Treningsforum

Noen som har noen triks på lager om hvor man finner billig BCAA?

Pleide å bestille fra discount supplements fra England, men nå selger dem ikke gamle versjonen av xtend lengere :(

bulkpowders.co.uk er ganske billig. Smaken er ikke noe å skrive hjem om dog.

Myrevolution.no -> XPAND FX

Har ikke prøvd det selv, men bestiller derfra neste gang. Høyt innhold leucine :)

Sjekket bulkpowders, problemet med dem er at de tar 7/8 pund i frakt, også må man holde seg under 200 kr for å slippe mva. Fra discount så slipper man frakt og mva unde 200 kr, man sparer altså en del der.

hmm, angående xpand, den var ikke dårlig altså :) Den skal jeg absolutt vurdere, liker 4:1:1 forholdet:D

Det er faktisk jævlig kjipt. Jeg er avhengig av den nydelige kunstige smaken. Hvis noen sitter på et lager av gammel Xtend er det bare å sende dem over.

I mellomtiden handler jeg hos Ironcore og blander selv.

apropo Ironcore, blir det så mye billigere enn feks nye versjonen av Xtend fra Gymmgrosissten til ca 650 kr for 1,1 kg med 2:1:1 forhold med litt annet snacks? (slipper også frakt :)

Regner kanskje med at du kjøper fire poser fra ironcore og ender opp med 2 1 1 forhold for 1 kg til en pris som er rundt 600 uten frakt?

Jeg får det litt billigere  ::)

Du har nok ellers rett, prisen blir nok mye den samme.

Det smaker dritt, og det er helt umulig å få dette pulveret til å blande seg med noe som helst. Min gikk rett i søppla.

Bra du sier ifra :)

Recovery Pro smaker og blander seg bra!349kr for 42 servings er ok pris for 4:1:1 ratio

Frakten er ekskludert i beregningen av moms. Så du kan kjøpe noe til 199 kr og ha 400 kr i frakt uten å måtte betale moms.

En annen sak. Nye Xtend smaker syyyykt falskt og søtt. De har tatt det til et umenneskelig nivå.

Jeg har bestilt denne to ganger:
http://www.iherb.com/MRM-BCAA-G-1000-Lemonade-Flavor-2-2-lbs-1000-g/4663 (http://www.iherb.com/MRM-BCAA-G-1000-Lemonade-Flavor-2-2-lbs-1000-g/4663)
1kg for godt under 400kr inkl. porto er ikke gæli. Begge gangene slapp jeg toll. Det smaker piss tho, men man tar da ikke BCAA for smakens skyld? :P

Hvem av disse er "den nye" som smaker dritt?

 

Den øverste.

x2

Æsj, da er det bare å grue seg til den jeg har går tom, har den nederste og den er vidunderlig!

Jeg har gått gjennom en god del bokser av dette, og det blander seg helt fint for min del. Ser at det bare ligger oppå vannet sånn umiddelbart, men når jeg er kommet frem til trening så er det blandet ut.. Tror det bare tar litt tid.

er det bare jeg som tar en spiseskje og blander med en sipp vann i kjeften?

Det er en relativt lite praktisk metode for bruk under trening.

Ser den. Men funker bra mellom måltider hvertfall :P

Hvordan synes du smaken på XPAND er, Evis?
Handler uansett ikke pulver ut i fra smak. God smak er bare en bonus :)

Kan forøvrig informere om at Ironcore sine aminosyrer som er oppgit med smak "nøytral, bitter", smaker akkurat det. Når du svelger dem smaker det ingenting, og så kommer det en lett kvalmende svak bitter smak etterpå. Mye samme virkning som Riga Balsam, bare på et annet nivå. Anbefaler å blande dem i ett eller annet med smak dersom man planlegger å drikke dem under trening.

Noen som har prøvd Amino X fra BSN eller Amino Energy fra ON?

For min del helt grei. Må mye smakstilsetning til for å kunne dekke over den naturlige BCAA-smaken. Jeg vet når jeg går forbi utenfor postkontoret om jeg har fått pakke eller ei, kjenner lukten allerede da.

Jeg har BCAA'en oppi en 1,5l flaske med vann sammen med noe nøytralt karbopulver, og da pleier jeg å ha litt Fun Light oppi også siden smaken da er rimelig tynn.

På iherb.com finner man mye bcca tror jeg. Mye billigere enn å kjøpe her i norge også! Mange ganger billigere, og dessuten får man større porsjoner...:-)

Ett kjapt spørsmål bare: Hvorfor tar dere BCAA? Synes det er litt rart at så mange som vet så mye angående trening og ernæring tar BCAA når det er pointless...

hvorfor mener du at det er pointless?

http://www.youtube.com/watch?v=elEc0NwfS0o#noexternalembed&feature=plcp (http://www.youtube.com/watch?v=elEc0NwfS0o#noexternalembed&feature=plcp)

http://www.youtube.com/watch?v=FpPRHdRjVfI#noexternalembed&feature=fvwrel (http://www.youtube.com/watch?v=FpPRHdRjVfI#noexternalembed&feature=fvwrel)
han her har større biceps...

håper virkelig du tuller.

Nei. Jeg er temmelig sikker på at han har større biceps

BCAA har ikke noe å gjøre med hvor store biceps han har. se videoen til ian.. han vet hva han snakker om. pluss, du sparer en del penger hvis du klarer å innse fakta.

For all del. Han virker fornuftig han. Jeg begynte med BCAA etter jeg leste denne artikkelen:
http://www.abcbodybuilding.com/protein_size_&_frequency.pdf (http://www.abcbodybuilding.com/protein_size_&_frequency.pdf)

har lest artikkelen. layne norton skrev artikkelen i 2009. han skrev selv at det er bevis som peker i retning til at bcaa KAN elevere protein syntesen optimalt, men nyere studier viser at det er feil. på den tiden viste de ikke, noe han også nevnte nederst i artikkelen.

Fyren fra Youtube sier jo ikke at aminosyrene i bcaa ikke er nødvendig, han sier bare at man kan få i seg nok via vanlig mat hvis man spiser nok kjøtt/melk/egg. Hva hvis man da spiser lite av disse produktene en dag eller to? Da er jo bcaa supplement med en gang ett nyttig tilskudd. Han sier også at det ikke er noe poeng at bcaa blir tatt opp raskt etter trening fordi man allerede har bcaa fra pre-workout maten, men hva hvis man spiser noe med lite innhold bcaa før treing? havregryn feks har vel ikke altfor mye av dette i seg? Selv spise jeg ofte en skål havregryn som eneste måltid før trening og supplementerer da ofte med litt xtend ved siden av. 

Han kaller det også ett dyrt tilskudd i forhold til maten som inneholder mye bcca. Eksempelet under viser dog hvor billig det faktiskt er hvis man kun regner på antall gram bcaa. Nå er det klart kyllingen i eksempelet inneholder masse annet nyttig, men det er ikke det som er poenget.

1kg kylling = ca 15g Leucine ifølge han fyren, altså ca 100kr for 15g Leucine.

For 100kr får du ca 250g xtend, som da inneholder ca 70g Leucine. Dyrt?

 

For de av oss som ikke kan se 18 min video på jobb: kort oppsummering av videoen, gjerne i bullet points  :D

Helst færre enn seks punkter, ellers faller jeg bare av  ;)

Han sier vel rett og slett bare at bcaa er kjempeviktig, men at man får i seg det man trenger hvis man spiser feks 6 "ounces" kjøtt (200g?) 5 ganger om dagen. Alternativt spiser mer egg/whey. Dermed mener han bcaa tilskudd er er bortkastet.

Det han egentlig burde sagt er at produktet ikke har særlig stor effekt hvis du allerede spiser mer enn nok proteiner fra gode kilder (kjøtt, egg, whey, melk osv). Selv spiste han vel 250g proteiner om dagen fra disse kildene, pluss det han får i seg fra mindre bra kilder som korn osv. Og da stemmer det sikkert at det ikke er så viktig med bcaa tilskudd, men det er betyr jo ikke at produktet er søppel av den grunn.

Tror dere dersom vi alle hadde dropt alt av kosttilskudd, at vi fortsatt hadde sett lik slik vi gjør pr dags dato?

Det ville vel variert veldig, noen ville vært helt like, andre ville hatt mindre fremgang. Det sier seg selv egentlig, at jo dårligere kosthold du har jo viktigere blir kosttilskudd, og har du ett perfekt kosthold trenger du ikke tilskudd. Med kreatin som eneste unntak kanskje, vanskelig å få i seg nok gjennom kun kjøtt.

greia er at de fleste som kjøper BCAA aner ikke hva de bruker pengene sine på. hvis man spiser nok protein fra før (som de aller fleste på forumet gjør), så er det null stress.

Vet om flere som gjør motsatt.. Kutta ut proteinpulver helt, og tar istede bare BCAA og glutamin.
På diett riktignok..