Treningsforum

Hey

Jeg er en 19 år gammel gutt fra sørlandet. Jeg har et lite problem med at jeg fort vil ha noe godt - spesielt etter frokost, middag, eller generelt bare etter et måltid.

Noen som vet hva som kan hjelpe, minke lysten på noe godt?
Jeg røyker sigaretter, det pleier å hjelpe, men så går det en stund så har jeg lyst på det igjen, så trenger noe som hjelper bedre, over lengre tid, hehe.

Mvh

Foreslår iallefall at du tar deg noe godt istedet for en røyk.

Røyken tar slutt januar 2014, skal i militæret da, så sparer den til da.  ::smile::

Var ikke det svaret jeg siktet til...  ::dry::

En extra tyggis? Eller så kan du jo mekke deg noe enkelt sunt? F.eks 2scoop sjokoladeproteinpilver 2dl vann 1 stooor spiseskje peanutsmør sett det litt i fryseren. Nam nam blir omtrent som snickers, kan jo også kjøpe deg noen gode proteinbarer? Pose med nøtter? Frukt? Magerkesam og funlight? Det er latterlig masse godt bare man bruker fantasien:)

hvor lenge i frysen? skal teste nå gleder meg!

Gode tips fra Christerl:) Selv bruker jeg Møllerens lavkarbobrød som belønning på slutten av et måltid eller som snacks. Ved baking tilsetter jeg 3 store scopps med sjokolade eller cream'n cookie proteinpulver, 2 egg, 1 ts kanel, 1 ts kardemomme og litt valnøttolje(3ss) og 5 dl vann. Blander sammen og setter det i ovnen på 180 grader i 45 minutter. Kan spises som en slags krydderkake uten pålegg eller med sukkerfritt syltetøy og cottage cheese eller et "strøk" med peanøttbutter. 100 gram brød gir ca 190 kcal.