Treningsforum

Nå er jeg piss lei "menn under 80 kg", aktive utdøvere og folk som tar knebøy i curlracken!
Her kommer jeg til å logge øktene mine fra før sust til total overload!
Preload FTW!!!

Honnør!

Beklager at jeg anklaget deg for å være engelsk fordi du ikke har tastatur med ø! Jeg trodde at du faktiks mente å være Johannes Døperen (historiks person!), men at du ble Johannes Doperen fordi du manglet ø! (bokstav!)

Nå forstår jeg at du faktisk er en doper som heter Johannes! Haha, jeg dreit på draget! (uttrykk!)
Respekt for at du er ærlig (oppriktig!) om ditt bruk! Skal bli veldig spennende (bokstavlig talt!) å følge denne boka og fremgangen du får på treningene dine! Det er alt for mange her inne som ikke er ærlige om sin medikamentbruk og også prøver å gi uttryk for at de ikke er dopere! Alle dopere burde gjøre som deg: skrive navnet sitt og doperen etter navnet (ikke etternavnet) slik at man kan se hvem som er dopet og ikke! Det gir dagens ungdom (som kanskje er på starten av sin karriere til å bli aktive utdøvere!) et realistiks bilde av hva man kan oppnå med og uten dop!

Dagens økt på kaliber
Sittende alternerende hantelcurl 10 sett alle til failure
Sittende leggpress 10 sett til failure
Franskpress for volum
Pushdowns for styrke
Benkpress Dietmar style

Begynner å logge vektene når jeg blir sterk, og skal stille når jeg vet jeg kan vinne

Doping er ulovelig, men sender denne posten fordi jeg ønsker å lese denne postserien fremover! For å si det annerledes så ønsker jeg å lese hva du skriver, men liker ikke doping!

Ok at du er ærlig!

Nå er det offseason, og da er jeg lettere enn vanlig. Det vil komme seg når jeg begynner å trene seriøst igjen. Pluss en ekstra Shake om morgenen.
Mulig jeg sier opp jobben også for å satse skikkelig!

Dagens økt på Haralds Gym

Trente bein med Atleharalds
Lårcurl 3x12
Beinspark 3x8 (for styrke)
1/2 time posering med Alper Oranger
Riskaker med Knut Vekstjordet

Fikk denne til jul
Skal bli stor, og like god som Bjørg

Ulf

http://www.fightlineshop.no/category.html/the-guide

Jeg er ingen forfatter, men:

Kunne ikke annet enn å le (haha!) når jeg leste beskrivelsen til boka! Han skriver at det er mer enn 125 effektive øvelser! Kan han ikke telle lenger enn til 125 siden han ikke vet hvor mange øvelser det er?

Beklager off-topic, men dette var merkelig for en aktiv utdøver som meg.

Dagens økt på City Gym

Invertert supinert solarisert kvartbøy til bor
Benkpress med skjorte for å sjekke om jeg kan stille i styrkeløft etter NM i bygging
Pec dec
Sidehev

Hva gjør du for indre biceps? Trener du pec-deck mest for styrke eller volum? Har du vurdert kampsport, maraton eller gay for pay kombinert med byggingen?

Ha ha ha. Gay forpay. Ser det for meg!!!

Litt ekkelt

Ha ha. Litt? Er du litt homo??! Ikkeatdet er noe galt i det, men ikke alle er homser hvis du skjønner hvajegmener..

Ekkelt!

Pec-deck kan kun kjøres for volum! Det er teknisk umulig å kjøre peck-dek for styrke. Dette har med anatomiske vinkler å gjøre. Serratus osv.

Du sier du trøkker, men trøkker du virkelig nok til å vinne både NM i bygging og styrkeløften etterpå?!
Kjører du rabies før tunge bøyøkter forresten?

Det er mulig du prøver å være morsom, men med fare for at du faktisk er seriøs skal jeg prøve å forklare deg de faktiske forhold i en verden fylt med kjemiske prosesser som de fleste av de ikke har forutsetninger for å forstå.

Forskning, både kvalitativ og kvantitativ, metodisk korrekt og definitivt også metodisk ukorrekt, viser følgende korellasjoner mellom doping og aktivitet i Norge.

Fitness: Mange doper seg, men nekter, noen er reine og meget stolte av det.
Classic: Stort sett alle doper seg, men ikke så mye fordi de er kloke nok til å innse noen av livets realiteter. Noen av de er internt offentlige med det, men ingen er offentlig offentlig med det.
Bygging: Alle doper seg i mer eller mindre grad. De fleste i en så stor grad at de er like spennende å forske på som alle andre ukontrollerte og uetiske forskningsprosjekter. De gir inntrykk av å leve vellykkede og flotte liv, sannheten er ofte det stikk motsatte. De er særs internt offentlige om det da de trenger dophjelp fra sine mer rutinerte, og ofte psykisk nedtrykte, "lærere" innen feltet. Svært få, om noen, forteller offentlig offentlig offentlig hvor dårlig realiteten er.

Styrkeløft: Jevnt over dopingfritt i Norge med unntak av en og annen harrytass som tror at alle som er sterkere enn han må være dopa. Disse tullingene melder seg inn i klubber, trøkker i relativt små doser i all hemmelighet, overpresterer på et stevne og blir tatt....evt blir anmeldt av en lagkammerat og luket bort på den måten. Det er korrekt at styrkeløfterne prater en del om "trykk" (ikke trøkk, bortsett fra i Valdres og i Oppland men da pga dialekt). Dette er en følelse de har i kroppen, gjerne pga særdeles fulle energilagre som de igjen har pga et utstrakt matinntak over lengre perioder.

 

Dette høres dessverre skremmende korrekt ut! Hvis ikke noen kan bevis noe annet!

Hehe, jeg er fullt klar over de faktiske forhold, men det du skrev kan jo alltids være til nytte for andre:P

Selv om du er godt bevandret i de kjemiske sammensetningers verden er det ikke å forvente at en som er født på 90-tallet er det. Det er alikevel godt å se at du ser nytteverdien for andre. Kunnskap er makt og jo mer man vet, jo fler spørsmål stiller man og jo mindre innser man at man vet. Derfor er det å fremme sin egen kunnskap stort sett et eksempel på utilstrekkelig kunnskap om sitt eget kunnskapsnivå.

Nå er jeg ingen leser av nekrologer eller dødsannonser, kun aktiv utdøver! (Tidligere!) Allikevel lurer jeg på om du er i livet og hvis du ikke er død, lurer jeg på om du vant?

Håper dette ikke er sant  :-[


Johannes Doperen   
Sist aktiv:   06. januar 2014

Signatur:
I don39t care if I die young, as long as the coffin is big!