|
Tittel: "Truseformen" på 2 dager,.. Skrevet av: klienten på 29. januar 2014, 14:34 Hei!
Jeg skal plutselig stå som trusemodell Fredag morgen.. Jeg trener styrke 5-7 dager uka(+noe kondisjon innimellom) , løfter greit nok, og ser "grei" nok ut.. Men nå fikk jeg plutselig dårlig tid.. Hva skal jeg gjøre for å se best ut på bildedagen? Trene som bare det morgen og kveld nå, og spise normalt, eller spise minimum og fullt program fordet? Ta masse vanndrivende piller? Ikke drikke/spise kvelden og morgenen før shooten, men trene likevel? Tittel: Sv: "Truseformen" på 2 dager,.. Skrevet av: SilverFox på 31. januar 2014, 14:49 Hei! Jeg skal plutselig stå som trusemodell Fredag morgen.. Jeg trener styrke 5-7 dager uka(+noe kondisjon innimellom) , løfter greit nok, og ser "grei" nok ut.. Men nå fikk jeg plutselig dårlig tid.. Hva skal jeg gjøre for å se best ut på bildedagen? Trene som bare det morgen og kveld nå, og spise normalt, eller spise minimum og fullt program fordet? Ta masse vanndrivende piller? Ikke drikke/spise kvelden og morgenen før shooten, men trene likevel? Det viktigste er at du faktisk du huska trusa, eventuelt noen sokker el.l. som "stuffing"- deretter må en vurdere å gjøre litt lengre forberedelser til neste gang.... Tittel: Sv: "Truseformen" på 2 dager,.. Skrevet av: Rita Immerstein på 04. februar 2014, 10:43 Det verste du kan gjøre nå er å la deg stresse. Spis bra, tren mye, drikk vann og sov nok. Ligg litt lavt på inntak den dagen du skal ta shooten(ettermiddag?) kun litt proteiner og fiber...spis litt rask karb rett før shooten så du får opp varmen i kroppen....
Tittel: Sv: "Truseformen" på 2 dager,.. Skrevet av: Slicky på 11. februar 2014, 08:38 Det viktigste er at du faktisk du huska trusa, eventuelt noen sokker el.l. som "stuffing"- deretter må en vurdere å gjøre litt lengre forberedelser til neste gang.... heheheeh Trusepsmann :-D |