Treningsforum

Fant en liste over de som har klart 600 pund eller 272.2 kg i benkpress, uten utstyr :

http://www.powerliftingwatch.com/records/600-pound-raw-bench-press (http://www.powerliftingwatch.com/records/600-pound-raw-bench-press)

Tynneste mann på lista er Rock Lewis, som løftet 600 pund i 2006 med en kroppsvekt på 103 kilo !

Her er en video av ham året etter, der han løfter 600 pund på 109 kilo kroppsvekt :

http://www.youtube.com/watch?v=Z92a7o18yZc#noexternalembed (http://www.youtube.com/watch?v=Z92a7o18yZc#noexternalembed)

Ikke noe utstyr, minimal krum i ryggen, normalt grep : Rå styrke, rett og slett.

Skulle vært interessant og visst om en eneste på den listen har gjort det 100% rent.
Jeg har mine tvil dessverre, men det er jo selvsagt mulig.

 ;D

Det eneste man kan være helt sikker på er at det ville ha vært færre på lista hvis doping ikke eksisterte. Om tallet ville ha vært 0 det kan du ikke være helt sikker på. Og det finnes en sjanse for at noen av de som er dopet ville ha klart det uten dop hvis de hadde prøvd.

Ellers er jeg fan av RAW-løfting som du sikkert skjønner. Ikke fordi jeg selv aldri har prøvd med drakt (det har jeg aldri) men fordi jeg synes det blir mer naturlige løft.

Benkpress er jo noe veldig mange trener rundt om i verden. Når vi i lille Norge har klart å levere 4-5 løftere rundt 250 raw så skulle man tro det i hvertfall er fullt mulig å gjøre 272,5 rent og pent.

 Noen av de sterkeste benkerne her i landet har vel antageligvis potensialet til å klare det med tiden.. spesielt om fokuset rettes mer mot skjortefri benking etterhvert.

Jeg tviler overhodet ikke på at det er mulig Evis, men det er dessverre slik at mange av de med størst styrkepotensial rundt om i verden bruker diverse preparater for å bli enda sterkere. Sikkert flere på listen som kunne klart å oppnå 272 rent, men om de faktisk har gjort det er en annen sak:)

Helt klart.. får håpe vi kan se 600 utstyrsfri pund løftet av en nordmann i fremtiden.

Øyvind H, eller Christer Larsen tar vel det om noen år :D
Foreløpig har vel Christer tyngste benken uten skjorte (på trening dog), på 260kg?
Roy holte har vel og tatt 260kg på trening :D

Edit: (Av testa utøvere)
FOlk som ikke blir testa, der har vi vel ihvertfall en som har vært på 6t00lbs, Tom Wangen?
+ noen støkk på 260 :) Espen Aune, Ole Martin?

Tom Wangen :

http://www.youtube.com/watch?v=t9n1_7nePsk#noexternalembed (http://www.youtube.com/watch?v=t9n1_7nePsk#noexternalembed)

Prestasjonen reduseres ganske mye når du drar inn dop, sprett, rumpeløft og kanskje tilogmed skiver som ikke veier fullt det de skal.

Hva med 3 solariumsbrune spottere iført bole-bukse, singlet, rumpe taske og med capsen bak-fram, en bak som trener foroverbøyd roing og to på sidene som trener biceps curl, mens benkeren benker, tja, si 300 kg, reduserer det og prestasjonen? 

Og hva om spotterne sier at "De tok ikke i i det heletatt, og løftet ville gått om de så ikke hadde vært borti stanga"

Reduserer det også prestasjonen ytterligere i dine øyne?

Hva er dette for en liste? Andy Bolton kan umulig ha gjort 600? Ser det er lenge siden løftet skal ha skjedd så da må han i allefall ha revet av alt av bryst og andre muskler siden den gang :P

Kul avatar, CYC. Er det Nosferatu fra Phantom der Nacht (Werner Herzog) ?

Antar at man prøver å henvise til offisielle stevner her. En mann som Riku Kiri har eks. løftet mere enn det som står registrert.

http://www.youtube.com/watch?v=ixJY1AHAlx8#noexternalembed (http://www.youtube.com/watch?v=ixJY1AHAlx8#noexternalembed)


Kan ellers tilføye at Jim Williams løftet med albuesurringer. Da må man legge godviljen til for å kalle det "Unequipped".

Jari Sjöman står oppført med 285 og har løftet 300 på et eller annet treff, så de har nok en viss standard de følger.