Treningsforum

.

1. Det er ikke noe du absolutt burde begynne med. Tvert imot. Jack3d finnes ikke lengre, da det ble påvist fler dødsfall på grunn av det. Det inneholder også et stoff som finnes på dopinglistene.
2. Det høres ikke ut som om du er på et nivå hvor du trenger denne "ekstra" boosten. Spis en banan før trening eller evt en bolle havregrøt.

Hvis du ABSOLUTT må ha en pre-workout, så finnes det UTROLIG mange andre som er bedre alternativ, i form av at de er mildere og fortsatt gir god effekt.

Eksempelvis:
http://www.ebay.co.uk/itm/USPlabs-USP-Labs-JACK3D-Jack-3d-MICRO-146g-Smart-Shaker-/280970153403

Dette er den "nye" jack3d som ikke er farlig, og kjent for å gi "pump".


Husk at en pre-workout i bunn og grunn vil gjøre at du ender opp med å få "dårligere" og slappere økter når du ikke bruker det, og etterhvert vil du føler mindre og mindre effekt.

Spar pengene dine du. Kjøp deg et godt porteinpulver isteden.

Gamle typen jack3d er det ikke mange som selger lenger.. Vet om en side bare som fortsatt sender til Norge. Visst du vil prøve en pre-workout ville jeg gått for Jack3d Micro som Joz sier. Har ikke prøvd den selv men den skal visst funke!

Er du ute etter pump? Da skal jeg gi deg et billig alternativ, som dessverre ikke har så kul markedsføring, men som likevel fungerer vel så bra.
Man tager:
- citrullin
- salt
- vann
- sukker

bland sammen og drikk før trening. Boom! Der har du pumpen din!

Ehm.. Ble det påvist flere dødsfall PÅ GRUNN av Jack3d? Det ble funnet et stoff fra Jack3d i blodet deres, ja. Men ingen vet om det var derfor de døde.

Ellers er jeg enig i det du sier.

Joda, satt på spissen da ;)

Poenget mitt var vell heller å fraråde nybegynnere "sterke" pre-workouts, da det gjøre mer vondt enn godt.

Hei igjen og takk for svar, den du sendte link til var den jeg har sett på, men visste ikke forskjellen på micro eller ikke.  Har også nok av proteinpulver, big mass, zma og lignende, men leter etter erstatning for kreatin, da dette ikke gir meg energien eller kicket jeg er ute etter :-) Vil ikke si jeg er nybegynner, da jeg har trent aktivt i 5-6 år, men ca 1/1,5 år på styrke, og er ny på kosttilskudd og lignende, da jeg ikke har hatt fokuset på bygging av kropp så mye før som nå :)

Og phillynott, har du en oppskrift med mål jeg kan prøve? Eller skal jeg bare prøve meg frem, etc. En teskje salt, et glass vann osv... :)

Pre workouts er dødsgøy! Jeg har brukt store summer på det, ikke fordi at det hjelper så nevneverdig, er jo stort sett tøv, men det er rett og slett kjempegøy, hehe :P Har prøvd Craze, Jack3d, C4, NO xplode, Neorocore, Anabolic beast og supercharger. Men i tillegg har jeg kjøpt meg noen ingredienser og mekket hjemmelaget :) Den hjemmelagde har gitt meg mest igjen for pengene vil jeg si, men du får ikke det "fokuset" som mangen er etter. Men det er mye billigere, du kan bestemme doseringene selv, og det smaker skikkelig drit! :) Proteinfabrikken selger Ironcore Nutrition sine pakker med for eksempel Beta-alanine, Argenine, Citrulline og tyrosine, som er stimulanter du finner i de fleste pre workouts. Hiv 2-3 gram av hver oppi shakeren din, pluss 400-800mg koffein så kommer pumpen og kilingen! :) Vil dog anbefale å blande 50-50 med vann og funlight, for å sette en demper på ditt livs værste smaksopplevelse.

Vil fraråde de fleste fra å innta 800mg koffein...

Ehm.. Beta-alanine, arginine, citrulline og tyrosine er alle aminosyrer. Eneste stimulanten du nevner er koffein.

True that! Det å nå si at dette vet jeg, men at det gikk litt fort i svingene, gjør absolutt ingenting bedre, for jeg har jo allerede drete meg ut. Men jeg gjør det likevel :) Det har jo akkurat vært påske, etc.

Brukte craze en stund men syntes det var noe dyrt(ettersom 50 prosent ble stoppet i tollen) Satt å leste litt rundt på hva jeg kunne finne på. Bestemte meg for å gå til innkjøp av ingrediensene av det som står i denne http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=2507. Plusset på 1 ts salt, en tabellet druesukker og Plasma Arginine Alpha Ketoglutarate kjøpt på PF sine sider, dette funker Hest for meg, mistenker det er noe overkill fra min side men tørr ikke eksprementere for mye i frykt for å miste effekten. Det koster litt men vis du kjøper dette har du pre workout for en god stund!

Skal legge inn en bestilling på gymgrossisten nå. Man får 65 doseringer Anabolic Beast til 299,- og 20 doser jack3d micro til 449,- Er Anabolic Beast forferdelig dårlig i forhold til jack3d eller er bare jack3d overpriset som f?

Anabolic beast sparker heftig den, så den gir mye for pengene.
Dog inneholder den geranium, som per i dag fanges opp i dopingtester hvis du er konkurrerende utøver..

Jack3d Micro er vel regnet som "snillere" hva innholdet tilsier.
Har ikke testet den selv enda, men ut i fra hva andre skriver gir den for det meste god pump, men ikke samme fokus/stamina.
Men sier meg enig i at den er grisedyr, selger nok mye pga navnet...

Rett før jeg posta facepalm-bilde her nå.

Har prøvd flere pre-workout, men de har ikke gitt meg en skit. Heller proteinpulver, gitt.

Stor forskjell på folk, og hva man forventer. F.eks har man litt adhd, diagnosiert eller ikke, så blir det mere beroligene faktisk med geraninum iallefall.
Jeg merker natt og dag uten, på både pump og styrke vil ikke ha fokus, bare mere trøkk
Men når man sitter på rævs for en kontorpult hele dagen blir man rimelig råtten i kroppen innen dagen er omme. Jeg trener rett etter jobb, halvsulten. Da er en shake med en. Preworkout og et aminosyre tilskudf gull for å holde sulten unna. Hadde jeg drukket vann, hadde jeg spydd etter et par sett.

Men kjenner folk som er supersensitive, jack3d , den gamle ble for ille, de ble helt speeda og shaky, mens noen ikke reagerer i det hele tatt.  Funker det ikke, så er det bare å spare penga og gi faen
Akkurat som kreatin, spiser man mye fisk og kjøtt, så man får i litt kreatin naturlig, og merker lite av kreatin tilskudd i forhold til en somikke gjør det.
Jeg spiser mye brødmat, og lite kjøtt, og får enormt utbytte av kreatin
Pre workouts funker dessuten nesten bare på meg hvis jeg har gått 2-3 timer uten mat...

Så hvis jeg absolutt skal kjøpe noe, bør jeg heller hive meg på anabolic beast? Finner ikke ut hva jeg skal kjøpe, men pilleform virker jo lettest.. Jacked Micro virker som noe overpriset

Har prøvd verken jack3d micro eller anabolic beast, men ut i fra hva jeg ser av anmeldelser av produktene stiller de ganske likt. Hadde definitivt valgt anabolic beast mtp du får 3x så mange doser til 150kr mindre.

Anabolic beast gir stim dick og crash hos de som ikke tåler geranium bra. Jeg syns jack3d micro og ab gir helt forskjellig effekt. Mere fokus og speeda feeling av ab, jack3d micro, bedre for pump, driv og trøkkog øker potens og blodårer  resten av dagen... Ab  gjør at jeg krasjer helt ned i kjellern..

Likte du jack3d orginalen, kjør på, den er ganske lik..hakket svakere, men det er bare dosere høyere