dama og trener "kondis" i stedet, så får jeg heller ligge i hardtrening ift. øvelsene som inngår i kvalifiseringen til NSM. En eller annen gang må jeg da få klaff i mer enn én øvelse og kapre en 12.plass. :P
Blir det ikke i år, blir det til neste år....eller neste. ;)

Som sakt vil øvelser osv komme mot helgen har jeg blitt fortalt. Dette vil nokk ikke bli en super tung konk, men sonn passe blir det nokk :) Og dette er en konk med høy show faktor. Ikke noe står på spill, bare masse morro, og mye folk som ser på :)

Og med tanke på dato er det en perfekt konk å kjenne på form og hva man må trene mere på mot NSM 2012 :)

Skal vente med å bestille ferie til øvelsene er annonsert. Jeg trenger for så vidt stevneerfaring. :)

Det der var de gamle øvelsene fra ifjor, ja.
Jeg avtaler øvelser med Espen i løpet av uka, og så legger vi ut her. :)

Så kult. Blir det aktuelt med vekter som andre enn BØS og Arild Haugen klarer å rikke på, kunne det vært artig å slenge seg med og se om det er mulig å styre unna sisteplassen.

Egil: du kommer fra eide området? er det noen plass der å trene strongman på vinterstid?innendørs?Kommer fra tingvoll å trener bare ute.

Ja, nå venter vi i spenning, Egil. ;)

Det gjør jeg også ;)

update:)? helgen har vært :)

Kommer du for å delta på konken eller?

nja kommer ann på.. jeg har veldig lyst :D så vi får se .. er nysgjerrig på øvelsene

hehe ja det var det da.. mange som venter i spenning  ;)

Showet starter kl.12.00 klokken 14.00 Lørdag 11.feb!

http://www.fitnessmessen.no/konku.php (http://www.fitnessmessen.no/konku.php)

Vi begynner på aktivitetsområdet med

Farmers Walk for både Bamser og Bitches – gutta går med 120 kg pr hånd og damene med 50 kg pr hånd – max distanse med vendinger på ca 20 meter.
En kar og et kvinnfolk ut i par sammen hvis det lar seg gjøre mtp plass

Så gjør damene reps på 35 kg ca i bicepscurl, hode og rumpe inntil plate, på Gym2000 sitt område.

Gutta repper på 80 kiloshantelen til Gym2000 også på samme området. (alternativ øvelse hvis dette ikke går utstyrsmessig blir benkpress rising bar, for max vekt)

Benkpress med repper på 45 kg er det neste for damene, mens gutta velter dekk på aktivitetsområdet etter at damene er ferdige.

Så kommer vi til biltrekkingen.
Både damer og menn drar bil med sæle, uten håndtau på aktivitetsområdet. Raskest mulig på ca 20 meter.
(alternativ øvelse her hvis bil eller sæle skulle mangle eller ryke, er apollons axle for begge kjønn. Rising bar for max vekt. (dvs at speaker melder inn neste vekt, og de som vil løfte på denne kommer frem, så høynes vekten til en har løftet tyngst)

Det vil i Battle of Bitches premieres de tre øverste plasseringene i hver øvelse med produkter fra ironcore nutrition. (pluss evt annet som kommer fra messa)

For gutta blir det premiering etter sammenlagtresultat for topp 3.

Speaker: Svend Karlsen
Dommer: Espen Aune
Konk sjef: Egil B.J ( ikke blow job nei ;) )

PS: De som jeg vet stiller er

BAS
Anders Bull

Noen andre??

Dette hørtes artig ut - hvor henvender jeg meg for påmelding? :)

Skriv deg på her du eller meld deg til Egil :)

Da erklærer jeg meg med dette som påmeldt, men da er det ikke lov å le når jeg løfter, altså! :p

Mannfolk som stiller er:

BAS
Anders Bull
Lokomotivet

PS: Om det er flere, skriv dere på denne lista...

http://www.fitnessmessen.no/konku.php (http://www.fitnessmessen.no/konku.php)

Ta med med Møringen og du Espen  :8):

Odd Inge Kvernberg stiller !

Jeg fikk nettopp en tekstmelding fra Trond Jørgensen som også ønsker å stille.

BAS
Anders Bull
Lokomotivet

Om der er noen ledige plasser :)

Henrik Venemyr Hildeskor
Morten Halvorsen

BAS
Anders Bull
Lokomotivet
Henrik Venemyr Hildeskor
Morten Halvorsen
Tommy Grønnbakken
(Trond Jørgensen) ?

BAS
Anders Bull
Andreas Møller
Henrik Venemyr Hildeskor
Morten Halvorsen
Tommy Grønnbakken
Trond Jørgensen
Signjørn Sønderland
Odd Inge kvernberg

Espen Edvardsen har lyst til å forsøke seg i strongman, så da blir listen som følger:

BAS
Anders Bull
Andreas Møller
Henrik Venemyr Hildeskor
Morten Halvorsen
Tommy Grønnbakken
Trond Jørgensen
Sigbjørn Sønderland
Odd Inge kvernberg
Espen "den samiske Satan" Edvardsen

Tips til Hotel. Ligger rett ved der det skal være :)

Thon Hotel Arena
Nesgata 1
2004 LILLESTRØM
Tlf.: +47 66 93 60 00
Faks: +47 66 93 63 00
arena@thonhotels.no

Eventuelt så bor jeg et par hundre meter borti gata, hvis det er noen unge fitnessjenter som trenger en varm seng å sove i. :P

BAS
Anders Bull
Andreas Møller
Henrik Venemyr Hildeskor
Morten Halvorsen
Tommy Grønnbakken
Trond Jørgensen
Sigbjørn Sønderland
Odd Inge kvernberg
Espen "den samiske Satan" Edvardsen
Jørgen Skaug Aukland

Fikk ikke med meg hvilken øvelse som skal gjøres med gym2000 sin 80kgs hantel.?

En arms hantelpress.

BAS
Anders Bull
Andreas Møller
Henrik Venemyr Hildeskor
Morten Halvorsen
Tommy Grønnbakken
Trond Jørgensen
Sigbjørn Sønderland
Odd Inge kvernberg
Espen "den samiske Satan" Edvardsen
Jørgen Skaug Aukland
Yngve Raknerud
Tobias Farmen

BAS
Anders Bull
Andreas Møller
Henrik Venemyr Hildeskor
Morten Halvorsen
Tommy Grønnbakken
Trond Jørgensen
Sigbjørn Sønderland
Odd Inge kvernberg
Espen "den samiske Satan" Edvardsen
Jørgen Skaug Aukland
Yngve Raknerud
Torbjørn Farmen

BAS
Anders Bull
Andreas Møller
Henrik Venemyr Hildeskor
Morten Halvorsen
Tommy Grønnbakken
Trond Jørgensen
Sigbjørn Sønderland
Odd Inge kvernberg
Espen "den samiske Satan" Edvardsen
Jørgen Skaug Aukland
Yngve Raknerud
Torbjørn Farmen
John Vegard Solvang
Tom Wangen

Tom Wangen :) ?? Hoho.. Cool!

BAS
Anders Bull
Andreas Møller
Henrik Venemyr Hildeskor
Morten Halvorsen
Tommy Grønnbakken
Trond Jørgensen
Sigbjørn Sønderland
Odd Inge kvernberg
Espen "den samiske Satan" Edvardsen
Jørgen Skaug Aukland
Yngve Raknerud
Torbjørn Farmen
John Vegard Solvang
Tom Wangen

Er det NSM-Farmersene som skal brukes?

Akkurat det vet Egil bedre enn meg ja :)

Påmeldings frist? :)

Er vel ikke satt noe frist. Men innen januar er omme må det være klart føler jeg!

Går langt læll

Ok, får vurdere det en liten stund da :)

Gje gass Øyvind, det må du ! :)

jeg vurderer og stille skal bestemme meg litt kjapt:D!!

Kan ha blitt nevnt tidligere i tråden, men hvor skal dette foregå ?

Lillestrøm

Takk ! Skal få prøvd å ta turen innom da, hadde vært moro å sett på konkurransen :)

Noen som vet om det er priser for tilskuere, evt også gate adresse og slikt ?

All infoen om hvor det er hadde vært bra, tar meg 1 og en halv time å kjøre eller 21 timer å gå :D hehe

http://fitnessmessen.no/ (http://fitnessmessen.no/)

Ser det koster 200kr for å komme inn på messa.

Var visst ett større opplegg en jeg trodde !
Du har ikke en link til en større forklaring av programmet for de 2 dagene ? Beklager om jeg spør så mye, men ble ganske nyskjerrig på dette :)

Får se hvordan formen er når jeg får trent litt på øvelsene :)

Det er ikke NSM-farmersene som skal brukes, det er Gym2000-lodda. :)

Hvordan ser disse lodda ut da, er det H-bjelke farmersene til gym2000 eller er det noe annet funki.

Jeg aner ikke hvordan de ser ut. ;)

spor

spor

Vidar Daae Vikøyr
BAS
Anders Bull
Andreas Møller
Henrik Venemyr Hildeskor
Morten Halvorsen
Tommy Grønnbakken
Trond Jørgensen
Sigbjørn Sønderland
Odd Inge kvernberg
Espen "den samiske Satan" Edvardsen
Jørgen Skaug Aukland
Yngve Raknerud
Torbjørn Farmen
John Vegard Solvang
Tom Wangen
jores

jeg ankomme gardemoen med fly i 0800 lørdag 11 februar.. noen som har en god ide til og komme meg til lillestøm der messen er? noen jeg kan sitte på med eller må jeg ta tog eler noe slikt?

Vidar Daae Vikøyr
BAS
Anders Bull
Andreas Møller
Henrik Venemyr Hildeskor
Morten Halvorsen
Tommy Grønnbakken
Trond Jørgensen
Sigbjørn Sønderland
Odd Inge kvernberg
Espen "den samiske Satan" Edvardsen
Jørgen Skaug Aukland
Yngve Raknerud
Torbjørn Farmen
John Vegard Solvang
Tom Wangen
Jores
Håvard Huse

 

Tog er nokk best om du ikke får skyss... Kanskje du kan sitte på med BAS og Wangen. De kommer den veien lørdag tenker jeg..

Veldig kurrant å komme seg fra Gardermoen til Lillestrøm da. Bare å ta flytoget som går sirka hvert 10minutt. Det toget stopper på Lillestrøm :)

Gode greier:)

Vidar Daae Vikøyr
BAS
Anders Bull
Andreas Møller
Henrik Venemyr Hildeskor
Morten Halvorsen
Tommy Grønnbakken
Trond Jørgensen
Sigbjørn Sønderland
Odd Inge kvernberg
Espen "den samiske Satan" Edvardsen
Jørgen Skaug Aukland
Yngve Raknerud
Torbjørn Farmen
John Vegard Solvang
Tom Wangen
Jores
Håvard Huse
Glen libekk
Øyvind Rein

Er det noe tak på antall deltagere?

Edit: Ser Tøs har skrevet max 10 stk på første side i tråden. Hvem er bekreftet påmeldt av disse 20?

Jeg fikk det bekreftet på mail hvertfall

Vidar Daae Vikøyr
BAS
Anders Bull
Andreas Møller
Henrik Venemyr Hildeskor
Morten Halvorsen
Tommy Grønnbakken
Trond Jørgensen
Sigbjørn Sønderland
Odd Inge kvernberg
Espen "den samiske Satan" Edvardsen
Jørgen Skaug Aukland
Yngve Raknerud
Torbjørn Farmen
John Vegard Solvang
Tom Wangen
Jores
Håvard Huse
Øyvind rein
Glenn libekk

Jeg regner med at jeg får være med, ettersom jeg meldte meg på i veldig god tid (og har utsatt andre planer for å stille). Hvem kontakter jeg for å få dette endelig bekreftet?

Fikk bekreftelse fra snille onkel Egil i går. ;)

Men hvilket klokkeslett begynner herligheten? Må jeg stille vekkerklokka?

Snille onkel Egil? Snille? ;)

Uansett; herligheten begynner kl. 14.00. Oppmøte en times tid før kan jeg tenke meg.

Taket jeg skrev på ca. 10stk var med tanke på tid. Men har heller ikke fått noe negativ tilbake melding på at det er for mange nå. Så alle får nokk stille seff...

Vet av erfaring, at det er sikkert bare 70% av disse som er skrevet på som møter opp. Så ender vel ikke opp med såå mange over de opprinnelige 10stk jeg "søkte" ;)

PS: Nå får alle trene smart den siste uka, så alle kommer i monster form til helga. Gleder meg til å se om nivået har øket noe fra i fjor! Stå på folkens!!!

Ja, du er sannelig heldig du, Kikki. :)
Takk for feedback vedrørende oppmøtetidspunkt; hørte det begynte 12.00. Greit å få det avklart. :)

Godt å høre. :)

Tror ikke du skal belage deg på noen nivåheving fra min side, det får andre ta seg av.
Jeg har mer enn nok med å bli kvitt betennelser i albuer og knær frem mot stevnet. Men det er derfor man har voltarol, er det ikke? ;)

Voltaren er myyyyye bedre enn voltarol... men da må du til legen å få resept....

Består ikke forskjellen i at Voltarol er reseptfritt og inneholder 50% av virkestoffet som Voltaren inneholder? I så fall er det jo bare å jafse i seg hele pakka med Voltarol på én gang og satse på at knær og andre vonde ledd ikke ryker i to? Har lagt meg på den linja de siste årene. :P

Jeg trodde det var kl.12 konk startet :) ??

Siste jeg hørte var 14.00.

Jeg synes du skal sende en sms til Egil og minne ham på å legge ut litt informasjon i kveld. ;)

Er det endelig avklart at det blir de øvelsene som er bebudet innledningsvis i denne tråden? dvs. farmers, truck-pull, dekk og hantel? :)

Det var jo snakk om "reserveløsninger" i form av benkpress og lignende. Har ikke trent tung benk på to måneder pga. betennelse i albuen, så jeg må forsøke å "trigge" kroppen med litt benk til høy kloss på onsdag hvis jeg skal klare noe som helst i benk på lørdag.
Hantel er det ikke så farlig med, for den tviler jeg sterkt på at jeg klarer uansett, ettersom jeg aldri har prøvd det før. :)

Slik som jeg har hørt og vet, så blir det de opprinnelige øvelsene ja.

Ute av sirkuset?? Jeg er jo den største sirkushesten av alle!  The Show Must Go On!

http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=2005 (http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=2005)

Vidar Daae Vikøyr
BAS
Anders Bull
Andreas Møller
Henrik Venemyr Hildeskor
Morten Halvorsen
Tommy Grønnbakken
Trond Jørgensen
Kevin Larsen (?)
Sigbjørn Sønderland
Odd Inge kvernberg
Espen "den samiske Satan" Edvardsen
Jørgen Skaug Aukland
Yngve Raknerud
Torbjørn Farmen
John Vegard Solvang
Tom Wangen
Jores
Håvard Huse
Øyvind rein
Glenn libekk

Tror vi sier stopp her nå for påmeldte :) Om alle kommer blir jo dette en konge konk!! Og om det normale møter opp (70%) blir det fortsatt en kjempe konk!!

Alle utøvere møter opp Minimum 1 time før konk start. Altså kl.13.00... Så går vi fort igjennom regler og all info! :)

Gleder meg til å se alle i action! :)

Håper det blir filmet og lagt ut her et sted på TF.no slik at vi som ikke har anledning til å komme får sett litt av konken!  ::smile::

Hei Svend,er det greit at Sowman sandland stiller eller?
Han har ikke masa om annet siste 14 dagene  :D

Han stiller i batmandrakt,det var hvertfall planen.Med Sowman skrevet på ryggen.
Må jo variere utstyret litt,sist på Nsm 09 hadde han jo supermandrakt.

Han påstår han har mongostyrke i grepet, men det gjenstår å se  ;)
Hvis ikke nærvene slår klikk så kommer han imorgen.

Frank

Voltaren krem og Voltaren 25 mg er reseptfritt i Sverige..

Noen som kan ta på seg oppgaven å oppdatere resultater etter hvert i konkurransen?

1.Bas , 2.Vidar, 3.Rein, 4.Bull, 5.Henril, 6.Aukland  i hvertfall..

Kvernberg på 6. takk ;)

Egil vil legge ut korrekt resultatliste. Svend var litt rask i avtrekkeren når han leste opp og det ble et par feil.

Forøvrig en bra konkurranse. Var gøy og være med å arrangere, samt se på. Ble litt langdrygt , spesielt pga den ufrivillige pausen vi fikk pga wreslingen.

Det ble litt mange deltagere. Er ikke feil med mange deltagere, men når vi ikke har mulighet og plass til å kjøre 3-4-5 stykker i slengen, så tar konkurransen for lang tid dessverre. Da mister en litt av showet og spenningen underveis.

Bilen ble jo litt lett, men virket nå som den skilte de beste uansett. Ble uansett bare en lett oppvarming, kondisjons øvelse. Vekten var mere passe for jentene :) Tror ikke en bør satse på biltrekking i foajen der om det blir flere fitnessmesse strongmankonkurranser..

Farmers var en fin øvelse , og 120 kg var en passe vekt. For jentene ble kanskje 50 kg for lett, men skilte jo fint her også og tror ikke resultatet ville blitt mye annerledes om vi la på 10 kg pr farmers :)

I benk for damer imponerte spesielt Sol ogJorunn med 35 og 34 reps på 45 kg
I Hantel for gutta må jeg si at det var mange som skuffet meg med å ikke klare å reppe den, mens de beste gjorde jobben og viste god teknikk og styrke :)

Dekk var vel også en grei øvelse, underlaget er litt glatt, men har en styrken så er jo dekket så lett det ikke har noe å si..

Forøvrig glemte en utøver igjen noen hvite/blå Asics joggesko, Noen mente det var Trond Jørgensen sine, så jeg satte de i garderoben der og merket de med navnet hans.. Så om noen føler for å hente de til rett eier så feel free..

1. Ikke mulig å få inn større bil i foajeen, medmindre den kjøres gjennom messehallene tidligere i uken, før messen rigges.
2. Ble lest opp noe feil på rekkefølgen når jeg skulle dele ut premiene. Jeg kommer med riktig liste.
3. Rått antall deltakere. Jeg og Espen trodde aldri at alle skulle møte opp.. hehe! Meget uvanlig!
4. 6 jenter på start viser at jentene ønsker å leke med overkommelige vekter og tøffere øvelser enn roing og dips! :)

resultater kommer snart.

1. Bjørn Andre Solvang            - 74,5 poeng (19+17,5+19+19)
2. Vidar Vikøyr                    - 60,5 poeng (15,5+11+18+16)
3. Øyvind Rein                     - 60 poeng (17+14+16+13)
4. Anders Bull                      - 57 poeng (9+16+17+15)
5. Henrik Hilde                     - 44 poeng (14+19+0+11)
6. Jøgen Aukland                   - 43 poeng (13+13+0+17)
7. Tommy Grønnbakken            - 41,5 poeng (18+9,5+0+14)
8. Odd Kvernberg                   - 41 poeng (11,5+ 17,5+0+12)
9. Torbjørn Farmen                 - 32 poeng (7+15+0+10)
10. Sigbjørn Sønderland             - 31 poeng (1+12+0+18)
11. Morten Halvorsen                - 28,5 poeng (15,5+6+0+7)
12. Jores Pongu                      - 22,5 poeng (4+9,5+0+9)
13. Andreas Møller                  - 19 poeng (8+5+0+6)
14. Espen Edvardsen                 - 15 poeng (6+4+0+5)
15. John Vegar Solvang          - 14 poeng (3+3+0+8)
16. Trond Jørgensen       - 10 poeng (5+1+0+4)
DNF Tom Wangen - (11,5+7-----)
DNF Håvard Huse - (10+8 -----)
DNF Glenn Libekk - (2+2 ---)

Gulvet var ikke bare litt glatt. For å demonstrere tok jeg sats og skøytet meg bortover gulvet etter at jeg var ferdig med dekkveltet. Ved flere tilfeller endte jeg med å skyve dekket foran meg,  da det rett og slett var for lite grep på gulvet til at det flippet. Kjipt å vite at man er god for seks flipp på - tja - 30 sek. for så å måtte rote rundt i 10 sek. ekstra pga såpeglatt gulv.

I farmers gikk jeg kun halvparten så langt som jeg regnet med, men det var derimot kun min egen feil (lite trening av grep i det siste grunnet overdreven tro på egen fortreffelighet hva angår grepsstyrke).

Hva angår hantelen vil jeg si det neppe er hensiktsmessig å bruke en vekt som kun tre (?) av 20 utøvere klarer et eneste rep på.

Men ellers var det hyggelig, koselig og alt det der.

Gulvet visste jo alle at var glatt før dekket, så var jo bare å forandre teknikken utifra det.

Jeg endret ikke teknikk til close stance med markløftstil fordi dette ikke er rett måte å flippe dekk på.

Mye av poenget med å stille var å trene teknikk, noe som blir vanskelig hvis forholdene er helt
sære.

Er jo ingenting som er rett teknikk å flippe dekk på :P Den riktige teknikken er jo den som er mest effektiv utifra de forholdene man har. Shaw bruker jo også denne teknikken til vanlig, så å si denne er feil blir ikke helt rett.

Hvis du leser artikler om dekkvelt vil du se at det er bred konsensus om at man skal skyve kroppen inn i dekket, ikke løfte det. Dette vil under akseptable forhold også være mest effektivt. På en ishockeybane vil dette imidlertid ikke funke, da dekket vil skli bortover. Dette er da også årsaken til at man vanligvis ikke arrangerer strongmankonkurranser i ishaller eller på steder med tilsvarende underlag.

Ikke for å være kverulerende, men ganske uenig i det du sier. Hvilkene artikler er dette snakk om feks,  aldri sett noen sånne. Selvfølgelig skyver man kroppen inn i dekket, men hvor mye man gjør dette iforhold til å løfte må man jo se ann. Så vidt jeg har sett brukte Arild Haugen smalt grep på dekk, og også verdens sterkeste mann. Er ikke en riktig fasit på hvordan man velter dekk, akkurat som det ikke er en fasit på hvordan man tar en knebøy. Kroppssammensetning, styrker og svakheter kommer inn i bilde på hva som er best for hver enkelt. Sier seg selv at en som tar 200 i bøy og 210 i mark bør bruke anderledes teknikk enn en som feks har 300kg i mark og 210 i bøy.

Noen bruker bredt grep, andre smalt, men det endrer ikke det faktumet at en bestemt vinkel på løftet vil generere optimal effekt. Det er ren fysikk. Å løfte dekket vil aldri være den beste teknikken, med mindre underlaget er for glatt til at dekket ligger i ro når man presser på. Da må man generere kraft rett oppover, noe som i utgangspunktet er helt dust.

Mange vil nok si at det er jeg som er helt dust som er såpass kjip og negativ, men det er min klare holdning at dersom man ikke sier i fra når noe ikke holder mål, blir det ikke fikset. NSM har f.eks. alltid blitt godt gjennomført etter min oppfatning. Da skal man også dele ut ros, noe jeg da gjerne gjør.

Ja, enig at det er en spesielt vinkel som er optimalt for å må maksimal effekt (må jo nesten være enig, da dette er fakta). Men er jo ikke såpass enkelt som du skal ha det til, er vekta på dekket lett er det viktigere å være raskt nede og få "død tiden" mellom flippa ned istedenfor å ha optimal effekt på alle flippa. Spørs jo også om du kommer i en gunstig posisjon i styrke/eksplosivitets messig, da det er bedre å få litt dårligere vinkel hvis du klarer å generere mye mer krefter. På en konkurranse gjør man det som skal til for å være best der og da, noe annet er jo bare teit i mine øyne. Sier ikke at du ikke får lov til å nevne at det var glatt, men å si du gjorde det 10 sekunder treigere pga gulvet er jo feil. Da gjorde du det heller 10 sekunder treigere siden du nekta å tilpasse deg forholdene :P

Har forresten klart å miste den betalingsgiroen for å trene på lørenskog, så hadde vært nice hvis jeg kunne fått en ny en neste gang vi møtes :)

Du kommer ikke raskere ned mellom flippene ved å stå rett opp, fremfor å presse i vinkel.
Stevnet mitt var for øvrig for lengst ødelagt og meningsløst da vi kom til dekkveltet. Grunnen til at jeg i det hele tatt fortsatte å delta etter farmers var for å trene teknikk på dekket. Hele poenget med å drive med en idrett er jo å vinne, men da må man i blant ydmyke seg selv i en rekke konkurranser først for å få teknikken på plass. Å prøve "feil" teknikk for å få en litt mindre dritræva plassering uten å lære noe av nytte ift. neste stevne ser jeg ikke helt verdien i.

Dette er jo bare vas, så jeg håper du bare kverulerer for morro skyld! "Rett teknikk" er hva som er mest effektivt til enhver tid, om det er tilpasning til dårlig grep på dekket eller underlaget. Og siden dekket var såpass lett kunne faktisk underlaget vært enda glattere uten at det gjorde noe. :)

I bunn og grunn er personlige feil det eneste en kan skylde på hvis en gjør det dårlig i konkuranse. Da alle i en gitt konkuranse løfter samme utsyr og under samme forutsetninger!

Slutt og klag, det er bare og peise på :8):

Ut fra bilder, film og hva andre sier virket denne konken litt halvhjerta. En konkurranse bør ikke vare lengre enn maks 2 timer av hensyn til publikum (spesielt når alle må stå), men dette er jo også det beste for deltakernes del. Hvorfor ikke kjøre en kjapp kvalifisering eller ta en cut etter de første øvelene? Jeg fikk inntrykk av at dette showet virket amatørmessig til tross for at PG, Egil, Svend osv. var på plass.
Hantelen på 80 kg hører tydeligvis hjemme i NSM. Til tross for mange deltakere er det bare et fåtall som greier å reppe på den, noe som er dårlig show. At BAS blir i en egen klasse for seg er litt synd å se, da en konkurranse som dette burde hatt flere av hans kaliber. For meg er det tydelig at toppnivået i norsk strongman ikke øker for hvert år, men har sunket etter en topp i 2009.
En kan imidlertid håpe på bedring, for med noen virkelig sterke nykommere kan trenden snu. Jeg greier faktisk ikke å se spenninga fram mot NSM i mai annet enn en catfight mellom BAS, BØS og kanskje Rørbakken. Litt for mange av de store navnene for 2-3 år tilbake mangler.
Dårligere nivå i sporten kan da ingen klandres for, men da bør i hvert fall konkurransene være best mulig arrangert.

Gulvet var glatt og likt for alle, de fleste løste det med litt sprayklister under skoa. Dekket lå tilgjengelig hele konkuransen, vi var en god gjeng som testet dekket i den timelange pausen og fant riktig teknikk i forhold til gulvet. At ikke andre gjorde det er dems egen feil.

Ingen av øvelsene var for tunge for deltagerne med unntak av hantelen, kanskje 63kg eller 73kg hantelen til Svend hadde vært en bedre løsning. Det var tross alt mange som ikke klarte 80 hantelen på NSM for 2 år siden og der var nivået mye høyere enn på Lørdagen. Vekta på farmersene var fin og dekket og bilen hadde passe vekt mtp underlaget, de beste vant.

Nivået er det desverre ikke noe å gjøre med som du over her sier, og jeg er enig med at konkurransene bør tilpasses etter det. NSM har bært preg av tunge vekter de siste åra, men som Svend sier er det det som må til for å kunne ha direkte-kvalifisering til WSM. Dere får bare trene og spise gutta!

Greit, da later vi som om arrangørene utelukkende fortjener ros og ikke et snev av kritikk.
Dømmingen var bra, Egil var flink til å påse at alle utøverne ble ropt opp i god tid og i riktig rekkefølge. Dette skal arrangørene roses for. Så later vi også som om håndballklister og godt humør er alt som skal til for å anse dekkveltet og truck pull som en god ide på dette underlaget.

Neste sesong lar vi for øvrig Rosenborg spille på grusbane med skjeve mål og en pløsete ball. Med et smil.

Først lar vi de poste masse youtube-filmer av bra scoringer fra trening på gressbane sånn at de kan unnskylde seg med dårlige forhold, mens Sogndal tar seieren hjem siden de tenkte litt takstisk og trente med pløsete ball på en grusbane siden det var slik kampen skulle spilles.

Jeg følger litt med på strongmanforumet, da jeg er nysgjerrig på idretten, og jeg må innrømme - aldri så lite fascinert. Jeg må innrømme at det er tanken på å trekke en bil er tiltalende ;) Jeg har forstått det sånn at idretten ennå er forholdsvis liten, men likevel er det mange som vet om den, både pga det åpenbare faktum at den årlige, nasjonale konkurransen får tv-dekning, og kanskje også pga Svend Karlsen.

Men når jeg leser deler av den siste diskusjonen blir jeg også nysgjerrig på andre ting. Jeg kommer ikke med dette innspillet for å være surmaga.

Men før jeg fortsetter - tonnevis med kred til Egil og Kikki, ildsjelene. Flott at dere arrangerer et slikt arrangement, og ekstra kred for at dere også fikset en konk for damer. Hadde selv blitt med, hadde det ikke vært for at det var regionsmesterskap i styrkeløft den helgen :)

Jeg er nysgjerrig på følgende:

Er det ikke tilbakemeldinger i etterkant som gjør at idretten utvikler seg?

Jeg har ingen problemer med å akseptere en pragmatisk holdning der og da - alle konkurrerte under samme forhold, man tilpasser seg og gjør det beste ut av det. Glatt gulv - javel - det er glatt gulv for de andre og.

Men i etterkant evaluerer man, gjør man ikke? Hva skal til for å gjøre forholdene bedre til neste gang? Slik jeg ser det, henger dette sterkt sammen med utviklingen av idretten, og synes det er noe pussig at man blir beskyldt for å kverulere når man gir et tilbakemelding. Det gjelder vel andre aspekter i livet også ;)

Så forresten klipp av jentene - bra jobba, damer! :D

Jeg benektet ikke at jeg løftet pinlig dårlig, og jeg er selvsagt enormt kritisk til egen udugelighet. Dette betyr imidlertid ikke at jeg ikke samtidig kan rette kritikk mot arrangørene for dette spesifikke
 problemet.
Får man ikke kritikk for det som ikke holder mål, betyr heller ikke rosen noe når man gjør det bra.  
Når jeg f.eks. gir Espen ros for god dømming og skriver at Egil gjorde sin jobb under stevnet bra, så vet de at dette er noe jeg skriver fordi jeg mener det og ikke fordi jeg sleiker ræv. Hadde de levert en ræva jobb, ville de fått høre det.

De som er så sarte at de forventer skamros for alt de gjør - også det som ikke holder mål - får bosette seg i et hippiekollektiv og drikke økologisk te, og holde seg unna det virkelige livet.

Er vel ikke noe tvil om at hverken Egil eller noen andre er enige om at det var glatt underlag. Men det var likt for alle, og det er vel bedre at det faktisk er en konkuranse enn å ikke gidde å arrangere pga det er glatt gulv der.. Så noe mere klaging/diskutering rundt detta nå blir for dumt!

Hvis det ikke lot seg gjøre å avhjelpe problemet kunne man valgt andre øvelser, f.eks. crucifix hold, eller en markløftvariant. Man trengte selvsagt ikke å avlyse hele stevnet.

Herlighet, det er ikke noe i veien med kritikk i det hele tatt! Det er sånn alt blir bedre. Selvfølgelig var gulvet glatt og det var noe ordentlig dritt, men det vet arrangørene svært godt selv.
Det du driver med er ikke konstruktiv kritikk men sutring og å unnskylde deg selv til de grader.
Jeg driter i om du hadde en dårlig dag, glatt gulv, hadde overvurdert grepstyrken din i farmers og gått ned i vekt i forkant av konkurransen så du ikke fikk en pallplass. Kult at du deltok!
Vi trenger flere aktive uttøvere i strongman men alle kan ikke være best.

Arrangørene får ikke vite at noe var for dårlig, hvis alle sier det var greit nok.
At du ikke anser dette som konstruktivt får så være.

For øvrig handler ikke dette om meg, men jeg erkjenner altså at jeg gjorde det ræva, uavhengig av gulvet. Det handler altså ikke om det.

For ordens skyld presiserer jeg at den eneste grunnen til at jeg trener er for å bli en eliteutøver, så jeg  er ikke enig i at det er "kult" å stille opp og være ræva, nei. Alt jeg gjør - fra å plukke opp et TV-spill, til å gå på gymmet, eller møte på kontoret om morgenen, handler om å vinne og være
best. Men det er altså ikke det dette handler om, men hvorvidt det er greit å si "sorry, det meste var bra, men situasjonen vedrørende gulvet burde vært løst på en annen måte". Jeg mener det må være rom for å si dette.

Jeg gidder faktisk ikke bruke masse tid på svaret, så jeg kommer med korte forklaringer her.

1. Kritikk er helt greit, men den må brukes på ting som er relevant. Punkt 2 er det eneste relevante, ogpunkt 3 og 4 forklarer hvorfor bare 2. er relevant.
2. Jeg og Espen og Svend skulle hatt en cut etter HVER AV ØVELSENE, for for første gang i strongmanhistorien så møtte det opp nesten alle som var påmeldt. Jeg innser at min toleranse for at alle får prøve alle øvelser ikke deles av alle.
3. forholdene i en innendørskonk er identiske for alle.. i motsetning til en utendørs konk. Glatt gulv er 100% -ABSOLUTT IKKE noe å i det hele tatt nevne i en bisetning! SUCK IT UP! Gulv og lokale blir slik som det vi får tildelt når vi får lov til å holde en konk på et sted. Jeg prøvde lenge å få oss inn i hallen til messa, men det gikk ikke.
4. Det tok for lang tid fordi vi mistet 1 time på grunn av noe wrestling vi ikke var informert om.

Den sterkeste og best forbredte vinner. Jeg skal ikke ha rævslikking bare fordi jeg bruker tre hele dager på å gjennomføre for egen regning noe som utelukkende er gjort til glede for sporten, andre, publikum og utøvere. Jeg har mer enn nok med den gleden jeg har av å møte gutta igjen....

MEn jeg fortjener ikke syting på grunn av at gulvet er glatt... det blir bare bortkastede bokstaver.  Kanskje et mer konstruktivt fokus på å forbedre egne prestasjoner ytterligere vil gi mere uttelling, Andreas? Med et bedre underlag så hadde dine konkurrenter OGSÅ hatt bedre forhold, og de ville slått deg tilsvarende?! :)

god helg

Bra at dere prøvde å få konkurransen lagt i messehallen. Da får vi håpe dere får gjennomslag for dette neste gang.


Og det skal du selvsagt ha honnør for. Som sagt går det fint å gi ros for deler av konkurransen, samtidig som man retter kritikk mot de delene man mener bør forbedres.

Men nå har vel ingen kritisert deg (eller noen andre personlig) for dette?


Jeg har definitivt mye å ta tak i, ja. Alt gikk ganske ræva for min del.


Som sagt må det kunne gå an å erkjenne at jeg er for dårlig ift. de minimumskravene jeg stiller til meg selv, men samtidig rette kritikk for spesifikke problemer?
Jeg tror jeg ville fått en dårligere plassering i truck-pull, men bedre i dekk med godt underlag. Så mange som snublet en del i truck-pull. Jeg er altså enig i at bedre gulv ikke ville bedret egen plassering.
Men det er altså ikke min plassering som er årsaken til kritikken. Om jeg hadde havnet på 10.plass hadde jeg fortsatt vært dritsur. Dette da jeg fortsatt hadde vært misfornøyd med meg selv, uavhengig av hva konkurrentene løfter.