|
Tittel: kaloribehov Skrevet av: sofi på 18. februar 2014, 11:41 Hei
Noen som kan gi meg litt veiledning..Jeg er 36år, 60kg, trener ca 5-6 ganger i uken, mest styrke, noen ganger litt kondisjon. Hvor mange kalorier trenger jeg per dag for å gå ned i fettprosent? Er så vanskelig.. ??? Hjelp! Tittel: Sv: kaloribehov Skrevet av: Espen88 på 18. februar 2014, 12:20 Hei! Jeg er litt usikker på dette, men vet at du bør skrive høyden din også:-) Så er det helt sikkert noen som kan regne ut/svare på dette.
Tittel: Sv: kaloribehov Skrevet av: sofi på 18. februar 2014, 12:48 åja..det glemte jeg..er 167cm. Takk :)
Tittel: Sv: kaloribehov Skrevet av: Espen88 på 20. februar 2014, 08:54 åja..det glemte jeg..er 167cm. Takk :) Sjekk ut denne linken.. :-) Mulig du kan regne det ut her: www.nhi.no/forside/skjema-og-kalkulatorer/kalkulatorer/beregning-av-kaloribehov-37101.html Tittel: Sv: kaloribehov Skrevet av: sofi på 20. februar 2014, 18:56 Tusen takk ::biggrin::
Tittel: Sv: kaloribehov Skrevet av: Espen88 på 20. februar 2014, 20:03 Tusen takk ::biggrin:: Bare hyggelig :-) |