Treningsforum

Hei! Lest litt rundt, og sett at noen spiser is for å bulke pga det har høyt kaloriinnhold?

Men det er jo mye simple sugars?

Det er en grunn til at -noen- gjør det og ikke fornuftige mennesker. Skader ikke iblandt, men å ha is som en del av kostholdet er selvsagt tullball.

Det å "bulke" generelt er et dårlig begrep brukt av de som ikke har ork til å spise lite nok/reint nok. Man bygger ikke mer om man er på 10.000kcal enn på 5.000kcal. Om man heller vil ligge godt over for å "safe" at du bygger maks og ikke er nøye med kcaloriens kvalitet er det bare å kose seg med 3 litern, magen og musklene. :)

Cha
Prøv Charlottes Iskrem: Mye fløte og smak og lite sukker:)

Jaja, anser det som bedre og billigere å spise god mat på bulk fremfor en tannlege regning på x antall sifre hvert år. Men smak og behag :)

Spis nøtter, fet fisk, sunne fettoljer osv. Her har du flere kalorier enn i is, og det er sunt. Hater at folk skal forsvare de dårlige matvanene sine med at de "bulker".