Treningsforum

Hei etter trening i dag kjente jeg at svetten min luktet veldig rart. Var neste som en sterk kaffe lukt, kunne minne om amoniakk eller noe sånt. Noen som vet om dette er vanlig? eller farlig for den saks skyld. Begynnte på proteinpulver i dag om det kan være til noe hjelp.

Ikke farlig i det hele tatt....Helt vanlig..

Mener å ha lest at det er et tegn på at du får i deg mye proteiner eller noe sånt, så ingenting farlig. :) Du spiser iallefall nok proteiner.

Edit: Du finner forøvrig tusenvis av tråder på nettet hvis du bare googler det.

Åja da er det ikke noe problem ;) Beklager det googlet jeg ikke!

Endelig vet jeg det.. hehe

. Jeg har hørt det samme da jeg trente på kaliber i tr.heim

Kan vel være ketose og vel? Når du brenner fettsyrer, lukter det aceton. Men dette skjer bare hvis du spiser mindre enn 50 g karbohydrater per dag.

For meg hjelper det når jeg drikker litt ekstra med vann under treningen. Ca 1 liter mer :)

Ellers har det også hjulpetnår jeg har drukket ca 15 gram karbohydrater under treninga :)

Gjør du en av disse tingene, så vil du ikke lukte det lengere. Prøv deg litt fram

Tegn på at kroppen henter energi fra andre steder enn karbohydrater