|
Tittel: Trenger hjelp med KOSTHOLD Skrevet av: life2fitness på 04. januar 2013, 20:54 Bruker til normalt og ha en form for middag til lunch på skolen min. Eks. laks ris og brokoli, ris kyllingfilet og gulerøtter osv til lunch. Det som er er at jeg ikke har tid til og stå på kjøkkenet og lage alt dette. Jeg leste en artikkel på treningsforum om at det går an og spise feks. knekkebrød med laks/ mager skinke osv. For meg hadde dette vært helt supert og begynne med så slipper jeg og bruke mye tid på kjøkkenet. Men jeg er redd for at det vil ødelege alt for meg! :'( Det jeg lurer på er om det er smart og gå over til knekkebrød, hjemmelaget brød med pålegg istede for og ha fisk, kylling osv. til lunch. Setter stor pris på tilbakemelding :D:D
Tittel: Sv: Trenger hjelp med KOSTHOLD Skrevet av: Number1 på 08. januar 2013, 10:35 Det er klart det går an. Om du velger 30gram karbs fra ris eller 30gram karb fra grovt fiberrik knekkebrød har ingenting å si med mindre du skal ha 4% i fettprosent og stå på en byggerscene.
Det vil ikke ødelegge alt fro det. Tvert i mot! Men du må huske på å erstatte protein fra kyllingen tilsvarende om du kutter ut kyllingen også :) |