Tittel: Er dette dumt? Skrevet av: Tomaten90 på 14. mars 2012, 00:05 2splitt:
Mandag: Bryst/rygg Tirsdag: Biceps/triceps/skulder Onsdag: Hvile Torsdag: Bryst/rygg Fredag: Biceps/triceps/skulder Ja jeg vet jeg ikke har bein med her, men tenker jeg trener bein i helgen. Går dette greit eller er det helt på trynet? Får jeg nok restitusjon ? Tittel: Sv: Er dette dumt? Skrevet av: Tollefsen på 14. mars 2012, 00:11 Ja jeg vet jeg ikke har bein med her, men tenker jeg trener bein i helgen. Den er like troverdig som en røyker på nyttårsaften "Ja, nå skal jeg virkelig slutte å røyke for godt! Siste røyken! helt serr!!" ;D Tittel: Sv: Er dette dumt? Skrevet av: Tomaten90 på 14. mars 2012, 00:13 Den er like troverdig som en røyker på nyttårsaften "Ja, nå skal jeg virkelig slutte å røyke for godt! Siste røyken! helt serr!!" ;D Haha men serriøst jeg skal:P men hva med oppsettet? Tittel: Sv: Er dette dumt? Skrevet av: Stuffed på 14. mars 2012, 22:49 En noe skeiv fordeling her... Hadde heller gjort noe slikt:
Dag 1: Bryst Triceps Bein Skuldre Dag 2: Markløft biceps nedtrekk Noe sånt :) Tittel: Sv: Er dette dumt? Skrevet av: Ryū på 15. mars 2012, 20:24 Går dette greit eller er det helt på trynet? Får jeg nok restitusjon ? Jada. Jada. Tittel: Sv: Er dette dumt? Skrevet av: The Weise-Guy på 15. mars 2012, 20:59 Det er jo umulig å si om du får nok restitusjon eller ikke når du ikke har skrevet opp hva slags mengde du har tenkt å flytte.
For å være helt ærlig syns jeg opplegget ser helt på trynet ut og du bør heller trene ett ferdig oppsatt program som f.eks stronglifts, RYP, 5x5, osv. Tittel: Sv: Er dette dumt? Skrevet av: Muskelsmurf på 17. mars 2012, 01:19 Det er jo umulig å si om du får nok restitusjon eller ikke når du ikke har skrevet opp hva slags mengde du har tenkt å flytte. For å være helt ærlig syns jeg opplegget ser helt på trynet ut og du bør heller trene ett ferdig oppsatt program som f.eks stronglifts, RYP, 5x5, osv. Helt enig! Honnør Tittel: Sv: Er dette dumt? Skrevet av: JohnD på 21. mars 2012, 16:05 Er enig med de 2 siste.
Tittel: Sv: Er dette dumt? Skrevet av: Maevar på 21. mars 2012, 16:09 Jeg trener slik! :)
Dag 1: Bryst/rygg Dag 2: Bein, skuldre og armer Mandag, tirsdag, torsdag og fredag. Du må jo kjenne på det litt selv om det blir for mye trening eller ikke, men for min del går det fint. |