|
Tittel: Albue varmer/støtte Skrevet av: Iron på 08. mars 2012, 15:53 Har smerter i triceps ned mot albue når jeg kjører tung triceps-trening.
Legen sier jeg skal bruke albuevarmere når jeg trener så jeg leter etter de som er best egna ved styrketrening. Noen tips? Tittel: Sv: Albue varmer/støtte Skrevet av: Evis på 08. mars 2012, 15:56 Anbefaler Rehband som du får kjøpt i diverse sportsbutikker.
Tittel: Sv: Albue varmer/støtte Skrevet av: Iron på 08. mars 2012, 19:22 Sjekka på xxl, men de hadde bare de som var beregnet for håndball og de har polstring for slag.
Jeg synes de virka for stive?? Tittel: Sv: Albue varmer/støtte Skrevet av: kurtlarsn på 08. mars 2012, 19:35 er nok biceps senen din som er skadd pga overbelastning :-\ fikk samme skaden selv, i tillegg til smerter i leddkapselen/albuen. anbefaler deg en"salve"som heter muscle rub. den selges på dem fleste kostholds sjapper rundt omkring. smør den på albuen og biceps, og du vil kjapt merke bedring :) den er også genial å smøre på stive muskler! samt koster en brøkdel av det en lege/fysioterapaut koster >:D god bedring:)
Tittel: Sv: Albue varmer/støtte Skrevet av: kurtlarsn på 08. mars 2012, 19:36 glemte nevne at jeg bruker selv den rehband albuestøtten. suveren den:)
|