|
Tittel: Lurer på hvordan jeg kan bli kvitt magefettet! Skrevet av: OleK007 på 22. november 2012, 17:47 Holder på til å slanke meg nå, er 188cm høy (17år) og har gått fra 105kg til 88 kg på 4 måneder nå, spiser meget sundt, men er fortsatt brei rundt midjen og det er mye magefett igjen, hva bør jeg gjøre? Mer cardio? trene mer mage? eller bare kommer det med tiden?
Tittel: Sv: Lurer på hvordan jeg kan bli kvitt magefettet! Skrevet av: Thomas96 på 22. november 2012, 23:54 Nei det hjelper ikke og bare trene mye mage, punktforbrenning virker ikke.. Spiser du rett og har bra cardio-opplegg kommer det med tiden, det gjør i alle fall det meg meg nå. Trener du magen får jo du bare større magemuskler og det vil presse fettet ditt lengre ut. Jeg sier ikke at du ikke skal trene mage for det må du jo, men punktforbrenning virker ikke. Så er ingen grunn for å overtrene magen
Tittel: Sv: Lurer på hvordan jeg kan bli kvitt magefettet! Skrevet av: jondangz på 25. november 2012, 11:48 Mer cardio :) enig med han ovenfor at punktforbrenning ikke fungerer helt, men magetrening trenger vi alle i en kombinasjon med cardio. Fra 105 til 88 på 4 måneder, er meget imponert! ;D
Tittel: Sv: Lurer på hvordan jeg kan bli kvitt magefettet! Skrevet av: PhilLynott på 25. november 2012, 11:58 Trener du magen får jo du bare større magemuskler og det vil presse fettet ditt lengre ut. Bro science er så absolutt levende! Med store mageruter vil vaskebrettet være mer tydelig ved høyere fettprosent. Når det gjelder å bli kvitt det siste, så er det bare å kontrollere hva du spiser, legg merke til om du går ned uke til uke, og hvis du ikke gjør det, redusere kcal litt eller legge inn mer trening. Tittel: Sv: Lurer på hvordan jeg kan bli kvitt magefettet! Skrevet av: hallvard lønmo på 25. november 2012, 12:26 Broscience er awesome ;D
|