|
Tittel: Fasefeil`s former Skrevet av: Fasefeil på 19. mars 2012, 23:33 Heisann, får vell lage en liten proskjekt tråd jeg og da ::)
er 27 år og har begynt å komme i trening alt for seint føler eg.... knakk kragebeinet i 9 klasse, var lite flink å trene meg opp igjen den tiden og har slitt med nakke,skulder og rygg osv.. begynte å jogge og bli litt aktiv igjen for 1,5år siden , gikk ned fra 78kg til 66kg og det føltes godt...har fått en mye bedre helse etter noen år som blei bortkasta osv.. og blitt bedre og bedre sykisk og fysisk form, begynte med vekter for 1 år siden smått og la på vekter etter hvert. Min trening består av reprasjon og bygging. Tittel: Sv: Fasefeil`s former Skrevet av: Martin S Berzerk på 21. mars 2012, 14:41 Bra utgangspunkt!! blir gøy og følge med videre :)
Tittel: Sv: Fasefeil`s former Skrevet av: Fasefeil på 20. september 2013, 20:58 Hei og hopp,eller hopp og hei, tenkte å oppdatere littegrann,
jau, dagene går som regel i cardio og bodybuilding og masse spising av sunn mat som eg kaller det,har blitt skikklig kresen på alt som inneholder sukker og søtstoffer,ingenting slikt skal i kroppen min:P her er både litt gamle og noen nye bilder ELSKER Å TRENE er blitt min nye livsstil og selvtilliten vokser fort :D tjohei Ellers trena rygg/deadlift og biceps i dag, triceps og bryst i morgen.. trente legga mine her om dagen svei noe inni granskauen,no pain no gain, men døgnet etterpå måtte eg ha hjelp av krykker for klarte bare å støtte kroppen ved hjelp av armene og gå på tærene,lol, såg heilt kokko ut, dagen etterpå gikk eg på steppemaskin for å mjuke opp kne,ankel og sener osv...gikk seg til etter 50min :D uttøyninger er viktig over alt på kroppen for min del. ikkje så masse mage å skryte av enda.. må bli enda mer rippa er planen. (http://i251.photobucket.com/albums/gg312/Fasefeil/IMG-20130819-01492_zps3279d38c.jpg) 4 dager gammelt bilde.. (http://i251.photobucket.com/albums/gg312/Fasefeil/IMG_20130918_1824062smallsmall_zps00e4c4ba.jpg) Øvre og nedre bryst + underarm dag. (http://i251.photobucket.com/albums/gg312/Fasefeil/3e651526-3109-4226-9148-4b1029715a09_zpse825cba2.jpg) (http://i251.photobucket.com/albums/gg312/Fasefeil/63dcfe9a-efb1-439e-9614-86c4f8eda7c4_zps8be3065e.jpg) JAJA.. det er berre å fortsette :) Tittel: Sv: Fasefeil`s former Skrevet av: Fasefeil på 20. september 2013, 23:39 snakk om ett usundt liv man hadde før..må nesten le,tjukk som en gris, 4 år gammelt bilde ca.
(http://i251.photobucket.com/albums/gg312/Fasefeil/16946_378821920065_829315065_10239975_3807623_nmixx_zpsd24edc5e.jpg) og her, hmm var vell kanskje 21år,,nå 28.. var ganske tynn og ikkje så mye muskler der akkurat:P (http://i251.photobucket.com/albums/gg312/Fasefeil/3a1db3ef-11d6-483e-8766-077a5b5cff29_zpsf0e39691.jpg) Tittel: Sv: Fasefeil`s former Skrevet av: Fasefeil på 07. desember 2013, 02:20 Handla alle tunefisk boksene på rema 1000 i dag! billig og god protein kilde!
Tittel: Sv: Fasefeil`s former Skrevet av: Fasefeil på 08. desember 2013, 03:03 Ett bilde fra nåtid 8/12/2013 / lørdagens skulder økt
Tittel: Sv: Fasefeil`s former Skrevet av: Fasefeil på 02. mars 2014, 14:10 Ett par bilder fra 2-3 uker siden. skulder og underarmer, driver å kutter ned litt på karbo for tiden,prøver å få vekk fett, blitt litt lite cardio i det siste da det bare har gått i vekter..men forbrenner jo der også..men for min del må eg ha cardio i tillegg.
Hadde meg bryst trening her i forrige uke.. klarte 69 pushups som oppvarming...husker den dagen eg klarte bare 15 for noen mnd tilbake ,så sier meg fornøyd med det hittil. Tittel: Sv: Fasefeil`s former Skrevet av: Fasefeil på 06. august 2014, 16:11 En liten update fra 4uker siden ca.. trener litt hjemme ute i friskluft også iblandt, denne dagen var det biceps og testing av maksing av biceps på stang bl.a.
56kg x 3 46 x 5 osv osv nedover... Ett lite dårlig 2mnd gammelt bilde av det hårete beinet mitt, hadde beintrening i går,rakk bare en halvtimes tid på treningsenteret før de stengte,men fikk pressa leggene godt mangen reps.,blei ikkje så mye på lår.. Tittel: Sv: Fasefeil`s former Skrevet av: Fasefeil på 19. januar 2016, 22:29 15.01.2016
Backday. Tittel: Sv: Fasefeil`s former Skrevet av: Fasefeil på 29. desember 2016, 14:30 Godt nyttår
Tittel: Sv: Fasefeil`s former Skrevet av: Henrikhes på 14. november 2018, 04:29 Spilleautomater i Nevada er hvertfall konstruert etter lov, slik at 90% av pengene inn kommer ut som gevinst. Hva nettcasinoer gjør, har jeg ingen snøring på https://mr.bet/no/casino/type/slot
Tittel: Sv: Fasefeil`s former Skrevet av: x324234 på 02. juni 2020, 03:29 Siden nylig har endelig alle bookmakere i verden begynt å respektere eSports og prøve å kringkaste spill 24 timer i døgnet, ettersom det er den eneste sporten som har motstått pandemien. https://egamersworld.com/counterstrike/matches har mange representanter fra de beste bookmakerne som er klare til å satse hvert minutt. Og viktigst av alt er bekvemmeligheten ved å se på nettutsendinger fra hvor som helst i verden.
|