|
Tittel: Min vei for å bli slank og grei :) noen kommentarer ? Skrevet av: Motheryes på 18. juni 2014, 20:35 Meg i fjor sommer og i går :)
Tittel: Sv: Min vei for å bli slank og grei :) Skrevet av: Motheryes på 18. juni 2014, 20:38 Trener 3 ganger i uka.
Begynte med styrke apparater,men er nå gått over som skikkelig amatør på markløft og knebøy.og andre øvelser. Spiser generelt lavkarbo,men koser meg inni mellom. Kjører tilskudd som - proteinshake-bcca-omega3-ripped hardcore-cla advanced. Start vekt 98 Dagens vekt 74 Ønsket 65, men vekta har stagnert nå :/ Tittel: Sv: Min vei for å bli slank og grei :) noen kommentarer ? Skrevet av: PhilLynott på 19. juni 2014, 23:42 Kjære vene, det var enorm forskjell! Kjempebra jobbet ser det ut som, og det virker som du koser deg med treninga også. Altså, det er ikke noe du føler du "må gjøre", men heller noe du ser verdien av og dermed ønsker å gjøre. Det tror jeg er riktig innstilling. Kjør på videre!
Tittel: Sv: Min vei for å bli slank og grei :) noen kommentarer ? Skrevet av: FightClub på 20. juni 2014, 22:44 Veldig imponerende. Det kommer alltid en periode der man stagnerer litt. Helt vanlig. Det kan være fordi du har liten progresjon, eller kanskje du kan variere litt mer på øvelser? Om du har gjort det, så vil jeg bare fortsette slik du har gjort og vær tålmodig.
Fint at du har begynt med Markløft og Knebøy. Øvelser som bruker veldig mye energi og forbrenner derfor bra. Hvis du vil forbrenne litt ekstra anbefaler jeg sirkeltrening. Tittel: Sv: Min vei for å bli slank og grei :) noen kommentarer ? Skrevet av: Nordland på 30. juni 2014, 02:35 Imponerande, väldigt stor skillnad, bara på ett år också :)
|