Treningsforum

Hei .

jeg har ett spørsmål ang å lage shake av vanlig mat.
Jeg er syk, har dårlig apetitt, ingen ting frister.

Igår, fikk jeg spagetti og kjøttdeig til middag, fristet ikke i det hele tatt.. Så jeg tenkte på hvordan jeg skulle få dette ned mest mulig smertefritt..

Så jeg bestemte meg å lage en shake av middagen, puttet alt opp i en beholder, tilsatte litt vann og tok håndmixeren til jeg fikk en fin jevn drikke klar shake.

det smakte MYE bedre enn jeg ville trodd ! Spørsmålet mitt til dette, Hvis du har matlyst kan man bare ta mixeren og lage en shake av alt mulig mat ? og få samma resultatene? eller er det best å tygge selv?

feks Kyllingfilet, en eller annen saus for å få smak og så mixe det sammen

Du må tygge selv! Det som er avgjørende for om du får resultater av treningen..

Om du driikker eller spiser et måltid spiller nok liten rolle.
Næringen blir jo den samme :)

har faktisk hørt at tunfisk med fun light skal være drikkandes....

Når du tygger maten så starter fordøyelsesprosessen allerede i munnen:

http://www.naeringsvett.no/triste-tarmer-fordoyelsen (http://www.naeringsvett.no/triste-tarmer-fordoyelsen)