|
Tittel: 4 dager split eller Upper/lower split. Skrevet av: ThePhil på 22. juni 2012, 15:39 Alder: 16
Høyde: 1.70 Vekt: 75.1 kg Hvor lenge du har trent: 8 måneder Helsetilstand, evt. sykdommer: Ingen. Ditt spørsmål: Hva er best for og fokusere mest på muskel masse, et 4 dager split eller Upper/lower to ganger i uka? |