Tittel: 15 år og proteinr Skrevet av: mnbv på 17. august 2013, 22:40 Burde/hadde en 15 år gammel gutt fått resultater av å ta ekstra proteiner når han veier ca 60 og er rundt 180cm?
Er det noen gode grunner til at han ikke burde ta ekstra protein? Tittel: Sv: 15 år og proteinr Skrevet av: anorakk på 17. august 2013, 23:01 Bare spis mat.
Tittel: Sv: 15 år og proteinr Skrevet av: g0trice på 22. august 2013, 18:15 kommer ann på kosten din ellers. skal du bygge optimalt med muskler bør du ivertfall innta ca 1.6+g protein prkg
hvis du ikke klarer å få i deg det igjennom kosten din kan du bruke proteinpulver, ta det billigste du finner, whey80 fra gymgrossisten.com er bra |