Treningsforum

Hei, meg og en annen kompis ønsker å bli mer ripped til sommeren. Han har bestemt seg for å begynne på en diett som inneholder 0 karbohydrater(!)   Ifølge ham vil det være svært vanskelig de første 4 dagene da , men etter det så vil kroppen begynne å brenne fra fettet.

Er det noen her som har peiling på dette? Er det en ting jeg vet så er det det at det er veldig mye begrenset for hva man kan spise..

Er det noen som har vært på en slik diett som har anbefaling til hva en bør spise osv? :)

Takker for svar.

Etter maks 1 uke vil han gå kraftig ned i styrke i alle øvelser og føle seg dass hver dag som går. Skal love deg at den dietten ikke kommer til å vare lenge. :)

Yankees, du har 0 peiling! Gå å legg deg!

Dama har gått på den dietten siden januar, den kalles ketolyse. Hun har gått ned 17 kg til nå, så det funker. Hun har gått betraktelig ned i fett %. Gå inn på ketolyse.no og les der!

Haha. Så du mener en slik "slankekur" vil fungere for menn som prøver å øke styrken sin på trening og trener hardt 4-5 ganger i uken? Prøv deg 1 uke med null karbohydrater så får du se. Driter vel i om dama de har gått ned 17kg på kuren, så fort man går av en slik "flott" kur vil du gå opp igjen. Karbohydrater trengs til hard trening, sier du imot det er du bare en idiot.
Takk for meg.

Hvor står det at kameraten skal trene 4-5 ganger uken, samt øke i styrke? Står at han vil bli "ripped" til sommeren, og da vil en ketolyse diett fungere hvis han gjennomfører den skikkelig. Alt av slanking og diett har med endring av holdninger til mat, etter endt ketolyse diett skal man gradvis trappe opp på karbohydrater helt til vekta stabiliserer seg.

Viktig å lese litt før man spyr ut sine "meninger".

Takk for meg

Dere er idioter alle sammen. Vis man skal bulke er det viktig å spise masse mat, inklusive karbohydrater.
Skjønner dere ingenting eller?

Er jo ikke bulking som er spørsmålet her? Er snakk om ketose vil fungere når man vil ned i vekt.

Les litt om PSMF du. Og ikke hjelp andre når du obv ikke har peiling selv.


Ut i fra dette innlegget her er vel det du som er den største idioten her.

Det er ingen vits i ågå ned i vekt vis du vil bli større! Da må du bulke!
Ikke nå lenger!

(http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTKigmvPQS3yOfSh7saCbgXrpKuSEucTkpwGchu6WApnDape6vhCQ)

Hva har skjedd med nivået på folk her inne?!

Jaja, jeg foretrekker en sunn livsstil jeg uten problemer kan holde i flere år fremover. Ketolyse klarer du å holde hvor lenge? 6-12 mnd? Og så er det tilbake til fries og burgerbrød? Bare det å lære seg å lage mat og holde seg til et sunt vanlig næringsinntak hvor du ligger 2-500 kalorier i underskudd, så går man ned i vekt og fettprosent. Det er ikke så jævla komplisert, folk er bare utålmodige og tyr til desperate metoder sånn som ketolyse.

Jeg bare troller fordi dere begynte å skjelle hverandre ut umiddelbart.

Jeg antar at trådstarter trener styrke da det er lite vits å bli "shredded" uten muskelmasse under. Tviler på at trådstarter vil se ut som en spinkel gutt som aldri har løftet før. Da har folk forskjellige meninger om "shredness"

Ketolyse skal man gå maks 6 mnd om gangen på, så skal man gradvis skru opp på karbohydratene. Ketolyse er ikke en desperat og hurtig løsning for å gå ned i vekt, det er bare en annerledes metode for det. Er mye enklere å holde en "normal" diett enn ketose diett, er sinnsykt mye arbeid som skal til, men det vet vell du som har mye peiling på ketose? ;)

Så hvorfor ikke gjøre det enklere å kjøre en 40-40-20 plan og få de samme resultatene?

Noen liker bananer, andre liker epler. Det som er enklest for deg betyr ikke at det er det enkleste for andre :)

Ja, sykt enkelt og det ligger vel i naturen for mennesker å holde seg unna karbohydrater hver dag.

Er på grunn av karbohydrater at mange barn er overvektige, f.eks så er 1 av 5 barn i USA overvektig, just sayin :) men la oss legge dette dødt, kommer ingenting godt av dette her.

Jajøss, for karbohydrater er dårlig og består ikke i det hele tatt i en normal og sunn livsstil. For en jævla tulling du er. For mye av alt i verden er dårlig for deg, det lønner seg bare å ha fornuften tilstede å ikke spise 700g karbs om dagen.

Større idiot enn deg skal man lete lenge etter.

Over og ut.

Ja, alle de som spiser karbohydrater er vel idioter i følge deg. Keto hippie.

HEI!

Det går vel an å diskutere på et litt mer saklig nivå? :)

Gidder ikke å diskutere mer med "12 år gamle gutter" med ego på størrelse med månen. Kommer med dritt som aldri har blitt sagt. Yankees, er nok legge tid for deg snart?

Haha, ååå så moden du er. Nei dessverre, jeg tror jeg kan få lov til å være her et par tre timer til å plage deg om nødvendig.

Der vet at moderator snart stenger tråden eller  :woot:

Go ahead..

Anywaaayyyy :)

Lavkarbo er nok tingen tenker jeg. Mer fokus på mer proteiner og fett og litt grove karbs så du har litt energi.

Fokuser på egg, kylling, fet fisk, svin, biff og masse grønnsaker, nøtter, avokado etc. Ha f.eks 40 gram villris til middagen og gjerne et par grove knekkebrød til frokost så kroppen har litt å gå på.

I tilegg er det fint med rolige langkjøringer med jogging som vil brenne godt med fett.