|
Tittel: Kostholdsplan! Skrevet av: PuffMyRice på 01. mai 2012, 13:30 Heihei hallo!
Er på utkikk etter en kostholdsplan (8-12 uker f.eks) hvor målet er å minke fettprosent på kroppen. Har alltid holdt meg aktiv, og er forsvidt i god form, men sliter litt med siste 1-2 centimeterene med fett spess på mage! Dette vet jeg er på grunn av kosthold, noe jeg er litt dårlig på. Jeg er en person som klarer det best jo mer spesifikk plan jeg har å følge. Noen som har en link evt tips til en kostholdsplan? Som sagt jo mer spesifikk jo bedre! Er forøvrig 179cm høy, 78kg og trener styrke 3-4 ganger i ukern, prøver å få inn no intervall trening i ny og ne. Anyone? :) Tittel: Sv: Kostholdsplan! Skrevet av: sviske62 på 01. mai 2012, 13:38 http://myrevolution.no/pt-tjenester (http://myrevolution.no/pt-tjenester)
|