|
Tittel: Hvordan bli mer eksplosiv? Skrevet av: StigR på 19. januar 2014, 17:05 Jeg er litt treg når jeg trener squat clean og sit snatch. Jeg trener litt fallrykk for å komme kjappere under stangen, men løftene går for tregt.
Har dere noen tips? Tittel: Sv: Hvordan bli mer eksplosiv? Skrevet av: Number1 på 20. januar 2014, 09:53 Se denne artikkelen så får du svar på det du lurer på :) http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=892
Tittel: Sv: Hvordan bli mer eksplosiv? Skrevet av: Zhenja på 23. januar 2014, 21:32 Du kan jo prøve å trene mer fra heng, rykk og vending.
|