Treningsforum

Kosthold => Kosttilskudd => Emne startet av: mnbv på 17. august 2013, 22:40



Tittel: 15 år og proteinr
Skrevet av: mnbv17. august 2013, 22:40
Burde/hadde en 15 år gammel gutt fått resultater av å ta  ekstra proteiner når han veier ca 60 og er rundt 180cm?
Er det noen gode grunner til at han ikke burde ta ekstra protein?


Tittel: Sv: 15 år og proteinr
Skrevet av: anorakk17. august 2013, 23:01
Bare spis mat.


Tittel: Sv: 15 år og proteinr
Skrevet av: g0trice22. august 2013, 18:15
kommer ann på kosten din ellers. skal du bygge optimalt med muskler bør du ivertfall innta ca 1.6+g protein prkg

hvis du ikke klarer å få i deg det igjennom kosten din kan du bruke proteinpulver, ta det billigste du finner, whey80 fra gymgrossisten.com er bra