Treningsforum

har hørt mange sier avocado er den sunnseste frukten å spise. Noen som vett fordelene med å spise den? for den smaker ikkje no særlig digg!

Masse sunt fett :)

^
Det er utrolig mye sunt fett i den. Enkelt og greit

hva hjelper det fettet med? :)

Fettet er med på mange funksjoner. Det sunne fettet er for eksempel med på å gjøre at du restituerer raskere og det er med å forbrenne fett raskere. Det hjelpe mest på de vanlige kroppslige funksjoner. Det senker for eksempel sjansen for å få hjerte og kar sykdommer og er generellt veldig bra for kroppen og hvordan den fungerer optimalt.

 Edit: Fettet er dessuten en utrolig god kilde til energi.

takk gøbben, det var et bra svar :)