|
Tittel: Hvordan fordele porsjoner? Skrevet av: Arfas på 13. april 2013, 21:56 Hei! Jeg tenkte og sette opp en diet i morgen og har gått i kjøp av en dampkoker.
Det jeg lurer på nå er st når jeg putter Kyling,laks, ris, grønsdaker i den for hele dagen og putter det i matbokser ettepå. Hvordan skal jeg dele opp ris å grønnsaker? Vet at man skal veie det i tørr vekt men hvordan måler jeg opp spesielt risen til vær porsjon? Tittel: Sv: Hvordan fordele porsjoner? Skrevet av: rObinzj på 13. april 2013, 23:40 Hei! Jeg tenkte og sette opp en diet i morgen og har gått i kjøp av en dampkoker. Det jeg lurer på nå er st når jeg putter Kyling,laks, ris, grønsdaker i den for hele dagen og putter det i matbokser ettepå. Hvordan skal jeg dele opp ris å grønnsaker? Vet at man skal veie det i tørr vekt men hvordan måler jeg opp spesielt risen til vær porsjon? Er jo bare å ta ca øyemål :) Slik at hver matboks er lik eventuelt. Har du målt opp på forhånd har du jo det kcalnivået du ønsker per dag uansett! |