|
Tittel: Trenings logg :) Skrevet av: Tanya på 28. juni 2012, 20:28 Første innlegg !!
Dagens trening :)) Markløft: 3*6 60 kg - 3*70 kg - 3*80kg - 2*90kg - 2*90 kg Bulgarsk utfall 3*15 med 20 kg stang Supersett med Goblet squat 12 kg og Glutebridge 30 kg. 3 * 15 Supersett nedtrekk bredt grep (ingen anelse om hvor mange kilo det er på hver av vektskivene på stativet, men på nr 6.) og skulderpress med 8 kg hantler. 3 * 15 kg. Burpees 3*8 avsluttet med Kortintervaller. |