|
Tittel: Noen som kan hjelpe meg? Skrevet av: sowfi_ på 16. oktober 2012, 13:27 Hei!
Jeg er en jente på 21 år som setter stor pris på hjelp. Jeg er en aktiv jente som trener håndball fem-seks ganger i uken, løper en ekstra dag og trener vekter to ganger utenom. Alltid vært i ganske god form, men har hatt en skade i ankelen som har gjort at jeg ikke har kunne trent normalt de siste månedene + at jeg i tillegg desverre nettopp har fått kyssesyken på vært tenkelige tidspunkt. Kan derfor ikke trene på minst 8 uker, og har en "deadline" på mars/april, noe som gjør at jeg må pushe ekstra mye fra slutten av desember til mål. Ønsket er ikke nødvendigvis "enorme" muskler, men ønsker likevel økt muskelmasse, betydelig strammere kropp og minske en del med hensyn til kroppsfett. For å gjøre det, trenger jeg et solid treningsprogram og et stramt kostholdsprogram. Er det noen der ute som kunne tenkt seg å hjelpe meg? Blir veldig takknemmelig for alle svar og all hjelp jeg kan få! Mål oktober 2012 Bryst - 92 cm Midje - 77 cm Hofte - 97 cm Målet jeg ønsker å nå er Bryst - 86 Midje - 60 Hofte - 86 Jeg vet ikke om det i det hele tatt er fysisk mulig å nå disse målene på den tiden jeg har igjen etter jeg blir frisk, men jeg er villig til å gi alt jeg har for å klare det, men jeg trenger all hjelp jeg kan få. Mvh. Sofie Tittel: Sv: Noen som kan hjelpe meg? Skrevet av: SFV på 16. oktober 2012, 17:03 Hei! Jeg er en jente på 21 år som setter stor pris på hjelp. Jeg er en aktiv jente som trener håndball fem-seks ganger i uken, løper en ekstra dag og trener vekter to ganger utenom. Alltid vært i ganske god form, men har hatt en skade i ankelen som har gjort at jeg ikke har kunne trent normalt de siste månedene + at jeg i tillegg desverre nettopp har fått kyssesyken på vært tenkelige tidspunkt. Kan derfor ikke trene på minst 8 uker, og har en "deadline" på mars/april, noe som gjør at jeg må pushe ekstra mye fra slutten av desember til mål. Ønsket er ikke nødvendigvis "enorme" muskler, men ønsker likevel økt muskelmasse, betydelig strammere kropp og minske en del med hensyn til kroppsfett. For å gjøre det, trenger jeg et solid treningsprogram og et stramt kostholdsprogram. Er det noen der ute som kunne tenkt seg å hjelpe meg? Blir veldig takknemmelig for alle svar og all hjelp jeg kan få! Mål oktober 2012 Bryst - 92 cm Midje - 77 cm Hofte - 97 cm Målet jeg ønsker å nå er Bryst - 86 Midje - 60 Hofte - 86 Jeg vet ikke om det i det hele tatt er fysisk mulig å nå disse målene på den tiden jeg har igjen etter jeg blir frisk, men jeg er villig til å gi alt jeg har for å klare det, men jeg trenger all hjelp jeg kan få. Mvh. Sofie 60 cm midjemål er sinnsykt lavt med mindre man har kroppsbygning som en strek. Det er mindre enn jeg måler rundt låret og jeg ser ikke noe spesielt stor ut. Det høres ut som et totalt urealistisk mål. Det finnes selvfølgelig en del modeller o.l. som faktisk har det midjemålet men de må stort sett pine seg for å holde seg der. Resten høres mer realistisk ut, selv om jeg ikke vet hvor høy du er. Hvis du trener håndball og løfter vekter så regner jeg med at du har litt muskler og da blir midjemålet enda mer urealistisk. Og destruktivt, med hensyn til å fungere godt på håndballbanen. Tittel: Sv: Noen som kan hjelpe meg? Skrevet av: bmw123 på 16. oktober 2012, 22:24 vil du ha mindre tits nei det må du ikke få!! vi gutta liker de så stor som mulig hehe;) DU liker de så store som mulig. Er vel flottere med ei flott jente som er fit, og med litt midre pupper? _________________________________________________________ Men tilbake til spørsmålet: Det er overhodet ingen god idé slimme seg ned til et midjemål på 60cm.. det er nærmest selvmord mtp håndballkarriæren. God bedring forresten! |