Treningsforum

Bare poster videre det jeg så på Vg, så videoen også, velger å ikke si noe mer om teknikken enn at han får 200 kg opp, så får alle andre bedømme hva de synes:) ;D

http://www.vg.no/sport/friidrett/artikkel.php?artid=10136079v

Jævlig rått

Her er en side som funker :

http://www.fvn.no/sport/xfriidrett/Thorkildsen-loftet-200-kilo-2486706.html#.Ulch5c44XwA

Null utstyr av noe slag og over dobbel kroppsvekt og ser ikke ut som han krummer ryggen i det hele tatt. Helt rått.

Jeg er enig i at det er pure power uansett. Det er mange som har klaget på spretten/"bouncen" som Andreas gjør i sine benkperser. Forklaringen på det, er vel rett og slett at som spydkaster skal man trene eksplosivt og den dynamiske fasen av løftet skal gå så hurtig som mulig. Om dette er den hele sannheten vet jeg ikke, men både rumpa og ryggen er i benken under løftet hans, og spør du meg, tror jeg at han har mer inne også, ikke noe slite løft i det hele tatt på 200 kg....

Bredt grep og litt løfting av rumpa. Litt sprett i bånn men ikke ekstremt, det går ikke på en sånn vekt. Som spydkaster så har han overkroppsstyrken i brystregionen. Tipper han tar ekstremt mye i flyes (manualer og strake armer)

Problemet med teknikken er at det er null "trykk" i løftet nær brystet. Derfor spretten i bunn og helt opp til han treffer trykket igjen. Minner mye om teknikken til crossfitterne. Men uansett er løftet imponerende.

Den delen av løftebanen der han har trykk er vel like lang som for en del "eksperter" på å krumme opp ryggen. Og grepet omtrent like bredt.

enig, og øvelsen benkpress blir sjeldent 100% urført riktig, og dette er ikke det værste jeg har sett og spesielt ikke med 200 kg på stanga.

For de av dere som har løfta med en stiv eleiko stang somd et ser ut som han gjør på filmen er det mye mindre "bounce" i en slik stang enn i en vanlig stang man finner på et treningsstudio, så han får mye mindre hjelp av spretten enn det de fleste her inne selv har erfart med sprett.

Det var alt i alt veldig imponerende synes jeg. Ja jøss han spratt litt men løftet av selv og  den jævlige stanga der er ikke snill å løfte med. Hatten av.

Han klarer Iron Cross på 95 kilo kroppsvekt og 3.40 i stille lengde. En virkelig atlet.

http://www.youtube.com/watch?v=F-zEYIe0EKA