Treningsforum

Kosthold => Vektnedgang og Diett => Emne startet av: nunu på 10. november 2013, 15:19



Tittel: slettet
Skrevet av: nunu10. november 2013, 15:19
slettet


Tittel: Sv: Hjelp ned i vekt
Skrevet av: reb-st25. november 2013, 12:37
Fantastiskt att du bestämt dig och verkar målmedveten :D

Jag tror du först o främst ska komma igång med träningen, hitta övningar som du trivs med, hitta en rytm etc. och inte snöa in för mycket på detaljer.
Kosten vill nog komma allt eftersom du håller på. Kroppen tenderar att sträva efter balans ;)

Du vill nog uppleva att det går väldigt fort i starten och att det senare "dabbar" av men det är normalt, men det är också då jobbet startar :D

Lycka till vidare!


Tittel: Sv: Hjelp ned i vekt
Skrevet av: Rita Immerstein09. desember 2013, 14:01
Tren styrketrening også. Du må passe på muskelmassen din når du går ned i vekt. Lykke til:))


Tittel: slettet
Skrevet av: nunu25. februar 2014, 20:36
slettet