|
Tittel: Hva trener man ved friboksing? Skrevet av: xDarkBit på 06. mars 2013, 21:28 Heisann! :-)
Har en kompis som har 2 boksesekker hjemme til seg som vi bruker om sommern å bokse og sparke på... Gir dette noe spesiell trening på kroppen? :-) Trener man biceps når man slår mye på sekken? Tittel: Sv: Hva trener man ved friboksing? Skrevet av: frankgjertsen på 11. juli 2013, 16:23 Vennligst ikke slå noe mer på den sekken før du har lært noe som helst bokseteknikk, okei? :)
Kan fort bli varige skader både i skuldre og albuer av den slags.. Tittel: Sv: Hva trener man ved friboksing? Skrevet av: FOG på 11. juli 2013, 16:46 Tja. Varm opp godt, surr håndledd og slå med relativt lite kraft så skal det godt gjøres å skade seg. Hva trening angår så får armer å mage kjørt seg litt. Når det kommer til teknikk så finnes det en million treningsfilmer å få kjøpt. For skal man først slå på den sekken er det jo like greit å gjøre det riktig, så har man litt utbytte av det også.
|