Treningsforum

Startet som 84kg utrent kvinne våren 2011, kuket rundt et års tid og etter et halvt år med gode styrkeøkninger og innarbeiding av gode vaner, armbrudd etc, bestemte jeg meg i november 2012 for å jobbe mot debutt i body fitness. Håper å bli klar til våren 2014, men jeg beveger meg ikke opp på scenen før formen er der jeg vil ha den. Coaches av Bjørgulf Hansen og skal stille for Team Performance.

Fra 2011 - 2013:

(http://media.treningsforum.no/image_smf.php?id=100761&filename=juni2011-mars2013.jpg)

April 2013

April pt2

Leken rumpe :)

Flott kjøleskap  ;D

;)
Ikke sant! Ble enda bedre da vi bladde kalenderen over til mai ;)

Stor kjøleskap ja  ;D

Magen etter 4 solide hjemmelagde burgere! Full stappet med 1,2 kg mat! :D
(Og her er to av burgerne også, spiser dem med bare et brød.)

lekkert!

Så mer fristende ut de burgerne enn riskaker med laks ;)

Bra fremgang!

De var også det ;) Men riskaker med laks og eple er ikke så verst det heller skal jeg si deg! Takk, begynner å komme seg. Ikke like stor forvandling som du har hatt, men godt på vei ;)

Ja for all del; tror jeg må prøve den kombinasjonen altså :)

Stå på videre!

Jeg tror jeg er forelsket, og har derfor skrevet vakker poesi til deg.

Løvetenner er gule, roser er røde som mens, kan jeg utforske din hule eller foretrekker du menn som ikke har impotens?

Hahahahaha! Fantastisk romantisk poesi! >_<

En liten oppdatering fra i dag :)

Utrolig flott form :)

Dagens form!

Jatakk til daglige formoppdateringer! :-)

 :D
Stå på dette blir veldig bra!!

Bra lår!

Tusen takk ;)
Hahaha! Det kommer nok ikke daglig, men det kommer enda oftere på insta (kaffelilo) ;)
Takk, det går rette veien! ;)
Takk, de har blitt latterlig små på diett riktignok. Kan godt bli like store som de var, bare i muskler ;)

Formen før frokost :)

Utrolig bra fremgang du har hatt! Flott form på deg :) Stå på videre:)

Amen  :D

Dagens form! Jeg elsker kroppen min!  ::2thumbsup::

Takk! Jobber med saken :D
:D

Er du høy eller?? Om du skal fortsette med slike kommentarer kan du bare dra herfra.

Oi, den kommentaren før deg fikk jeg ikke med meg en gang. For en kronidiot!

En liten hilsen til Sexyhaterboy og andre potensielle haters:

Det er tydeligvis ikke alle som forstår at man ikke trenger å ha ensifret fettprosent for å sette pris på kroppen sin. Så synd å skulle ha en slik holdning ovenfor andre mennesker og i tillegg prøve å tre det nedover øra på andre som tydeligvis ikke har samme mening. Jeg vil si at heldigvis vet jeg bedre, for jeg er stolt av kroppen min og den forandringen den allerede har gått gjennom. Den er ikke "ferdig", og det kommer den aldri til å bli heller. Men det går an å være stolt i prosessen også, og jeg tror det er vel så viktig. Jeg er frisk, rask og har plenty å gi - for meg er det viktig. Viktigere enn å kunne vise mageruter før jeg faktisk skal på scenen.

Jeg vet at lykke og et godt selvbilde faktisk ikke måles i fettprosent! ;)

(https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/931253_4265410052622_1916048554_n.jpg)

Honnør  :D Fantastisk Bilde stå på videre  ;)

Ny bikini og dagens bikinikropp.
Føler meg temmelig poofy etter en helg med feiring, sukker, alkohol, natterangling og i dag med unødvendig stress på jobb. Litt demotivert for tiden, ser lite fremgang, har ingen appetitt, sover dårlig og er trett hele tiden. Men jeg satser på at det gir seg om jeg bare fortsetter med normalt opplegg. :)

Herregud du er perfekt. Sykt deilig underkropp! ;D

Ikke mye "poofy" å se der, meget bra form.

Ka fan? Underkroppen? ;P
Takk for det, men jeg er i grunn ganske poofy for tiden. Satser på at det gir seg, er jo ikke det at det er voldsomt ille heller. ;)

Underkroppen ja. Lår, legger, rumpe :)

Vær voksen og kall en spade for en spade!

Ja mus er mus  ;)

Liker holdningen din! Stå på

 :offtopic:

Fin bikini, men kan du ikke kjøpe deg enda en? ;-)

Her må det legges igjen spor!

Lykke til! :)

Takk! Man må ha med seg hodet også ;)
Har gjort det! Men det er samme modell i rosa, så det trengs det vel ikke bilde av? ;P
Tusen takk! :D

Jo, det synes jeg absolutt. Er den rosa på baksiden også? ;-)

Kan jo hende du ser mindre "poofy" ut i rosa  ;D

Jeg vil kjøpe en slik bikini til fruen, men skulle gjerne sett hvordan den ser ut bakfra ;-)

Morgenkardioform :)

Flott fremgang! :)
Merker meg at du har fysiotape på underarmen. Føler du noen virkning av den?

Takk! Har satt den slik at den avlaster muskelen i avslappet tilstand. Har hatt en betennelse i muskelen ned mot tommelleddet, så det har hjulpet der den skal siden den er satt i spenn slik at tapen tar den belastningen som er av en hengende hånd. Hjelper minimalt ved bruk riktignok.

kult,stå på:)

Ser flott ut som alltid Lilo. Håper det går bra med treningen :)