|
Tittel: Lite ryggtrening i nye RYP? Skrevet av: mannmedhjå på 07. mars 2012, 19:44 Hei!
Jeg trente RYP for tre år siden ca, og da var dette med bred roing, nedtrekk + strakmark. Nå er det kun bred roing i det oppsatte programmet. Er ikke dette litt lite? Jeg tenker at det kan bli vel hardt å kjøre markløft og knebøy tre ganger i uken, så markløft blir kanskje litt uaktuelt? Hva er grunnen til at det er kuttet så kraftig ned på ryggtreningen? Tittel: Sv: Lite ryggtrening i nye RYP? Skrevet av: yaeger på 08. mars 2012, 09:12 Pga ryp har rettet seg mer mot "avg joe i gata" en hva som var tilfellet før.
Jeg kjører Markløft,knebøy og bredt roing 3 ganger i uken, så lenge du spiser og sover nok har det ikke vært nå problem for meg, jeg går nå inn i min 4 ryp periode. |