Treningsforum

Hei !

Fikk ett spørsmål angående Zyzz sitt treningsprogram, jeg ville ikke gi noe fast svar da jeg er veldig usikker på selve programmet. Ifølge det jeg mener er det utrolig mye mengetrening, litt dårlige valg av baseøvelser og dårlige kombinasjoner.

http://www.simplyshredded.com/exclusive-zyzz-interview.html (http://www.simplyshredded.com/exclusive-zyzz-interview.html)

Vet at mange ikke liker Zyzz her, men det får så bare være.
Jeg vet også godt at kanskje programmet egner seg til en person som trener reint fremfor Zyzz som ikke gjorde det, men jeg vil ha ett fastsatt svar jeg kan komme med, så jeg vet litt om det...  :)

Mvh meg !

Ingen som har noen inspill å komme med ?  :)

Selve treningsprogrammet har ikke så veldig mye å si så lenge du har progresjon i treningen, og velger riktige øvelser.

Kostholdet er der musklene kommer fra.

Nå er vell noe av ett treningsprogram valg av øvelser ?
Jeg kan huske at jeg sa klart ifra at kosthold spiller en stor rolle inn, men jeg tenker f.eks på at det er en uvanlig kombinasjon å sette bryst og biceps sammen...

Vel det virket for han, det med for mye mengdetrening tror jeg ikke er så viktig.
En annen som har en utrolig kropp er Pham Woodbridge. Og programmet hans er også mye reps.
http://www.simplyshredded.com/ripped-to-shreds-fitness-model-bodybuilder-pham-talks-with-simplyshredded-com.html (http://www.simplyshredded.com/ripped-to-shreds-fitness-model-bodybuilder-pham-talks-with-simplyshredded-com.html)

Jeg for min del trener bryst, skuldre og biceps samme dag, og syntes det fungerer helt fint.

Det finnes jo en rekke ferdige treningsprogrammer du kan bruke, 5x5, RYP og Myo-reps er jo meget bra alternativer. Der er det bare å velge antall kg så er resten ferdig satt opp.

Virket for ham? Hvilken som helst idiot kan jo ha fremgang når man trøkker som en tulling året rundt. Han skulle hatt en medalje for å være så liten med det store dopingmisbruket.

Bryst og biceps sammen er helt perfekt: mer energi på bicepstreningen fordi du ikke har slitt den ut under ryggtreningen. Rygg/triceps og bryst/biceps gjør at du får trent biceps to ganger i uken: en gang direkte og en indirekte, kontra en gang med normal rygg/biceps.

Likavel er det han som er idolet til mange, og blir sett på som en fin kropp. Trenger virkelig ikke å hate på fyren. Og vel saken var om det var for mange reps, vel synes du det samme om Pham Woodbridge? Som også kjører mange reps.

Siden du er så bestemt på at han ikke var rein, så hadde det vært greit om du delte bevisene du har/ kildene på dette? Jeg for min del har aldri sett noen beviser på at han var uren, så om du har det så vil jeg gjerne se det :)

Da har du tydeligvis ikke leita heller --> www.google.no (http://www.google.no)

Har bare sett mistanker og tabloidavisers misvisende info jeg, ingenting troverdig. Kan være jeg som er dårlig til å lete, men er ikke så sjalu av meg at jeg trenger å lete etter bevis for at alle med bra fysikk er dopa heller :/

Zyzz steroids --> google --> bilder

Din logikk = navn + steroider om det er bildet av vedkommende med sprøyte = boler

Kan vel teste ut med noen fler?

phil heath steroids = ikke noe bilder = ikke boler?
ronnie coleman steroids = ikke noe bilder = ronnie er kun natur talent?

Skal ikke nekte for at han brukte, for han gjorde nok det, men en sprøyte kan bety veldig mye.

Er vel snarere din tankerekke som feiler her. Finner man bilder ved slike søk så er det jo greit. Finner man ingenting så utelukker jo det heller ingenting...Ikke at jeg har sagt det heller.