Treningsforum

Kosthold => Kosthold og Ernæring => Emne startet av: Martin N0ttaD på 07. april 2012, 21:35



Tittel: Næring i rå egg
Skrevet av: Martin N0ttaD07. april 2012, 21:35
Leste for en stund siden at man får i seg mindre av næringen og proteinene i egget om man drikker dem rå enn når man koker dem eller steker dem.. Er det sant? Noen som har noe å legge til?

Takk!


Tittel: Sv: Næring i rå egg
Skrevet av: EmyR07. april 2012, 21:37
Det er sant.

http://jn.nutrition.org/content/128/10/1716.full (http://jn.nutrition.org/content/128/10/1716.full)

http://ajpgi.physiology.org/content/277/5/G935.full (http://ajpgi.physiology.org/content/277/5/G935.full)


Tittel: Sv: Næring i rå egg
Skrevet av: Bluebearworkout07. april 2012, 21:41
Leste for en stund siden at man får i seg mindre av næringen og proteinene i egget om man drikker dem rå enn når man koker dem eller steker dem.. Er det sant? Noen som har noe å legge til?

Takk!

Det er sant. Kok eller stek eggene. :)


Tittel: Sv: Næring i rå egg
Skrevet av: EmyR07. april 2012, 21:44
Det er sant. Kok eller stek eggene. :)

Hva sier den blå bjørnen om egg i mikroen? Ødelegger varmebølgene næringen eller er det et BB-tips jeg kan gå god for?


Tittel: Sv: Næring i rå egg
Skrevet av: Bluebearworkout07. april 2012, 21:48
Hva sier en blå bjørnen om egg i mikroen? Ødelegger varmebølgene næringen eller er det et BB-tips jeg kan gå god for?

Kjør på. Bare du ikke legger de i en atom-reaktor og tar det rektalt, så skal nok næringen være i god behold.

Catabolism u mad?
(http://media.tumblr.com/tumblr_lh5uavdAPL1qafrh6.gif)


Tittel: Sv: Næring i rå egg
Skrevet av: Kurdî07. april 2012, 21:48
Hva sier den blå bjørnen om egg i mikroen? Ødelegger varmebølgene næringen eller er det et BB-tips jeg kan gå god for?

http://www.youtube.com/watch?v=VJ6VmjMg_GA#noexternalembed (http://www.youtube.com/watch?v=VJ6VmjMg_GA#noexternalembed)[quote author=EmyR


Tittel: Sv: Næring i rå egg
Skrevet av: EmyR07. april 2012, 21:50
http://www.youtube.com/watch?v=VJ6VmjMg_GA#noexternalembed (http://www.youtube.com/watch?v=VJ6VmjMg_GA#noexternalembed)
Sitat fra: EmyR
[/quote



Altså, man klekker de først da. Det det blir jo som å eksperimentere med kinderegg og bakepulver ;)


Tittel: Sv: Næring i rå egg
Skrevet av: Bluebearworkout07. april 2012, 21:51
Klekk de.. og stikk hull på plommen.  :)