Treningsforum

2. og 3. mars står Arnold Strongman Classic 2012 for tur.

Imponerende lineup i år:

http://www.arnoldsportsfestival.com/home/sports-and-events/strongman-classic.html (http://www.arnoldsportsfestival.com/home/sports-and-events/strongman-classic.html)

Michael Burke
Haftor Bjornsson
Terry Hollands
Mike Jenkins o
Mikhail Koklyaev
Travis Ortmayer
Derek Poundstone
Zydrunas Savickas
Laurence Shahlaei
Brian Shaw

Regler og øvelser:

Cleans med apollon's axle (208 og 179 kg)
Circus dumbell for reps (116 kg)
Stokkpress over hodet, med rack å sette stokken på mellom reps (ca. 202,5 kg og ca. 172,5 kg)
Hummer-markløft
Frame carry uten reimer (400 kg)

http://arnoldsportsfestival.com/user_files/2012%20Arnold%20Classic%20Rules%20and%20Events(1).pdf (http://arnoldsportsfestival.com/user_files/2012%20Arnold%20Classic%20Rules%20and%20Events(1).pdf)

Dette blir spennende! Har du noen predictions? :) Tror det blir en kamp mellom Z,LBS å Shaw med en mike jenkins som en dark horse.

BAS og Ole Martin er med i amatør Arnold samme helg :)

Blir spennende å se Ortmayer igjen. Har vært lite blest om han etter fadesen på WSM...


Regner med han fikk plassen til Benedikt Magnusson som røyk biceps igår...

Har troa på at Shaw skal gå av med seiern, men kan fort bli enten LBS eller Big Z. Tror Savickas fort kan tape endel poeng på frame, appolons vending og hantel. Ikke at han ikke klarer det, men utifra det jeg har sett tidligere er han ikke like rask som feks Shaw og Jenkins her. Er veldig bra øvelser for Derek, så mulig han får sin første store seier på endel år.

Blir spennende å se. Så nylig en film av Z der han reppa på 112 kg hantel så lett som bare det

Du må jo da legge ut slike filmer her :)

Zavickas vinner! ingen slår han på appolons vending og stokk. vinner nok mark å. topp 3 på hantel og frame..

faen da, prøvde å finne den nå, men finner den ikke....

Her i allefal

www.facebook.com/photo.php?v=285781271487524 (http://www.facebook.com/photo.php?v=285781271487524)

nice! ;D

Her er forresten apollonsvendingen på 205 kg som gjorde at benedikt røyk bicepsen.... (og dermed ikke kan stille på Arnolds)

http://www.youtube.com/watch?v=S59dWcty7fg#noexternalembed (http://www.youtube.com/watch?v=S59dWcty7fg#noexternalembed)

Brian Shaw som trener litt lett hantellpress.
http://www.youtube.com/watch?v=5Vv6EJBUCbc#noexternalembed&context=C36fd0e6ADOEgsToPDskII-VPD0gJfbhYjJoA0woBJ (http://www.youtube.com/watch?v=5Vv6EJBUCbc#noexternalembed&context=C36fd0e6ADOEgsToPDskII-VPD0gJfbhYjJoA0woBJ)

Håper på Misha her, hadde vært herlig å se mannen gå hele veien! :D

http://www.youtube.com/watch?v=uYoHtY8Hebg#noexternalembed (http://www.youtube.com/watch?v=uYoHtY8Hebg#noexternalembed)

Poundstone er i form, ser jeg, 150 kg:

"Just finished my last workout before the Arnold, I'm READY!!!!! Weighing in at a very lean 330 lbs!!!"

spor:)

http://www.youtube.com/watch?v=_zR_fRgnOJA#noexternalembed&feature=g-all-u&context=G2692731FAAAAAAAAAAA (http://www.youtube.com/watch?v=_zR_fRgnOJA#noexternalembed&feature=g-all-u&context=G2692731FAAAAAAAAAAA)

Teaser fra Poundstone sin trening før Arnolds  :)

Tøft!

Ser i okay form ut også vil jeg si ;)

EDIT: Ser dette har blitt lakt ut før......

spppor:P

http://www.youtube.com/watch?v=lg9R1YZ-3Uo&feature=autoshare

har personlig trua på Shaw,  han e DIGER.....begynner vel å få vekk "svakheitene" sine.....om det kan kalles noen svakheter..hehe, så ikke altfor tungt ut med hantel på 130kg over hodet...sprøe vekter

du Espen som har konkurrert mot han , han har jo ennnnnnorme hender...hvordan vil han klare seg på en Coc 3,3,5 og 4 skal tro??!

gleeeeeeeeeder meg til NSM også..;)

Han har uten tvil ett bra grep, ikke det beste i sirkuset, men er vel i toppen.. Hva han evt gjør i Coc har jeg lite peiling på. Men denne mannen blir jo god i alt. Så om han hadde trent på det hadde han nokk gjort alle om ikke alt for lenge :) Om ikke allerede :)

spor

Han sertifiserte seg på #3 i 2008.
http://ironmind.com/ironmind/opencms/Main/captainsofcrush3.html (http://ironmind.com/ironmind/opencms/Main/captainsofcrush3.html)

Ja enig der , han blir jo god i alt....mange spennende strongman emner om dagen uten tvil, og han må sies å vere en av dei ja...men det skulle jo bare mangle da , usa har jo litt å velge mellom....;) Syns no at nivået i Norge har blitt veeeldig veldig bra , med deg Espen i spissen....
nei får bare trene på grepet videre , klare å lukke nr 2.5, men 3 er litt igjen; )hehe

http://www.facebook.com/# (http://www.facebook.com/#)!/photo.php?fbid=10100475229268609&set=a.891580169109.2498667.7807342&type=1&theater Er på Mike Jenkins sin face, så mulig man må være friend med han for å se

Bilde av den tyngste stokken som skal brukes. Ser den veier 207kg. Blir spennende å se om Jenkins og Shaw har sjans på denne, noe jeg tror Shaw må klare for å vinne og Jenkins må klare for å forsvare en pallplass fra ifjor. Blir morsomt å se om Jenkins har klart å forbedre svakhetene hans i de statiske øvelsene :)

BAS kom på delt 1 plass i stokken med 7 løft på 145 kg.

Topp 10 som går til finalen:
Adam Scherr
Mikhail Shivlyakov
Chad Kurian
Bak Bartlomej
Kenneth Nowicki
Derek Devaughan
Luke Skaarup
Steve Schmidt
Lauri Nami
Jacob Bodi

Veit du hvor Ole Martin og Solvang endte totalt?

veit ikke resultat ennå...

Nei det var alt jeg kunne finne dessverre.

Ser de skriver på Marunde at han Jacob Bodi som er videre er lightweight deltager som sikkert betyr -105kg? Ganske imponerende isåfall, selv om han sikkert veier litt mer nå

Sålangt på axle cleans: Z med 4, Mike Burke fikk 3 reps.Misha, Jenkins og Poundstone klarte  2.

Loz og Shaw skal visst også ha klart 2 reps, og Hollands klarte 1.

Jepp, så det er bra for Z. Imponerende av Mike Burke med 3 reps.

Tror faktisk Savickas vant Arnolds med det her, da han 100% vinner stokk og veldig stor sjanse for mark. Da trenger han bare en brukbar plassering i hantel og frame :P

Score after wheels: ortmayer:1 Bjornsson:2 Shahlaei:4 Shaw:4 Hollands:4 Jenkins:7 Koklyaev:7 Poundstone:7 Burke:9 Savickas:10

Fikk denne av en dude på face som så dette på Arnolds hjemmseside. Det betyr at Shaw og Loz bare klarte 1 rep da.

https://twitter.com/#!/ArnoldStrongman

Ja vi får håpe du har rett ;)
Det kan være et tegn på at Shaw ikke er i storform. Shaw i form skal klare flere enn 1 repp.

Circus DB reps: Ortmayer 0, Shahlaei 0, Hollands 1, Savickas 1, Bjornsson 2, Koklyaev 3, Burke 3, Poundstone 4, Shaw 5, Jenkins 7

Og det er konkurranse igjen!! Jenkins leder vel konken greit nå, håper han vinner :D Blir moro å se om han har økt mark og stokk styrken, da blir han en farlig mann :)

Noen som veit om hantelen har en annen form eller er større iår? Lite med 4 reps på poundstone feks syns jeg. Kan se ut som Savickas ikke fikk til denne hantelen, og tror det kan ha noe med at han har trent med en teknikk som ikke fungerer med såpass stor hantel (går utifra at han har brukt den hantelen han løfta 6 reps på 120kg med).

kun 1 rep på Savickas! faen ta! :-\

Fortsatt "anyone's game", da :)

De sier på Marunde Muscle at Brian Shaw har en skade på biceps. Muligens en avrivning. Synd vist han har det.

haha! samma faen, heia Z ! ;D

haha! Vist Brian er skadet sånn at han ikke kan komme i mellom Mike jenkins å Z i markløft så er det negativt at han er skadet. Pluss vist Z skal vinne så er det best at aller er på sitt beste sånn at Shaw fans ikke kan gnåle om det i en framtidig diskusjon  :P

joa, hehe sant det :P

http://www.youtube.com/watch?v=Mk-R8VQY1xg#noexternalembed&feature=context&context=G20b8751FAAAAAAAABAA (http://www.youtube.com/watch?v=Mk-R8VQY1xg#noexternalembed&feature=context&context=G20b8751FAAAAAAAABAA)

Idiotisk øvelse dette. Syk belastning som gir en voldsom trykk på ryggen når deltakerne må bøye seg bakover for å få vippa stanga opp. Fikk vondt i ryggen bare av å se Poundstone løfte...

Haha, sykeste hyperekstensjonen på Poundstone. Litt merkelig øvelse syns jeg, og de kunne heller valgt stein som er mye kulere å se på.

2. reppen til jenkins var heller ikke særlig pen :P

20.pl på BAS og 28.pl på Ole Martin.. Ole Martin skadet seg i markløften :( Han lå på 13.pl etter to øvelser.. Hva de gjorde og ikke gjorde i vær øvelse vet jeg ikke...

Mike Jenkins dumbell:
http://www.youtube.com/watch?v=N2ElcM7dQa0#noexternalembed&context=C31b322cADOEgsToPDskLVk8Ods7aYDHlNBBQbUYkU (http://www.youtube.com/watch?v=N2ElcM7dQa0#noexternalembed&context=C31b322cADOEgsToPDskLVk8Ods7aYDHlNBBQbUYkU)

Mike Jenkins er en rå mann!! Husk han vannt begge de to første øvelsene i WSM lett også, før han skadet seg i mark. Han hadde greit kommet seg på pallen der også tror jeg.. Han kommer til å vinne frame også tror jeg.. Stokken hans er jeg usikker på..

Veldig trivelig fyr også.. Han kjørte mye på meg og Laurence nede på WSM.. Veldig sympatisk og trivelig fyr.

Og husk han kom fra intet i Arnolds Amatør konk for noen år siden. Og er nå blant de sterkeste i verden.. Det er sterkt!!

Er nok som du sier stokken som kommer til å bestemme hvordan han ender opp til slutt på denne konken. Frame vinner han nok, og da spørs det om han har klart å forbedre mark mye fra ifjor i tillegg til om han klarer å gjøre det bra i stokk. Utifra mine beregninger er stillinga Jenkins 17, Poundstone 15 og Big Z 12,5. Er disse pallplassene står mellom tror jeg, da Shaw har skada seg

Vil si at markløft er like mye avgjørende som stokken. Terry,Laurence,LBS,Z,Shaw,Misha, er alle bedre enn Mike i markløft.
Stillingen ifølge Arnold sin side på facebook er: Michael Jenkins, 17; Michael Burke, 15.5; Derek Poundstone, 15; Misha Koklyaev and Zydrunas Savickas, 13.5; Brian Shaw 13.

Liten update fra Bas og Ole Martin:

Øvelse 1: 150kg stok 60 sec.
Ole tok 6 reps, men fikk 1 underkjent pga slapp den rett ned fra over hodet.. ( kan diskuteres) så sto med 5 godkjente..
Bas klarte 7 stk, som ble 1 plass med 2 andre..

Øvelse 2: medley 390kg yoke, 115kg sandsekk, 158kg farmers 15 meter 90sec.
Ole gjennomførte meget bra, fort, på 43 sec.. meget bra
Bas gjennnomførte på 72 sec.. (meget fornlyd bare å klare gjennomføre)

Øvelse 3: Bilmark 330kg (sa de ca) i håndtakene 60 sec.
Ole tok 1 rep, så smalt det i ryggen, da gikk det ikke mere..
Bas tok 10 repper  VInneren av øvelsen hadde 16reps..

Øvelse 4: Husafel 182kg max distanse.
Ole gikk 122 feet..
Bas gikk 138 fett å snublet å mistet da dritten

Totalt 20.pl på BAS og 28.pl på Ole Martin...

http://www.youtube.com/watch?v=JqKuKOovOVo#noexternalembed&feature=channel_page (http://www.youtube.com/watch?v=JqKuKOovOVo#noexternalembed&feature=channel_page)

Artig at Misha er tilbake ;)

Axle clean må være den teiteste øvelsen i strongman. Benedikt og Brian røyk biceps på denne øvelsen og den er ikke akkurat pent å se på heller...

Jenkins vinner stokk.

Satan for et beist.

Han vinner hele greia nå!

Ja det ser sånn ut!

Marunde:

Unofficial points going into the Hummer Tire Deadlift

Jenkins - 27.5
Savickas - 22.5
Poundstone - 22
Shaw - 21
Burke - 20.5
Koklaeyv - 19.5
Bjornsson – 10.5
Shahaei - 9
Hollands - 8
Ortmayer - 4

Første runde i markløft: Burke 829, loz 840, hoffthor 850, Jenkins 884, misha 950, Terry 950, Travis 950, Derek 994, shaw 1027, z 1062.

Jenkins drar iland den seiern her! :D Blir moro å se om han har klart å forbedre marken like mye som pressen :) Tror også Shaw tar tredjeplassen da han slår poundstone i mark. Tviler på at han er for påvirka av bicepsen da han klarte 7 reps i stokk

Markløft 2 forsøk:hoffthor 895,Burke 906, Jenkins 928, loz 950, Travis 983 bom, misha 994, terry 1,005,shaw 1,062, Derek 1,062, z 1,117.

Ikke vær for sikker enda ;)

Er ikke sikker, men har troa :) Han vinner frame, og Savickas for fjerdeplass der og da drar han iland seiern ;)

Marunde:

Second attempts on Hummer Tire Deadlift

Thor 895
Jenkins 928
Ortmayer 982 (miss)
Loz 950
Misha 994
Terry 1005
Poundstone 1062
Shaw 1062
Z 1117

Edit: Visstnok WR i Hummer-tire deadlift til Z.

Ja jeg tror Jenkins drar iland seieren men vi kan aldri vite hva Z gjør. Enten så er han best eller så er han dårligst i frame.

Markløftt 3 forsøk:
Mike burke 939lbs miss
jenkins 950 miss
travis 983 miss
loz 994
misha 1,016 miss
terry 1,073 miss
shaw 1,073

Hummer Tire Deadlift

Thor 895
Burke 906
Jenkins 928
Ortmayer 950
Loz 994
Misha 994
Terry 1005
Poundstone 1062
Shaw 1073
Z 1117

Unofficial points going into the Frame Carry

Savickas - 32.5
Jenkins - 30.5
Poundstone - 30
Shaw - 30
Koklaeyv - 25
Burke - 22.5
Hollands - 15
Shahaei – 14.5
Bjornsson – 11.5
Ortmayer - 8

spor

Står at Jenkins bare har 30 poeng, og er delt 2 plass med shaw og poundstone!

Sykt spennende, håper på Poundstone eller Shaw jeg... men men, usikkert ennå :)

Jeg tipper Mike Jenkins.. Han er lyn rask opp med frame :) Dette gjøres jo med reimer nå, så grep biten er jo borte. Bare snakk om å bevege seg hurtig med tunge vekter. Og slik som i WSM tror jeg Jenkins vinner denne :)

No straps this year mr Bøs :)

Tror de gikk vekk fra reimer igjen iår, og senka vekten til 400kg.

Det er med reimer altså? Trodde de ble tatt bort etter det året Poundstone brakk ryggen på trening i frame med reimer..

Thats right mr Aukland :)

http://www.youtube.com/watch?v=3INGoCF83fA#noexternalembed (http://www.youtube.com/watch?v=3INGoCF83fA#noexternalembed)

http://www.youtube.com/watch?v=52wiCfbWZxM#noexternalembed (http://www.youtube.com/watch?v=52wiCfbWZxM#noexternalembed)

Spor

noe som blir sendt live eller??

Jada

http://streaming.bodybuilding.com/2012-arnold-webcast/ (http://streaming.bodybuilding.com/2012-arnold-webcast/)

robin denne følger jo jeg med på, men er vel bare byggingen dette:)?

Frame carry

Ortmayer 9,38 sek

Hafthor fullførte ikke. 22' 10"

Lawrence 7,91 sek

Hollands fullførte ikke. 25' 1"

Burke 16,25 sek

Misha fullrøte ikke. 17' 3"

Jenkins 7,42 sek

Shaw 14,06 sek

Poundstone 7,56 sek

Savickas fullførte ikke. 28' 6"

Mike Jenkins vinner (!)

Kommentar: Øvelsen passer ikke helt inn i tanken bak Arnold Strongman, at den sterkeste, ikke den raskeste eller mest utholdende, vinner. 14 hundredeler mellom Poundstone og Jenkins! Kanskje det hadde vært bedre med to forskjellige frames her også.

se på den linken robin sendte nå, der er man live vet du

Ser det. Men greit for folk som vil lese dette i morgen tidlig f.eks.

jaja tenkte bare på om det var noen som ikke hadde fått seg med at det var mulighet for live:))

Satan, Mike Jenkins løp i framwalke'n... så lett ut :S

Ser ikke ut til at de høye gjør det veldig bra i denne eventen. Mister balansen ser det ut som. Får se ghvordan Shaw gjlr det.

Shaw dobbelt så lang tid som laurence :S

MIKE JENKINS !!! whop woop !

1. Mike Jenkins
2. Derek Poundstone
3. Zydrunas savickas
4. Brian Shaw.
5.
6.
7. Laurence Shaleine
8. Terry Hollands
9. Travis Ortmayer;
10. hapthor bjornson;

Litt copy-paste men... usikker på plass 5 og 6

What did I say?? Mike JEnkins!! ;)

Shaw røk  bicepsen på på første øvelse...

Høyde må spille inn her ja:P! Hafthor, Hollands, Misha, Shaw og Savickas er alle høyere en de andre som fullførte. Shaw må føle seg ganske så utafor nå, han som var så selvsikker:P men men, den skadde bicepsen hans hadde nok mye med det å gjøre.

eller shaw fullførte da!x) men ikke no bra tid

tror espen hadde hatt go sjangs der. han er jo så lav i forhold til brien shaw

Velfortjent av Jenkins! Han slo Z i stokk! Z klarte heller ikke fullføre framen, da er Jenkins en verdig vinner og man kan ikke si at hundredelene avgjorde...

Men i forhold til poundstone var tiden avgjørende...

Mike Jenkins er 6'7, så er ikke lave karen han :P Ganske mye høyere enn Misha og Savickas

Mike Jenkins ser ut som en liten bulldog, han har ganske stort hode.

han er såpass høy ja :P

Morsom kar også! Jeg satt i salen å lo godt da Arnold spurte han om hvordan han hadde trent forran konkurransen? Jenkins svarte, grav alvorlig, at han var oppe tidlig om morra'n på mandag, onsdag, fredag og trente Yoga og så trente han Zumba på tirsdagene og torsdagene! ;D Han fikk til og med gamle Schwarzenegger litt satt ut med det svaret. Han konkurerte også med dagens mest sjokkrosa sko. Alltid morro med en Mr. Personality!

Resultatlista over Arnolds Strongman Amatør dag 1:

http://americanstrongman.com/?p=4275 (http://americanstrongman.com/?p=4275)

http://www.rxmuscle.com/strength-videos/5155-dave-and-bryan-wrap-up-the-2012-arnold-strongman-classic.html (http://www.rxmuscle.com/strength-videos/5155-dave-and-bryan-wrap-up-the-2012-arnold-strongman-classic.html)

Er jeg pirkete når jeg sier at Mike Jenkins ikke retta ut begge armene på stokken?

Det vil jeg ikke si.
Jeg oppfatter det som at han har begge armene retta ut, men klærne skjuler det litt? Men godkjent lockout kan vell diskuterest?

Edit:
Jeg mener at begge armer er lock'a ut. Men veldig kjapp godkjent løft

http://www.youtube.com/watch?v=_z7wYF3vCfA&feature=related

http://www.whptv.com/news/local/story/Local-strongman-Jenkins-win-Arnold-Classic/L403FEqyJkmj5-borH-9tA.cspx (http://www.whptv.com/news/local/story/Local-strongman-Jenkins-win-Arnold-Classic/L403FEqyJkmj5-borH-9tA.cspx)

jeg kan vel si meg enig i det.

Her er noen Q&A med Mike jenkins: http://www.marunde-muscle.com/forum/showthread.php?t=20394 (http://www.marunde-muscle.com/forum/showthread.php?t=20394)

Hva skjedde med big Z? Stokkpressen burde jo absolutt vert hans :what: