Treningsforum

Hei

Da har vi fått æren av å holde NM i enkeltøvelser  på Kick i Arendal Lørdag den 6 april klokken 13:00
Detter er konkurranse nr 1 i årets NM enkeltøvelser.



 
Øvelsene blir:
1.   Rolling Thunder, maks vekt med en hand
2.   Frame løft, tyngst mulig
3.   Yoke Walk, 3 meter, tyngst mulig
4.   Stokkbenkpress, tyngst mulig

 
Det blir 6 vektklasser menn åpen, under 105kg, - 90kg og -80kg , og damer over og under 70kg klasse.  Som tidligere godtas en kroppsvekt på opp til 90,9kg for å komme med i under 90kg, 105,9kg for å komme med i under 105kg klassa og 70,9kg for å komme med i under 70kg klassa for jenten. Innviing skjer mellom klokken 18:00 og 19:00 på fredag den 5 april og mellom 10:30 og 12:00 på lørdag den 6 april.
 
 
Det koster 200kr å bli med, betaling skjer under innveiing
Det vil bli solgt vafler, pølser, kaffe og kosttilskudd.
 
Adresse:

Kick - Et komplett treningssenter AS.
Stoaveien 3a, 4848 Arendal.
Resepsjon tlf: 912 44 444


Kontakt person for konkuranse:

Morten Halvorsen tlf 93454058

Rykteliste:

Åpen klasse:

-105kg:
Jørgen Aukland

-90kg:

-80kg:

Kvinner:

Åpen klasse:

-68kg:

Rykteliste:

Åpen klasse:

-105kg:
Jørgen Aukland

-90kg:

-80kg:
Marius Halvorsen
Even Sagedal

Kvinner:

Åpen klasse:

-68kg:
Miriam Halvorsen
Janne Grandalen Flo

Hva med lørdagen etter, så det ikke krasjer med Fredrikstad open? For di som vil dit.

Rykteliste:

Åpen klasse:

-105kg:
Jørgen Aukland

-90kg:
Knut Bjorvatn

-80kg:
Marius Halvorsen
Even Sagedal

Kvinner:

Åpen klasse:

-68kg:
Miriam Halvorsen
Janne Grandalen Flo

Ser ut som et fint stevne!

Hvordan vil regler/utførelse være på stokk-benkpressen?

Rykteliste:

Åpen klasse:

-105kg:
Jørgen Aukland

-90kg:
Knut Bjorvatn

-80kg:
Marius Halvorsen
Even Sagedal

Kvinner:

Åpen klasse:
Kikki Berli-Johnsen

-68kg:
Miriam Halvorsen
Janne Grandalen Flo

Rykteliste:

Åpen klasse:

-105kg:
Jørgen Aukland

-90kg:
Knut Bjorvatn

-80kg:
Marius Halvorsen
Even Sagedal

Kvinner:

Åpen klasse:
Kikki Berli-Johnsen

-68kg:
Miriam Halvorsen
Janne Grandalen Flo
Elisabeth Hjørnevik

Rykteliste:

Åpen klasse:

-105kg:
Jørgen Aukland

-90kg:
Knut Bjorvatn

-80kg:
Marius Halvorsen
Even Sagedal
Åsmund Tveitevoll

Kvinner:

Åpen klasse:
Kikki Berli-Johnsen

-68kg:
Miriam Halvorsen
Janne Grandalen Flo
Elisabeth Hjørnevik

Hvor høyt i fra bakken er håndtak?

Rykteliste:

Åpen klasse:

-105kg:
Jørgen Aukland

-90kg:
Knut Bjorvatn

-80kg:
Marius Halvorsen
Even Sagedal
Åsmund Tveitevoll

Kvinner:

Åpen klasse:
Kikki Berli-Johnsen
Lise Gangstad

-68kg:
Miriam Halvorsen
Janne Grandalen Flo
Elisabeth Hjørnevik

Rykteliste:

Åpen klasse:
Leif Ove Tveiterås

-105kg:
Jørgen Aukland

-90kg:
Knut Bjorvatn

-80kg:
Marius Halvorsen
Even Sagedal
Åsmund Tveitevoll

Kvinner:

Åpen klasse:
Kikki Berli-Johnsen
Lise Gangstad

-68kg:
Miriam Halvorsen
Janne Grandalen Flo
Elisabeth Hjørnevik

Rykteliste:

Åpen klasse:
Leif Ove Tveiterås
Bjørnar Stokkebekk

-105kg:
Jørgen Aukland

-90kg:
Knut Bjorvatn

-80kg:
Marius Halvorsen
Even Sagedal
Åsmund Tveitevoll

Kvinner:

Åpen klasse:
Kikki Berli-Johnsen
Lise Gangstad

-68kg:
Miriam Halvorsen
Janne Grandalen Flo
Elisabeth Hjørnevik
 

Rykteliste:

Åpen klasse:
Leif Ove Tveiterås
Bjørnar Stokkebekk

-105kg:
Jørgen Aukland
Tim Enersen

-90kg:
Knut Bjorvatn

-80kg:
Marius Halvorsen
Even Sagedal
Åsmund Tveitevoll

Kvinner:

Åpen klasse:
Kikki Berli-Johnsen
Lise Gangstad

-68kg:
Miriam Halvorsen
Janne Grandalen Flo
Elisabeth Hjørnevik

Rykteliste:

Åpen klasse:
Leif Ove Tveiterås
Bjørnar Stokkebekk

-105kg:
Jørgen Aukland
Tim Enersen
Svein Erik Haugland
Jon Einar Haugland

-90kg:
Knut Bjorvatn

-80kg:
Marius Halvorsen
Even Sagedal
Åsmund Tveitevoll

Kvinner:

Åpen klasse:
Kikki Berli-Johnsen
Lise Gangstad

-68kg:
Miriam Halvorsen
Janne Grandalen Flo
Elisabeth Hjørnevik

Rykteliste:

Åpen klasse:
Leif Ove Tveiterås
Bjørnar Stokkebekk

-105kg:
Jørgen Aukland
Tim Enersen
Svein Erik Haugland
Jon Einar Haugland

-90kg:
Knut Bjorvatn
Glenn Ole Lie

-80kg:
Marius Halvorsen
Even Sagedal
Åsmund Tveitevoll

Kvinner:

Åpen klasse:
Kikki Berli-Johnsen
Lise Gangstad

-68kg:
Miriam Halvorsen
Janne Grandalen Flo
Elisabeth Hjørnevik
[/quote]

Hvilke utøvere gjelder dette da?
Det er vanskelig å endre dato etter som andre arrangement skjer på Kick i helgene.
Dersom dette gjelder mange utøver må vi selvsagt se hva vi kan få til ;)

Benk settes i 30-40 grader.
Skuldre og nedre del av rygg/rumpe må være i kontakt med ryggstøtte under hele løftet.
Stokk løftes av oppe, avløft vil bli gitt til de som ønsker det.
stokk må berøre bryst for at løft skal bli gyldig :)

Senter av håndtak er 45cm fra bakken, håndtak er ca 32mm i dia ;)

Eg har bestilt flybilletter allerede, så får virkelig ikke håpe at dere endrer datoen...!

Tenkte bare at miljøet er ikke så stort og at kanskje flere hadde tenkt seg til fredrikstad for å støtte venner osv som stilte der.
Fikk lyst til å være med på den stokkbenkpressen, men dama stiller i fitness den dagen, så jeg skal dit å heie på hu..  ;D
Men er ikke flere som har nevnt det, så kjør på dere :)

Dæven å ivrig a..  ;D
Forskjell på folk ja. De 3 gangene jeg å Solvang har vært på Arnolds sports festival og konkurert har vi bestilt fly og hotell 2-3 dager før avreise og ene gangen hotellet 2 timer før flyet gikk fra Norge.. ;D
Viktig å ikke stresse  :D

Hehe, ja mannfolk er ikke akkurat kjent for å være tidlig ute da ;) Er som regel litt billigere å være tidlig ute, og når alle konkene holdes i sør, blir det ikke akkurat billig for oss som bor i vest. Så da blir det tur/retur fly for 600,- istedenfor 1500,-++ som det gjerne koster uken før :) Og så er jo Yoke min beste øvelse, så eg e vell kanskje litt ekstra ivrig denne gangen ;D

Dette blir kjempe gøy! Vi på Kick - et komplett treningssenter gleder oss til å få besøk av så mange store, middels, små og sterke folk!  ;)

/Linn

Hei Ole,
Skulle selvsagt helst hat deg med, har undersøkt litt men klarer dessverre ikke å få endret dato :(
Lykke til i Fredrikstad  ;)

Rykteliste:

Åpen klasse:
Leif Ove Tveiterås
Bjørnar Stokkebekk

-105kg:
Jørgen Aukland
Tim Enersen
Svein Erik Haugland
Jon Einar Haugland

-90kg:
Knut Bjorvatn
Glenn Ole Lie
Magnus Ødegård

-80kg:
Marius Halvorsen
Even Sagedal
Åsmund Tveitevoll

Kvinner:

Åpen klasse:
Kikki Berli-Johnsen
Lise Gangstad

-68kg:
Miriam Halvorsen
Janne Grandalen Flo
Elisabeth Hjørnevik

Hvor langt er det mellom handtakene på stokk og frame'n ? Og lov med reimer i frame ?
 Takker for svar :)

Hei dere som arrangerer.

Det er ikke alle landets utøvere som er innom Treningsforum, så kan dere ikke legge ut info i Strongman Norge-gruppa på Facebook også?

Stokk: Damene og Men -90, bredde mellom håndtak 61cm
Stokk: Men – 105 og Åpen, bredde mellom håndtak ca 70 cm
Fram ca 70cm, det er ikke lov med reimer

Det skal vi ordne vettu ;)

Takker så mye for svar !

Hadde det ikke vært en fordel om det ble brukt samme stokk i alle herreklassene, slik at alle utøverne kan sammenliknes slik de kan på Fosstveit-stevnene? :)

Er dere fast bestemt på å ha den så skrå som 30-40 grader? Håper dere går for 20-30 heller :)

Ser ut til å bli et bra stevne  ;D

Rykteliste:

Åpen klasse:
Leif Ove Tveiterås
Bjørnar Stokkebekk
Roger Sellevoll
Knut Arne Risholm

-105kg:
Jørgen Aukland
Tim Enersen
Svein Erik Haugland
Jon Einar Haugland

-90kg:
Knut Bjorvatn
Glenn Ole Lie
Magnus Ødegård

-80kg:
Marius Halvorsen
Even Sagedal
Åsmund Tveitevoll

Kvinner:

Åpen klasse:
Kikki Berli-Johnsen
Lise Gangstad

-68kg:
Miriam Halvorsen
Janne Grandalen Flo
Elisabeth Hjørnevik

Stemmer ble litt feil dette, Damer bruker 40kg stokken det er også mulig for Men å benytte denne stokken opp til belastning 70kg, Dette for at konkurranse skal ta hensyn til rekrutering.
Stor stokk 63 Kg vil bli benyttet i Herre klassene.
Det er meningen at Stokk øvelse ikke skal bli en ren benkpress konkurranse derfor 30-40°
Til info vil utøver bli spendt fast med stropp rundt livet slik at rumpe ligger i kontakt med benk under hele løftet

Rykteliste:

Åpen klasse:
Leif Ove Tveiterås
Bjørnar Stokkebekk
Roger Sellevoll
Knut Arne Risholm
Thomas Høgseth

-105kg:
Jørgen Aukland
Tim Enersen
Svein Erik Haugland
Jon Einar Haugland
Alexander Jørgensen


-90kg:
Knut Bjorvatn
Glenn Ole Lie
Magnus Ødegård

-80kg:
Marius Halvorsen
Even Sagedal
Åsmund Tveitevoll
Joachim Sveinungsen

Kvinner:

Åpen klasse:
Kikki Berli-Johnsen
Lise Gangstad

-68kg:
Miriam Halvorsen
Janne Grandalen Flo
Elisabeth Hjørnevik

Takk for svar, Morten!

Bra dere endrer til samme stokken. Honnør for det :)

Forstår at dere vil sikre dere mot rumpeløft, men hva med å standardisere det til flat stokkbenkpress med beina opp i lufta? Umulig å jukse og en knallfin måte å måle styrke på! Bare et forslag, og da hadde vi jo fått en konkurranse som målte "benk-styrke" litt også. Samtidig lite styr med stropp osv.. Har savnet en slik øvelse i strongman :)

Om jeg får anledning skal jeg være med, regner også med at du kommer å deltar.
Stokk benk hadde vært noe for deg, du som er så sprek i benk :e-thumbsup:

Tydelig at du er sprek i benk ;D. Selv synes jeg det blir litt for likt til vanlig ordiner benkepress og benk konkurranser er det mange av.
Jeg er også veldig glad i benk men nå er dette en strongman konkurranse, synes derfor at vi bør benytte en øvelse som har blitt benyttet flere ganger innen strongman.
Jeg vet at Benkepress var en av øvelsene under VM i Sverige en gan men det var mest sannsynlig fordi Magnus Samuelsen var så sprek i akkurat denne øvelsen ;D

Rykteliste:

Åpen klasse:
Leif Ove Tveiterås
Bjørnar Stokkebekk
Roger Sellevoll
Knut Arne Risholm
Thomas Høgseth

-105kg:
Jørgen Aukland
Tim Enersen
Svein Erik Haugland
Jon Einar Haugland
Alexander Jørgensen
Jørgen Heggemsnes
Stefan Sekej


-90kg:
Knut Bjorvatn
Glenn Ole Lie
Magnus Ødegård

-80kg:
Marius Halvorsen
Even Sagedal
Åsmund Tveitevoll
Joachim Sveinungsen

Kvinner:

Åpen klasse:
Kikki Berli-Johnsen
Lise Gangstad

-68kg:
Miriam Halvorsen
Janne Grandalen Flo
Elisabeth Hjørnevik

Rykteliste:

Åpen klasse:
Leif Ove Tveiterås
Bjørnar Stokkebekk
Roger Sellevoll
Knut Arne Risholm
Thomas Høgseth

-105kg:
Jørgen Aukland
Tim Enersen
Svein Erik Haugland
Jon Einar Haugland
Alexander Jørgensen
Jørgen Heggemsnes
Stefan Sekej


-90kg:
Knut Bjorvatn
Glenn Ole Lie
Magnus Ødegård

-80kg:
Marius Halvorsen
Even Sagedal
Åsmund Tveitevoll
Joachim Sveinungsen
Geir Andre Balle

Kvinner:

Åpen klasse:
Kikki Berli-Johnsen
Lise Gangstad

-68kg:
Miriam Halvorsen
Janne Grandalen Flo
Elisabeth Hjørnevik
Gry Anita Opdahl

Rykteliste:

Åpen klasse:
Leif Ove Tveiterås
Bjørnar Stokkebekk
Roger Sellevoll
Knut Arne Risholm
Thomas Høgseth
Eirik Dale

-105kg:
Jørgen Aukland
Tim Enersen
Svein Erik Haugland
Jon Einar Haugland
Alexander Jørgensen
Jørgen Heggemsnes
Stefan Sekej
Andre Aarhus

-90kg:
Knut Bjorvatn
Glenn Ole Lie
Magnus Ødegård

-80kg:
Marius Halvorsen
Even Sagedal
Åsmund Tveitevoll
Joachim Sveinungsen
Geir Andre Balle

Kvinner:

Åpen klasse:
Kikki Berli-Johnsen
Lise Gangstad

-68kg:
Miriam Halvorsen
Janne Grandalen Flo
Elisabeth Hjørnevik
Gry Anita Opdahl

Spørsmål igjen, hvordan er handtaket på rolling thunder, stiv stang eller handtak med tau igjennom som rullerer ? Det var veldig rart formulert av meg men sliter med å forklare her nå :D

http://ironmind.com/ironmind/opencms/Main/rollingthunder.html
Hvis du trenger flere bilder så er google en god venn..

Søkte på google, men jeg vet jo ikke om dere bruker en "ordentlig" rolling thunder eller har feks laget noe selv. Var derfor jeg spurte :) Så siden du linket den siden så regner jeg med handtaket er ganske likt bilde, alså ganske tykt og beveglig/rullende.

Takk for svar.

Jo, det er en Rolling Thunder fra Ironmind som skal brukes.
Men jeg fikk vite i dag at det er den gamle typen som skal brukes, siden det er med det håndtaket tidligere rekorderhar blitt satt. Dette håndtaket er betraktelig lettere enn den nye typen. Dro 108kg greit på trening i stad..

Ah, takker så mye for svar igjen :)

Tenker muligens å stille både jeg og en kompis, så jeg prøver å få etterlignet så mye av øvelsene som mulig. Testet idag med litt hjemme mekk, men tykkelsen på handtaket spiller jo en STOR rolle :) Regner med at den dere vil bruke er noe ala apollons størrelse i diameter :)

No prob... Diameteren er 60mm, men det går jo på tommelstyrke likt som apollons, så det funker fett å trene med det.. Fatgripz er også en fin simulering..

Oh shit, 60mm diameter... Lol da blir det verre ja :)

Rykteliste:

Åpen klasse:
Leif Ove Tveiterås
Bjørnar Stokkebekk
Roger Sellevoll
Knut Arne Risholm
Thomas Høgseth
Eirik Dale

-105kg:
Jørgen Aukland
Tim Enersen
Svein Erik Haugland
Jon Einar Haugland
Alexander Jørgensen
Jørgen Heggemsnes
Stefan Sekej
Andre Aarhus

-90kg:
Knut Bjorvatn
Magnus Ødegård

-80kg:
Marius Halvorsen
Even Sagedal
Åsmund Tveitevoll
Joachim Sveinungsen
Geir Andre Balle

Kvinner:

Åpen klasse:
Kikki Berli-Johnsen
Lise Gangstad

-68kg:
Miriam Halvorsen
Janne Grandalen Flo
Elisabeth Hjørnevik
Gry Anita Opdahl

Rykteliste:

Åpen klasse:
Leif Ove Tveiterås
Bjørnar Stokkebekk
Roger Sellevoll
Knut Arne Risholm
Thomas Høgseth
Eirik Dale

-105kg:
Jørgen Aukland
Tim Enersen
Svein Erik Haugland
Jon Einar Haugland
Alexander Jørgensen
Jørgen Heggemsnes
Stefan Sekej
Andre Aarhus
Jan Martin Haaversen

-90kg:
Knut Bjorvatn
Magnus Ødegård

-80kg:
Marius Halvorsen
Even Sagedal
Åsmund Tveitevoll
Joachim Sveinungsen
Geir Andre Balle

Kvinner:

Åpen klasse:
Kikki Berli-Johnsen
Lise Gangstad

-68kg:
Miriam Halvorsen
Janne Grandalen Flo
Elisabeth Hjørnevik
Gry Anita Opdahl

Rykteliste:

Åpen klasse:
Ole Martin Hansen
Leif Ove Tveiterås
Bjørnar Stokkebekk
Roger Sellevoll
Knut Arne Risholm
Thomas Høgseth
Eirik Dale

-105kg:
Jørgen Aukland
Tim Enersen
Svein Erik Haugland
Jon Einar Haugland
Alexander Jørgensen
Jørgen Heggemsnes
Stefan Sekej
Andre Aarhus
Jan Martin Haaversen

-90kg:
Knut Bjorvatn
Magnus Ødegård

-80kg:
Marius Halvorsen
Even Sagedal
Åsmund Tveitevoll
Joachim Sveinungsen
Geir Andre Balle

Kvinner:

Åpen klasse:
Kikki Berli-Johnsen
Lise Gangstad

-68kg:
Miriam Halvorsen
Janne Grandalen Flo
Elisabeth Hjørnevik
Gry Anita Opdahl

Rykteliste:

Åpen klasse:
Ole Martin Hansen
Leif Ove Tveiterås
Bjørnar Stokkebekk
Roger Sellevoll
Knut Arne Risholm
Thomas Høgseth
Eirik Dale

-105kg:
Jørgen Aukland
Tim Enersen
Svein Erik Haugland
Jon Einar Haugland
Alexander Jørgensen
Jørgen Heggemsnes
Stefan Sekej
Andre Aarhus
Jan Martin Haaversen
Tonny Holte

-90kg:
Knut Bjorvatn
Magnus Ødegård

-80kg:
Marius Halvorsen
Even Sagedal
Åsmund Tveitevoll
Joachim Sveinungsen
Geir Andre Balle

Kvinner:

Åpen klasse:
Kikki Berli-Johnsen
Lise Gangstad

-68kg:
Miriam Halvorsen
Janne Grandalen Flo
Elisabeth Hjørnevik
Gry Anita Opdahl

 

Rykteliste:

Åpen klasse:
Ole Martin Hansen
Leif Ove Tveiterås
Bjørnar Stokkebekk
Roger Sellevoll
Knut Arne Risholm
Thomas Høgseth
Eirik Dale

-105kg:
Jørgen Aukland
Tim Enersen
Svein Erik Haugland
Jon Einar Haugland
Alexander Jørgensen
Jørgen Heggemsnes
Stefan Sekej
Andre Aarhus
Jan Martin Haaversen
Tonny Holte

-90kg:
Knut Bjorvatn
Magnus Ødegård
Svein Magne Lien

-80kg:
Marius Halvorsen
Even Sagedal
Åsmund Tveitevoll
Joachim Sveinungsen
Geir Andre Balle
Lars Eirik Gran

Kvinner:

Åpen klasse:
Kikki Berli-Johnsen
Lise Gangstad

-68kg:
Miriam Halvorsen
Janne Grandalen-Flo
Elisabeth Hjørnevik
Gry Anita Opdahl

Til informasjon er vekten for kvinneklassene endret til over og under 70 kg. Ikke 68 slik det står oppgitt i reglementet her.Så da vil det være mulig å veie inn på 70,9 kg.

 ::smile::

Hei,

Har gjort litt endringer, som Janne skriver ovenfor så er jente klassen -150# -68,9kg endret.
For å gjør det mest likt til tidligere system her i Norge kaller vi klassen -70.
Det vil da være mulig å veie 70,9 for damer i -70.

Frame lift: Det er nå tillat å benytte reimer på denne øvelsen, det er også lov å benytte drakt

El presidente ;D

:( Forandre ting 3 uker før konkurranse sadface

Regler kan bli endret til og med konkurransedagen i denne sporten,  Ottesen. ;)

Men Morten; hvorfor reimer? Er ikke dette en grepsøvelse? Reimer er jo nesten litt juks i en slik øvelse ...

I know i know :) Bare syntes det var spesielt dumt pga akkurat det du skrev nå, føler at reimer i slik ting blir litt dumt/juks... Men det er bare min mening/tanke ved det :)

Enig!


Edit:
"Som annonsert på Treningsforum er det nå bestemt at årets første NM i enkeltøvelser skjer på Kick i Arendal den 6 april.  Øvelsene er Rolling Thunder, Frameløft, Yoke 3m og en form for stokkbenkpress.  I de tre første øvelsene vil utstyret fra Valhalla bli brukt, så Valhalla rekorder (Norges Rekorder) vil kunne bli satt."
Blir frameløft tellende som en ny valhall rekord da gjeldene rekord Svein Erik Haugland står med er uten reimer og drakt?

Var på trening da jeg så denne, og la ikke merke til at kona mi allerede har påpekt noe av det...

Endre øvelser kan enhver arrangør gjøre når som helst! Det kan ha mange årsaker, men bør være av arrangementsmessige, publikumsmessige eller sponsormessige årsaker... ikke forringe sporten. Så jeg er kategorisk uenig i å endre til noe som fjerner øvelsen fra dens poeng. Men samtidig er det arrangørs rett. Håper dette ikke er på grunn av lokale utøveres manglende grepsstyrke eller markstyrke. Drakt og reimer ER teit i strongman... men når det åpnes for det, så tvinges deltakerne i å bruke det..

Vektklassene for damer vet jeg ikke hva er internasjonalt, men vi bør 100% følge det som er vektene i andre land, og ikke lage særregler. hvis vektgrensen er 70 i utlandet, så bør vi også ha det. Er vektgrensen en annen, så bør den norske være lik.

The Real President ;)

Bjorheim, jeg tror nok ikke gjeldende rekord slettes av et løft med drakt og reimer. Det blir i så fall en ny rekord :)

Og egentlig så er det ikke SÅ ille med drakt og reimer, bare litt fjernt... og som nevnt tidligere.. jeg lurer på ÅRSAKEN... For jeg finner ingen logisk årsak annet enn ønsker fra noen utøvere. Det er bare et helvete for de som er sterke... da de løfter mer med drakt og reimer når grepet ikke hemmer dem, og de ender opp med å bruke mye krefter... og det vil mest sannsynlig ikke endre så mye på resultatlisten som den ville vært uten drakt og reimer. Ergo litt nyttesløst... medmindre man har utøvere med grepet som det svakeste punkt og markstyrke som et bedre punkt...

Nå har det vel også vært tillatt med reimer på alle markøvelser som har vært på NSM det siste 6-7 åra. ;)

Jeg er ingen strångmann, kun aktiv utdøver. Alikevel har jeg følgende kommentar: Når dere er i gang med reimer på grepsøvelser, kanskje dere skal tillate benkskjorte på pressøvelser og støttehjul på yoke når dere først er i gang!!!??? Prøv å vær litt hardcåre a!

Og det er fortsatt teit, selv i en ryggøvelse som markløft. ;) Men uten at jeg kan si det helt sikkert, så vedder jeg på at det var publikumsmessige hensyn, tvapell osv som fikk Karlsen til å legge til rette for tyngst mulig markløft.

Jeg er ingen norsklærer, kun aktiv utdøver! Derfor spør jeg deg Egil Skallagrimsson: Hva betyr tvapell?? (Hvis du er fra Island, noe navnet ditt kan tyde på, er du unnskyldt eventuelle fremmedord hentet fra ditt morsmål!)

Kan man veie opp til 70,9 kg internasjonalt også i klassen -70 kg? Hvem har funnet på noe så tullete som at man kan veie nesten 71 kg når klassen ikke heter -71 kg og man egentlig bare burde kunne veid opp til 69.9999999 (eller 70.0) i -70 kg klassen? Ingen logikk i dette!?

Hei,
Ble litt reaksjoner på dette, det regnet jeg egentlig med.
Det er ikke tatt hensyn til noens ønsker etter som vi ikke har mottatt forespørsel angående reimer.
NM i enkelt øvelser har alltid dreid seg om tunge løft, Fram løft har aldri vært ment å være en ren greps øvelse.
Etter som grep blir utfordret i andre øvelser velger vi å tillate reimer for å oppnå noen heftige løft i fram.
Dette for å få øvelsen mere publikumsvenlig.
.
Vi prøver alltid å få en ren greps øvelse på hvert stevne.



Angående vekt klasser for jenter, invitasjon til Arnold lyder 150# 70kg.
Det er en differansen  mellom 150# og 70kg men det ble tatt hensyn til under Arnolds.
Velger derfor å benytte 70kg å mener at det er 100% korrekt;-)

Slik har det alltid vært under NM i enkelt øvelser, kommer ikke til å endre på dette.
Årsaken er at vi ikke bruker en klibrert vekt og legger derfor inn en sikretsmargin på +-1kg

Reimer og drakt hører ikke hjemme i strongman. Jeg synes sporten bærer litt preg av svakhet når slike ting benyttes. Frameløft ble innført i fjor i Valhalla og da uten drakt og reimer. Synes øvelsen skal være uten hjelpemidler.

Beklager Tonny,

Skjønner at denne endringen blir dum for noen men det er bestemt at drakt og reimer er tillat så slik blir det.

Ja skjønner det.. Hvordan blir stokkbenken? Starte løftet fra brystet eller med strake armer?

Skjønner!

marginen er en ok grunn til vekten. Jeg trodde den tradisjonen som kom pga 105 klassen var på grunn av tilnærming til lbs i de amerikanske klassene, men syns det er fair med en margin på badevekter :)

Frame blir mindre spennende med reimer og drakt, da det ikke kan sammenlignes med tidligere løft osv, men arrangørs avgjørelse.

Tror det er nevnt tidligere i denne tråden, dersom ikke:
Løft begynner oppe avløft vil bli gitt om det er et ønske, stokk skal kun tutsje bryst, ikke noe krav til stopp.
Armer skal rettes helt ut i låst posisjon.
Belte vil bli benyttet rundt benk og utøver for å sikre at rumpe ligger i kontakt med rygg på skråbenk.
Benk settes i 30-45 grader.

Har dere bestemt dere for vinkel? 30 og 45 grader blir veldig forskjellig for min del ihvertfall. Hadde vært topp om dere kunne forsøkt hva som funker og hva dere bestemmer dere for, så kan vi få prøvd før konkuransen :) :)

Enig med Ossie: greit å få vite hvilken vinkel som brukes. Det har mye å si for løftet.

Hvor lenge må frame være over bakken for å få den godkjent? ser mange legger ut filmer på face, men ingen som holder den opp.

Hva er tidligere rekorder i de forskjellige øvelsene?

Fram må være over bakken, kroppen må være fult utrettet som ved vanlig mark.
Det vil bli gitt nedsignal fra dommer.

Beklager at det tar så lang tid, Biffmaister legger snart ut et bilde av benken.
Blir egentlig en vurdering med disse gradene etter som setet ikke er pralelt med gulv.
noen mener 45º andre 30º.
Slik jeg vurderer den er den meget lik en vanlig skråbenk som ikke kan justeres ca 45º

Benken

Ganske lik vinkel som den benken jeg brukte igår?

Rykteliste:

Åpen klasse:
Ole Martin Hansen
Leif Ove Tveiterås
Bjørnar Stokkebekk
Roger Sellevoll
Knut Arne Risholm
Thomas Høgseth
Eirik Dale

-105kg:
Tim Enersen
Svein Erik Haugland
Jon Einar Haugland
Alexander Jørgensen
Jørgen Heggemsnes
Stefan Sekej
Andre Aarhus
Jan Martin Haaversen
Tonny Holte

-90kg:
Knut Bjorvatn
Magnus Ødegård
Svein Magne Lien
Billy Solberg

-80kg:
Marius Halvorsen
Even Sagedal
Åsmund Tveitevoll
Joachim Sveinungsen
Geir Andre Balle
Lars Eirik Gran

Kvinner:

Åpen klasse:
Kikki Berli-Johnsen
Lise Gangstad

-68kg:
Miriam Halvorsen
Janne Grandalen-Flo
Elisabeth Hjørnevik
Gry Anita Opdahl
Khanjana Tveiterås

Rykteliste:

Åpen klasse:
Ole Martin Hansen
Leif Ove Tveiterås
Bjørnar Stokkebekk
Roger Sellevoll
Knut Arne Risholm
Thomas Høgseth
Eirik Dale

-105kg:
Tim Enersen
Svein Erik Haugland
Jon Einar Haugland
Alexander Jørgensen
Jørgen Heggemsnes
Stefan Sekej
Andre Aarhus
Jan Martin Haaversen
Tonny Holte

-90kg:
Knut Bjorvatn
Magnus Ødegård
Svein Magne Joten
Billy Solberg

-80kg:
Marius Halvorsen
Even Sagedal
Åsmund Tveitevoll
Joachim Sveinungsen
Geir Andre Balle
Lars Eirik Gran

Kvinner:

Åpen klasse:
Kikki Berli-Johnsen
Lise Gangstad

-68kg:
Miriam Halvorsen
Elisabeth Hjørnevik
Gry Anita Opdahl
Khanjana Tveiterås

Når starter showet på lørdag?

13.00, Ole Martin. :)

En liten oppdatering:

Kick i Arendal Lørdag den 6 april klokken 13:00

Rekkefølge på øvelsene blir:
1.   Rolling Thunder, maks vekt med en hand
2.   Frame løft, tyngst mulig
3.   Yoke Walk, 3 meter, tyngst mulig
4.   Stokkbenkpress, tyngst mulig

Litt info angående øvelser på kick sin hjemmeside:
http://www.kicktrening.no/no/nyheter/

Det blir 6 vektklasser menn åpen, under 105kg, - 90kg og -80kg , og damer over og under 70kg klasse.  Som tidligere godtas en kroppsvekt på opp til 90,9kg for å komme med i under 90kg, 105,9kg for å komme med i under 105kg klassa og 70,9kg for å komme med i under 70kg klassa for jenten.

Innviing skjer mellom klokken 15:00 og 19:00 på fredag den 5 april og mellom 10:00 og 12:00 på lørdag den 6 april.
 
 
Det koster 200kr å bli med, betaling skjer under innveiing

Det vil bli solgt frukt, gryterett, kaffe og kosttilskudd.
 

Fint at inveiingen er nå en halv time tidligere, vi kommer 3 stykk fra østfold og 2 av oss er farlig nærme vektgrensa :) Så satser da på å komme så tidlig som mulig også etter inveiingen får spist litt :)

Hvor mange løft har man i hver øvelse? (Jada, jeg burde huske dette, men akkurat nå er jeg blank ... )

Rykteliste:

Åpen klasse:
Ole Martin Hansen
Leif Ove Tveiterås
Bjørnar Stokkebekk
Roger Sellevoll
Knut Arne Risholm
Thomas Høgseth
Eirik Dale

-105kg:
Tim Enersen
Svein Erik Haugland
Jon Einar Haugland
Alexander Jørgensen
Stefan Sekej
Andre Aarhus
Jan Martin Haaversen
Tonny Holte

-90kg:
Knut Bjorvatn
Magnus Ødegård
Svein Magne Joten
Billy Solberg
Jørgen Heggemsnes

-80kg:
Marius Halvorsen
Even Sagedal
Åsmund Tveitevoll
Joachim Sveinungsen
Geir Andre Balle
Lars Eirik Gran

Kvinner:

Åpen klasse:
Kikki Berli-Johnsen
Lise Gangstad

-68kg:
Miriam Halvorsen
Elisabeth Hjørnevik
Gry Anita Opdahl
Khanjana Tveiterås

Jeg regner med at -80 kan veie intil 80,9kg?

Håper virkelig det, da en liten tur til Florida med besøk på cheescakefactory og cruise med buffet all day long samt en utømmelig softismaskin gjør at vekta virkelig må kjempes ned siste dagen  ;D

Last man standing eller 5 forsøk hadde vært topp. Vanskelig å anslå hvilke vekter man bør starte på når endel av øvelsene er uprøvde for mange :)

Enig, flere av oss har ikke prøvd øvelsene engang

Det her er jo NM. Ikke en treningsøkt. Så man bør jo ha trent på øvelsene man skal stille i om man vil gjøre det bra, eller så får man følge reglene og gjøre det så godt man kan....

spot on

Enig, men er jo derfor vi spør som reglene, for å kunne gjøre så godt vi kan ;)

Resultater?

Ja resultater eller noen filmer?

Det kommer mot kvelden :)

Vi har omsider fått lagt ut rapport: http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=2571

Ikke noe nevnt om han i -90kg som tok Norges rekord i stokkpress ?
Håper også det kommer noen resultater for resten av folket ? :)

Full artikkel fra konkurransen kommer i Treningsforum Magasinet. :) Da blir små og store ting som ikke er nevnt i denne superraske lille saken behørig omtalt.

Tusen takk for svar Kikki :)

Gjelder det også resultatene for alle de under topp 3 ? Regner med at det er flere enn meg som lurer på resultatene (da alle plasseringene) spesielt med tanke på at det var 52 deltagere samt flere som det var første konkurransen for :)

(Worst case senario kan dere jo legge ut exel fila eller noe slik av listene)

Jeg vet ikke hva det er planlagt å gjøre, Ottesen. Jeg har Excell-fila her, så om det ikke er planlagt å trykke den kan jeg legge den ut.

Fint av deg :) Takk :)

Vi vil nok legge ut resultater så fort vi får dette. Kan være litt lenge å vente på neste utgave for å vite resultater :)

Resultater: http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=2571

Tusen hjertelig for listene.

Slår dere sammen vektklassene ? Feks i yoke det en i -90kg som har 1 plass, og 2-3 plass står at noen i -80kg har ? Konkurrer man ikke med sin egen klasse ?

(eksempel i -90kg yoke: En har gått med 360kg, da første plass. En har gått med 330kg og skulle vel da hatt andre plass ? Og da skulle vel neste på listen som har 280kg fått 3 plass ?)
Eller er det noen jeg ikke har fått med meg her ?

Det ble premiert i hver klasse, samt "overall" - det vil si at klassene da ble slått sammen, og de tyngste løftene uavhengig av klasser ble premiert.

Så det vil si at visst noen i -80kg løfter det samme som dem i -90kg går første plassen til den i -80kg ?

Takker igjen for svar, er helt nytt for meg og syntes det er greit å få det inn med teskje :)

Da har du skjønt det helt rett. :) Har to utøvere samme resultat er det den med lavest kroppsvekt som vinner øvelsen.

Neste gang må det gjerne lages noe form for diplom eller liknende til andre og tredje plassen. Greit å ha i ettertid! :)

Vet ikke om det er jeg som har gått glipp av noe eller misoppfatter noe, men på Norgesrekord lista står følgende:
Skråbenk med stokk, maks
50kg Vanja Super
90kg Lise Gangstad

Vanja står under åpne klasse og Lise står under 70 kg, stemmer dette?

Nei.  Det er feil.  Har rettet opp i dette nå, men den gamle lista sirkulerer enda.
Se Strongman Norge på Facebook for den siste oppdaterte lista

(https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc1/902482_243192309154278_957523976_o.jpg)

Når blir stevnet avholdt i 2013?