|
Tittel: generel vektløfting trening Skrevet av: vardeberg på 13. februar 2012, 19:38 hei, jeg har tidligere deltatt i styrkeløft, og ønsker nå og prøve ut vektløfting og hva det måtte innebære.
har god grunntrening og har resultater fra styrkeløft med bøy 192.5 kg (160 raw), benk 112,5 kg (110 raw) og 225 i markløft (220 raw) så jeg vil gjærne ha svar fra noen drevene vektløfere hva dem har og anbefale i startperioden,.. burde jeg f.eks. kjøre lette rykk 4-5 ganger i uka med lav belastning ? noen som har noen gode råd og som vet hva dem snakker om ? 18 år 88 kg 182 høy Tittel: Sv: generel vektløfting trening Skrevet av: bmw123 på 13. februar 2012, 20:20 Det beste er faktisk å ta kontakt med en vektløfterklubb der erfarne trenere og utøvere kan hjelpe deg.
Det finnes ivrige vektløftersjeler over hele landet, så det er absolutt verdt å ta en tur innom til dem! Tittel: Sv: generel vektløfting trening Skrevet av: haavagr på 14. februar 2012, 11:04 Kos landsdel befinn du dæ i?
Tittel: DIABLO IMMORTAL Honor 2022 Skrevet av: MixChoxy på 17. januar 2022, 20:32 https://groups.google.com/g/-diablo-free-gold-feb-2022/c/Puv0B-0qw3k/m/tVHr9zWxAAAJ
how to get DIABLO IMMORTAL eternal free? DIABLO IMMORTAL free hack android DIABLO IMMORTAL eternals generator DIABLO IMMORTAL honor hack DIABLO IMMORTAL for free DIABLO IMMORTAL Hack Android 2022 (https://blog.nomadcredit.com/nomad-credits-inr-loan-options/#comment-95836) DIABLO IMMORTAL for free (http://www.0ddt.com/post-30717.html#110) DIABLO IMMORTAL hack pc (http://www.walkingtaco.com/dr-horribles-singalong-blog/#comment-333600) DIABLO IMMORTAL for free 2022 (http://www.motd.ru/forum/profile.php?mode=viewprofile&u=45575) 7cf657b |