Treningsforum

Aiit har hatt den daglige youtube runda:p Så crossfit og atletic fitness.
Hva er crossfit? Så bare at det var "push press" og en rar måte og gjøre chins på

Hva er greia med de forskjellige trenings metodene?
Er det bare fordi det er populært?
Fordi folk trur det er en rask metode?

Eller holder det bare med og trene styrke riktig med kondis kombinasjon?
Med dette spørsmålet mener jeg da f.eks sterk/veltrent/utholdene fysikk

Greia med crossfit er at det er veldig sosialt, svært allsidig, at de sikter høyt med tanke på kompleksitet og mobilitetskrav til øvelsene og at det er svært vanskelig å pusje seg selv like hardt alene som det man får til når man blir trent i små grupper.

Ååå okai:p Da skjønnte jeg litt mer, men  sikter litt til hva slags øvelser som blir kjørt:p

Framsiden her på TF har en artikkel med Norges råeste 17-åring spør du meg. Blir mektig imponert hver gang jeg ser videoen:

 http://www.youtube.com/watch?v=uO_jfEk-adw&list=UU_tnjMdq6jIndXzqzeA9AIA&feature=player_embedded (http://www.youtube.com/watch?v=uO_jfEk-adw&list=UU_tnjMdq6jIndXzqzeA9AIA&feature=player_embedded)

Her ser du noe av det de driver på med i Crossfit. Madammen ble så imponert selv at hun skal på prøvetime neste lørdag her i Trondheim.

http://www.crossfit.com/cf-info/excercise.html (http://www.crossfit.com/cf-info/excercise.html) - under headingen "CROSSFIT EXERCISES". Et lite utvalg. Du kan eventuelt bla deg nedover crossfit.com. Egentlig alt mulig, mye fra vektløfting, gymnastikk, styrkeløft, friidrett og enkelte utholdenhetsidretter, men det avhenger av hvordan boksen programmerer. Typisk vil veldig krevende øvelser holdes vekke fra økter retta mot det generelle publikum. Det er ikke alle som kan gå på henda, for eksempel.

Ja så hu der gitt:p Dritt sterk det skal hu ha:p men synd at hu hadde litt dårlig teknikk på pushups og mark men respekt det der altså!

Aiit takker så mye for svaret;) Da har har vi klart opp det:p Honnør!