|
Tittel: Supermann! Skrevet av: StigR på 30. juni 2013, 19:27 http://www.kjendis.no/2013/06/30/kjendis/henry_cavill/supermann/film/skuespillere/27962950/ (http://www.kjendis.no/2013/06/30/kjendis/henry_cavill/supermann/film/skuespillere/27962950/)
6000kcal om dagen. Er det noen her som kan sette opp eksempel på sunt kosthold, som da blir ca 6000kcal om dagen? For meg virker det som det er ganske så mye. Og noen som vet hvilke type militær trening han kan ha brukt? Ganske imponerende fysikk. Tittel: Sv: Supermann! Skrevet av: woodbear på 30. juni 2013, 19:53 Det går fint, hvis du tar et år fri og kun trener og har en kokk som mekker maten din, resten av tiden hviler du. Treningstegimene for skuespillere fungerer, fordi det er omtrent alt de trenger å gjøre før en rolle. Trene, spise, sove:-)
Mark wahlberg ble vesentlig større enn før til pain and gain. Heftig bulk, men ikke akkurat lav fettprosent;-) Tittel: Sv: Supermann! Skrevet av: woodbear på 30. juni 2013, 19:56 Sett på spartacus treninga? Det er en del på youtube, legg merke til hvor mye mindre de ser ut i virkligheten enn sminket og lyssatt på "film"
The camera adds 20lbs, er det noe som heter ;-) På film er det ofte bra å være veldig deffa, så sminka med mørkere toner i alle kriker og kroker, så litt bra lys og filtre i post prossessen.. Og vips ser man sykt rå ut:-) Tittel: Sv: Supermann! Skrevet av: SFV på 02. juli 2013, 13:57 Sett på spartacus treninga? Det er en del på youtube, legg merke til hvor mye mindre de ser ut i virkligheten enn sminket og lyssatt på "film" The camera adds 20lbs, er det noe som heter ;-) På film er det ofte bra å være veldig deffa, så sminka med mørkere toner i alle kriker og kroker, så litt bra lys og filtre i post prossessen.. Og vips ser man sykt rå ut:-) Kameraet legger til ca. 5 kilo selv uten sminking o.l. når resultatet sees i 2D format pga at personen da ser flatere/bredere ut enn i virkelighetens 3D. Tittel: Sv: Supermann! Skrevet av: superspurv på 02. juli 2013, 14:34 >Gainer 14 kilo ren muskelmasse på 1 år
>Steroider pick two Han gikk sikkert opp 14 kilo til sammen ja, men det er mulig journalisten ikke har så mye peiling på trening. Har sett en del bilder av han under innspillinga (Utrolig hva man ser på 4chan), så jeg tror lett han kan være naturlig. Tittel: Sv: Supermann! Skrevet av: Fleksnes på 02. juli 2013, 14:53 Påstås at han var på 5% under innspillinga av den bar-overkropp scenen, noe som må være BS da han selv gjennom mye filtre ikke ser ut som lavere enn rundt 10%
Sjekk uansett filter forskjellen - scroll litt i denne linken så ser du hvordan han EGENTLIG så ut på settet. Bra form, bevares, men langt fra like rå som det ser ut på film; http://confitdent.com/superman-workout-henry-cavill-man-of-steel/ Tittel: Sv: Supermann! Skrevet av: Hantelpresseren på 11. juli 2013, 23:13 http://www.bodybuilding.com/fun/kris-gethin-dtp-nutrition.html
Her er en av diettene til Kris Gethin. I følge den dietten spiser han 5250 kalorier daglig, men jeg mener å huske at det gikk på hvor mye du veier i forhold til hvor myr av det du skal spise. Dvs at en person som veier halvparten av det han gjør skal jo da egentlig spse halvparten i følge dietten og programmet hans. PS: Dette programmet (jeg kjørte kun treningsprogrammet uten dietten) funker bra! |