Treningsforum

I utgangspunktet hadde vi to nordmenns om var kvalifisert, men for tre dager siden måtte Ole Martin kaste inn håndkledet og nå er det kun Bjørn Andre Solvang som reiser til Kina for å vise hva nordmenn duger til ;)

Årets konkuranse arrangeres i Sanya, Kina. Dette er så langt sør i Kina en kan komme på en stor øy rett vest av vietnam. I slutten av august er det 35 grader i gjennomsnittstempratur der, og luftfuktighet fra 75-95%.. Så vamrt og tropiske forhold.

Fikk satt sammen gruppeoppsettet og øvelsene i går etter ganske mange mailer og pm'r til deltagerene. De har vel ikke lov å gå ut med det, men det ble litt puslespill så da fikk jeg det til å gå opp til slutt..

gruppeoppsettet er slik. Kan bli forandirnger grunent skader eller at noen ikek får visum. men det finner vi ut etterhvert..

Gruppe 1:
Nick Best
Laurence Shahlaei
Hafthor Julius Bjørnson
Robert Oberst
Lauri Nämi
Wu Long

Øvelser:
superyoke
fingers
squat lift
axle press
atlas stones

Gruppe 2

Vytautas Lalas LTU
Johannes Arsjo SWE
Jerry Pritchett USA
Graham Hicks ENG
Gerhrd V Staden RSA
Scott Cummine

Super yoke
rock lift
deadlift hold
viking press
keg toss
atlas stones


Gruppe 3

Brian Shaw
Terry Hollands
Martin Wildauer
Juha Mätti Jarvi
Frankie Scheun
Dainis Zageris

øvelser:

loading race
rock lift
deadlift reps
axle press
keg toss
atlas stones

Gruppe 4

Žydr?nas Savickas
Mike Burke
Mark Felix
Alex Moonen
Bjørn Andre Solvang
Krzysztof Radzikowski

Øvelser:

loading race
rock lift
deadlift for reps
Fingal fingers
Vikingpress, like last year
atlas stones


Gruppe 5:

Mike Jenkins
Mikhail Koklyaev
Robert Cyrwus
Eddie Hall
Warrick Brandt
Agos Nagy

Øvelser:
superyoke
truck pull
viking press
squat lift
keg toss
atlas stones

Reserver:
Lloyd Renals

+ en kineser til


QUALIFICATION EVENTS



SATURDAY 17TH AUGUST

SUPER YOKE   09:15AM   HAITANG BAY PLAZA

LOADING RACE   11:45AM   HAITANG BAY PLAZA

DEADLIFT HOLD   2:00PM   HAITANG BAY PLAZA

DEADLIFT FOR REPS   3:00PM   HAITANG BAY PLAZA

SUNDAY 18TH AUGUST

VIKING PRESS   9:30AM   NANSHAN CULTURAL TOURISM ZONE

SQUAT LIFT   12:30PM   NANSHAN CULTURAL TOURISM ZONE

OVERHEAD LIFT   4:30PM   NANSHAN CULTURAL TOURISM ZONE

MONDAY 19TH AUGUST

FINGALS FINGERS   9:30AM   SANYA DONGTIAN PARK

TRUCK PULL   2:00PM   SANYA DONGTIAN PARK

TUESDAY 20TH AUGUST

KEG TOSS   9:00AM   GRAND SOLUXE HOTEL

ATLAS STONES   14:30PM   GRAND SOLUXE HOTEL


FINAL EVENTS


FRIDAY 23RD AUGUST

FRAME CARRY   9:30AM   SERENITY MARINA
TRUCK PULL   12:00PM   SERENITY MARINA
SUPER YOKE   15:00PM   SERENITY MARINA

THURSDAY 24TH AUGUST

DEADLIFT FOR MAX   9:00AM   YALONG BAY CULTURAL SQUARE
CIRCUS MEDLEY   12:00PM   YALONG BAY CULTURAL SQUARE
ATLAS STONES   3:00PM   YALONG BAY CULTURAL SQUARE

Drar selv ned til Sanya neste torsdag. Ikke sikker på hvordan internett blir der nede, hvilke nettsider jeg får tilgang til osv, men skal prøve å oppdatere. Enten via Face, instagram, mail eller sms , evnt på div forum, som her  Marunde, Sugden barbell..

IMG som arrangerer WSM er jo heller ikek happy med at resultater når verden før det sendes på tv, så de er ikek mye behjelpelige med å gi ut noe, men det gikk nå greit i fjor.

Gruppe 1:
Her antar jeg det bør stå mellom Loz, Nick og Hafthor.

Loz viste i Brittish open at han er i form, Hafthor forbereder seg hele tiden og vinner helt sikkert steiner. Nick best er en særdeles god knebøyer og er også stødig på yoke, så han kan fort komme til finalen i år.

Gruppe 2:
Denne gruppen mener jeg det er Pritchette, Årsjø og Lalas som gjør opp om.
Johannes har jo hatt blant annet leggskade nå i sommer, så har ikek trent helt optimalt, men han er all over god på mange øvelser. Lalas er i form viste han med overlegen sier i polen i giants live der sist helg, og pritcette tok 2. plass i brittish open bak Loz sist helg, hvor det var sekunder på siste stein i sist øvelse som avgjorde det..
Setter mest penger på Lalas og Årsjø her, med Pritchette hakk i hel..


Gruppe 3:
Enkel grupepsier for Brian. terry har brukt lang tid å komem tilbake etter skaden i fjorårets WSM, men tror han har hatt såpass jevn fremgang og kjørt såpass smart fmre mot WSM, samt han har rutinen, så han kan fort ta andreplassen og nå finalen. Martin forbereder sg litt hvert år, men tror ikek han når finalen i år heller selv om han alltid gjør bra konkuranser. Frankie Shceun er en bonde fra langt uti ødemarka i Sør-Afrika som mest har Strongman som hobby. Han ble 3 i Australia Grand prix og sterkeste mann på sørlige del av kloden, men som han selv sier så komemr gårdsdriften først og det er lite tilgang på "styrkedrops" ute i bushen der han bor så han konkurerer i en liga under de beste.

Gruppe 4:
Allerede utpekt som "dødens" gruppe, og der har altså BAS havnet. Big Z går videre. Radz er i slaget viste han i polen, Bjørn andre viste særdeles bra takter i ungarn og portugal og har en del gode øvelser. Burke er en stor sterk okse.. Har BAS stang inn kan han pga jevnheten i gruppen bak Z kanskje nå en finale, men på papiret er Burke og Radz de sterkeste kandidatene til finaleplassen etter big Z..

Gruppe 5:
Her vinner nok Jenkins gruppen. Misha er alltid i slaget, men plasering o polen og hvor mye strongman han prioriterer tor jeg gjør at han ikek når finalen i år heller. Eddie Halle er i knallform, men var syk sist hell i brittish open.. Han mener selv han skal gå videre fra denne gruppen og jeg tror han.. så Jenkins og Hall videre

Er Ole Martin skadet? så på et bilde Felix? la ut på face igår at han heller ikke stod der...
Kanskje sjefen sjøl kan svare på dette?

spor

Han sliter med ryggen og bestemte seg for tre dager siden at det ikke var noen grunn å dra til kina for å ikke klare gi 100% og kanskje bare delta på 1-2 av øvelsene i kvalikken..

forøvrig er Derek Poundstone også skadet, og stiller ikke selv om han er kvalifisert.

spor!

spor

spor

Dette blir kult!! Og nesten litt overrasket over at ett wild card ikke kom i min retning!:( Jeg som er norges sterkeste bilselger!;) hehe

Blir gøy å se hvordan BAS gjør det i "dødens gruppe" og veldig synd Ole Martin ikke er med!:/

Spor  ;D

Hvordan står det til med deg forøvrig? Fortsatt bygging eller heller du tilbake til strongman igjen? :P

spor

Jeg har det bra jeg :) Feri fra jobb, BB og strongman. Men feri er snart over da, så får man se hva som skjer ;)

Virker som Lloyd Renals skal delta, men hvem som er ute og han erstatter har jeg ikke fått snusen i enda..

mente å lest mark felix, men det stemte vist ikke når eg sjekka det opp, nei

da var de offisielle gruppene kommet.

Group 1

Thor Bjornsson – ICE

Robert Oberst – USA

Nick Best – USA

Lauri Nami – EST

Laurence Shahlaei – UK

Wu Long – CHN

Group 2

Johannes Arsjo – SWE

Scott Cummine – CAN

Graham Hicks – UK

Vytautas Lalas – LTU

Jerry Pritchett – USA

Gerhard Van Staden – RSA

Group 3

Dainis Zageris – LAT

Juha Matt Jarvi – FIN

Frankie Scheun – RSA

Brian Shaw – USA

Martin Wildauer AUT

Terry Hollands UK

Group 4

Mike Burke – USA

Mark Felix – UK

Alex Moonen – NED

Krzysztof Radzikowski – POL

Zydrunas Savickas – LTU

Bjorn Solvang – NOR

Group 5

Mike Jenkins USA

Warrick Brant AUS

Ed Hall UK

Misha Koklyaev RUS

Akos Nagy HUN

Robert Cyrwus POL

Full profile information of these athletes will be posted soon.

QUALIFICATION EVENTS
DATE   EVENT   TIME   LOCATION
SATURDAY 17TH AUGUST   SUPER YOKE   09:15AM   HAITANG BAY PLAZA
LOADING RACE   11:45AM   HAITANG BAY PLAZA
DEADLIFT HOLD   2:00PM   HAITANG BAY PLAZA
DEADLIFT FOR REPS   3:00PM   HAITANG BAY PLAZA
SUNDAY 18TH AUGUST   VIKING PRESS   9:30AM   NANSHAN CULTURAL TOURISM ZONE
SQUAT LIFT   12:30PM   NANSHAN CULTURAL TOURISM ZONE
OVERHEAD LIFT   4:30PM   NANSHAN CULTURAL TOURISM ZONE
MONDAY 19TH AUGUST   FINGALS FINGERS   9:30AM   SANYA DONGTIAN PARK
TRUCK PULL   2:00PM   SANYA DONGTIAN PARK
TUESDAY 20TH AUGUST   KEG TOSS   9:00AM   GRAND SOLUXE HOTEL
ATLAS STONES   14:30PM   GRAND SOLUXE HOTEL
FINAL EVENTS
DATE   EVENT   TIME   LOCATION
FRIDAY 23RD AUGUST   FRAME CARRY   9:30AM   SERENITY MARINA
TRUCK PULL   12:00PM   SERENITY MARINA
SUPER YOKE   15:00PM   SERENITY MARINA
THURSDAY 24TH AUGUST   DEADLIFT FOR MAX   9:00AM   YALONG BAY CULTURAL SQUARE
CIRCUS MEDLEY   12:00PM   YALONG BAY CULTURAL SQUARE
ATLAS STONES   3:00PM   YALONG BAY CULTURAL SQUARE
ALL  EVENT AND TIMES SUBJECT TO CHANGE

forandirng i gruppe 5, Katona er ut altså, og polakken Robert Cyrwus inn..

Spor! :)

spppopooopor :D

i gruppe 1 er superyoke og axlepress byttet ut til fordel for: loading race, Viking press, truck pull. he dette skjedd i andre heat ao?

Polakken i heat 5 er vist ute og lloyd går inn der.
Nami fikk endelig visum etter å ha sittet i 6 dager i hong kong,  men ikke fått fly enda

Rock lift er borte. Samt litt flere. forandringer i øvelser de forskjellige gruppene gjør

Nami endelig her etter en del dager i hong kong. Men martin wildauer var stuck der i 8 dager..

sliter med treningsforum. internett  på hotellet er fryktelig treigt og da går det dårlig sammen med all flash og reklame på tf..
fått lastet opp noen godt krypa bilder fra kveldens åpningsermoni på marunde.. prøvde her også uten hell..

Nck fikk en strekk i ryggen i dag på første repp oppvarming med 60 kg i bøy..fått behandling og den ga gode resultater, så håper han er fitt for litt heavy bøy

gruppe 1 ikke superyoke , inn med loading
gruppe 3 har fingers i steden for rock lift

boring hvorfor kutte ut de beste\mest underholdene øvelsene synes WSM har tapt seg litt de senere årene ikke sikker noen er enig men who gives a shit :P

Blir spennende å se hva Solvang klarer. Han har vært ganske heldig med øvelsene. Tipper han vil kunne gi Radzikowski og Savickas god match i vikingpress for reps. Han kan også finne på å gjøre det skarpt i både loading og steiner. I markløft blir det nok tyngre. Vi må heller ikke glemme at han er 50-60 kg lettere en f.eks. Zundrunas. Rock Lift og Fingal Fingers tror jeg er middels gode øvelser for BAS. Han klarer nok ikke finaleplass, men kan kjempe om en 3. plass i gruppa. Men man skal aldri si aldri i strongman. Det handler om marginer, dagsform osv. For øvrig hører både Radz og BigZ med i en finale. De er begge topp 3 i verden og vil bli savnet i en WSM-finale.
Håper BAS setter Norge på kartet og gjør en god figur!

solvang gikk veldig hardt ut i loading og ledet MYE etter tønner. da var det melkesyre overalt så på siste sekken var det helt stopp og fikk ikke siste opp på podiet så sist i gruppen. Markløft karte han en repp, nesten to, så delt sisteplass der.
Johannes gjorde det bra, er veldig jecnt i puljen hans med 9,6-9-9 og 8,5 poeng så han var meget fornøyd og mente dette gikk veien :)
Driver og oppdaterer scoresheet nå, men internett er treigere en noen gang

gudd gudd,

https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AsRL-TYaYWsLdERoRWt3V0h6MmdiQWg3SXZnQ3RsLWc#gid=0

for de som ikke fylle med på facebook :p

Spor!

Og en takk til deg PG, som står på for å gi oss info :)

Dere kan også følge denne artikkelen: http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=2737

http://www.youtube.com/watch?v=Ik-6VXlKhus

Siste nytt.

Resultater - Fingers: http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=2737

http://www.youtube.com/watch?v=r_Jx4wWuS9E

Truckpull:
Det var en gammel råtten bil. De trengte lang tid å bli varme så det ble bra pulls. Bjørn Andre Solvang var første som fullførte. Johannes var sist ut og da hadde luftventil poppet så da var ikke mulig å røre den. Han fikk prøve på nytt etter to-tre minutter og da gikk det bra.

Gruppe1:
Nami 28 meter
Thor 12 meter
Oberst 10 meter
Long 30 cm
Best 10-15 cm (mistenker bremsetull)
.......

Les mer her:  http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=2737

http://www.youtube.com/watch?v=X5JJ6m0tqvY    lol  :)

Johannes er i finalen :D

Han vant lett kegg toss i sin gruppe ( lalas fucked det opp på 7 tønnen) og leder nå gruppen

nest beste tid av alle tre gruppene , bare Brian hadde bedre med 18,6 han hadde to tønner i luften helt til 5 tønne ca.. Kegg toss er hevet til 16 fot i år..

Johannes sliter med litt betende bicepser etter mye knebøytrening med smaltgrep. Han vil derfor bare ta 1-2 steiner for å kjenne på dem, for å ikke risikere noe før finalen.. oppdterer scoresheet nå, men det går treigt

Takk for oppdateringer. Ser ut som Solvang gjør det relativt bra, så det var synd han havnet i en slik nasty gruppe og derfor i beste fall kunne ha kjempet om 3. plass...

Gjentar denne for å slippe å gå tilbake i tråden:

https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AsRL-TYaYWsLdERoRWt3V0h6MmdiQWg3SXZnQ3RsLWc#gid=3 (https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AsRL-TYaYWsLdERoRWt3V0h6MmdiQWg3SXZnQ3RsLWc#gid=3)

20. august:

Keggs:
Gruppe 2:
Johannes 20,1
Lalas 23 (Bommet på nr 7)
Gerard 6
Jerry 6
Hicks 4
Scott 4
Johannes og Lalas til finalen

Fortsetter her: http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=2737

Disse 10 er videre til finalen i WSM 2013 :

Gr.1
Hafthor Bjornsson – ICE
Robert Oberst – USA

Gr.2
Johannes Arsjo – SWE
Vytautas Lalas – LTU

Gr.3
Brian Shaw – USA
Terry Hollands – UK

Gr.4
Zydrunas Savickas – LTU
Mike Burke – USA

Gr.5
Mike Jenkins – USA
Misha Koklyaev – RUS

Har oppdatert scoresheeten.. BAS gikk ut 110% på stein som var 10% for mye, første fløy opp, mens nummer to so er en stein de har borret hull i og lagt inne mer vekt i, og derfor er veldig ubalansert. den rullet bare ut av hendene hans akkuratt noen cm fra toppen..

Johannes og lalas var videre hadde tenkt å ta det rolig, stoppet og så på hverandre etter 3 stein før de gjøv løs på de 2 siste for å ta grupepseiren. umulig for oss i publikum å si hvem som var først, mulig det var laals , mulig det var johannes..


HAfthor slo Brian ( forskjellige grupper og par) med en tidel og vant 1500 dollar som king of stones..  Terry tok det sakte mens ikkert og sikret final og også tredjeplass på stein med 29 sekunder..

i gruppe fem var det like jevnt i steiner som resten av øvelsene.. jenkins må ha fått 3 poeng på fingers, elelrs ville han vært ute, så har rettet opp det 

Spennende!
Radzi gjorde det altså ikke så bra siden Oberst gikk videre fra gruppen hans? Hva var ditt inntrykk av han PG?

Radzikowski var/er vel skadet i ene leggen/ankelen?

Radz ska ha fått enn liten skade, ja.

Men Oberst var ikke i samme gruppa som radz, burke som slo han ut. radz og burke vant 3øvelsa kvar men burke med større margin. Z gikk selvfølgelig videre kontrollert i samme gruppe, dødensgruppe

hvem tror du vinner, Per Gunnar? blir det en 4 tittel til Zydrunas?

tja.. tror Z og Brian kjemper om det.. med Lalas og Hafthor rett bak

Lalas vinner yoke
Hafthor vinner steiner
Brian vinner eller uavgjort med Z på stein
Hafthor vinner kanskje truck pull
Frame carry Z?
Medley Z?

Hafthor var dårlig på yoke i fjor, tror ikke han har hentet inn de andre der enda.. mangler litt på mark og frame carry også.. han ender et sted 2-4..

Z er sterk, men blir kanskje litt treig i noen øvelser som feks atlas steiner

Brian virker mye bedre i år en i fjor..

Skulle jeg satt penger på noen så tror jeg det hadde blitt Brian..

Synd at Radz ikke kom videre synes jeg. Han er helt oppe på nivå med BigZ og Lalas.
I år tror jeg det blir utrolig jevnt mellom Lalas, BigZ og Shaw. Jeg tror Lalas trekker det lengste strået i år. Han vant Arnolds og er jevnt god i alle øvelser.
Hvis Mike Jenkins blir frisk, er han rå i gå- og bæreøvelser. Han kan snike til seg hele driten.
Ellers må jeg si det er mye kjedelige finaleøvelser. Ingen pressøvelser, og det er tragisk når vi har så mange gode pressere. Yoke og framecarry er ikke så gøy å se på. Gøy å se Misha tilbake i en WSM-finale. Han har en 3. plass å forsvare fra 2010.
Stolt av det BAS har fått til. Han ser rå ut på bildene og har åpenbart gjort seg bemerket.

mageflølelsen sier kanskje Big Z , men Lalas og Hafthor er og vanvittige, og ikke minst Shaw.....hard to say , jevnt.

hvordan virker formen til gutta da , Hafthor ligg vel på 180 kg og i god form , Shaw er vel i god form
men på en noe høyere kroppsvekt kanskje ;)?!?! hvordan ser de ut face to face der nede ??!

Etter første øvelse (frame carry):

1. Mike Jenkins – 10p
2. Mike Burke – 9p
3. Terry Hollanss – 8p
4. Hafthor Björnsson – 7p
5. Brian Shaw – 6p
6. Zydrunas Savickas – 5p
7. Vytautas Lalas – 4p
8. Robert Oberst – 3p
9. Misha Koklyaev – 2p
10. Johannes Årsjö – 1p

De aller fleste har revnet i hendene.

Misha har også fått en skade/avrivning? å trukket seg tolker jeg det som.
(edit:
Misha tore his triceps a couple of days ago, but was able to continue competing. He's got into the finals but today he tore off his callosities on hands. It hasn't happened to him for a long time, but unfortunately happened today while performing the first exercise.)


Neste øvelse er truckpull

Klippet fra Sugden barbell:

Second update said
Thor 17
Terry 16
Brian 15
Jenkins 14
Burke 14
Z 12
Lalas 10
Oberst 5
Joho 4

So that would mean on truck
Thor won truck 10 plus 7 =17
Terry got third 8 plus 8 = 16
Shaw got second 6 plus 9 = 15
Jenkins got seventh 10 plus 4 = 14
Burke got sixth 5 plus 9 = 14
Big Z got forth 7 plus 5 = 12
Lalas got 5th 6 plus 4 = 10
Oberst got 9th 2 plus 3 = 5
Jojo got 8th 3 plus 1 = 4
Misha out

Dag 1 er over.
3/6øvelser

https://docs.google.com/spreadsheet/ccc?key=0AsRL-TYaYWsLdERoRWt3V0h6MmdiQWg3SXZnQ3RsLWc#gid=5

Rått bilde av Misha. Tricepsen ser ikke god ut derane.

Ja nå vinner nok Shaw!

ja dette tæge shaw. han kan taba 1poeng i mark og 3poeng i hantel sånn eg ser det i verstefall, å då e di likt før steina. så blir det ingen skada så står shaw på toppen av pallen

Bloder spruter og hendene revner i WSM nå ja! Rapport fra PG her:
Siste nytt fra WSM: Johannes revnet i hånden på første heatet i Frame, 835 lbs. Han fikk 30 cm. Oberst kom inn på 15 meter. Terry 36,5 sec., Burke 21, Jenkins 20 sec. 30 meter totalt.

Heat to. Hatfthor på 43,7 sec, Brian på 27,8 meter, Zydrunas 22 meter, Lalas 18 meter, Misha 13 meter med revnet hånd. Terrys hånd revnet også.
Les mer : http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=2737

Kjapp update - kilde: Sugden Barbell

Markløft:

Brian 445 kg
Z 420 kg
Lalas, Thor, Jenkins, 400 kg - som visstnok var startvekt.... :)

Poengscore:

Shaw 35
Z 30
Thor 29
Terry 28.5

----------------
Så pressmedley:

Poengscore nå:

Shaw 42
zydrunas 40
Jenkins 35
Thor 32
Burke 31.5
lalas 30
terry 28.5
Oberst 12
Johannes 11

Dette er nokså uoffisielt altså, men iallefall en liten update

Stein seinere idag  :)

Result:ater WSM 2013

1. plass: Brian, 51 poeng
2. plass: Zydrunas, 48 poeng
3. plass: Thor 42, poeng
4. plass: Jenks, 41 poeng
5. plass: Burke 38,5 poeng
6. plass: Lalas, 34 poeng
7. plass: Terry, 31,5 poeng
8. plass: Johannes, 16 poeng
9. plass: Oberst, 14 poeng


Se siste resultater her: http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=2737

http://www.youtube.com/watch?v=gq-I3wryLac

Hva skjedde i marken med Z? Hårfin bom på neste vekt eller ute av form?

Tok 420kg
missa neste vekt:
http://www.youtube.com/watch?v=ORoH3ePB_vs

Må være godkjent det der på slutten av en lang konkuranse.

Finnes det noe video av Shaw sitt siste løft?

http://www.youtube.com/watch?v=g1ldzpsQs6M

Uvant å se at Z bommer :)

Er vel ikke helt tilbake, var vel skadet for en stund tilbake? misset vel Arnolds pga det hvis jeg ikke husker feil.

Nå rulles WSM 2013 ut på youtube :D Amerikanske versjonen dog og ikke noe bra kvalitet men pytt pytt :D

Heat 2
http://www.youtube.com/watch?v=AkdKt5xLmu0

Heat 1
http://www.youtube.com/watch?v=4MzdmBbZNE8

ingen som har funnet video av de andre gruppene enda  ??? ??? ??? ???

heat 3 skal bli sendt i natt så kommer forhåpentligvis ut il.a morgen dagen fra hitstrongman

finalen skal vist bli sendt på selve julaften så heat 4 og 5 kommer vell i mellomtiden

Heat 3

http://www.youtube.com/watch?v=4uqJdv8xGtY

noen der ute som har funnet heat 4 ?  :)